Biologa nutrizionista matera

Biologa nutrizionista matera Biologa Nutrizionista Matera Paola Acquasanta. Specializzata in dieta e nutrizione.

Quando mangio pasta con i piselli ho 8 anni e sono a pranzo da mia nonna. Ha messo a tavola anche la frittata con le cip...
17/04/2026

Quando mangio pasta con i piselli ho 8 anni e sono a pranzo da mia nonna. Ha messo a tavola anche la frittata con le cipolle fresche e i pomodori con l'origano. Non posso correre in casa per non disturbare la signorina Nella al piano di sotto. È primavera e mia nonna sorride. ❤️

🥞 PANCAKE DAL CUORE MORBIDOPrendi 50 gr di farina di avena e mescola con 10 gr di farina di cocco rapè, 110 ml di albume...
11/04/2026

🥞 PANCAKE DAL CUORE MORBIDO

Prendi 50 gr di farina di avena e mescola con 10 gr di farina di cocco rapè, 110 ml di albume (oppure 2 uova) e un pizzico di lievito in polvere.
La consistenza dell'impasto dovrà essere morbida.
Versa il composto in una padella antiaderente, a fiamma medio-bassa, aspetta 3-4 minuti, quando la superficie si sarà riempita di bollicine aggiungi 2 cucchiaini di marmellata (io frutti di bosco), piega a metà e lascia cuocere altri 2 minuti senza girare. Mi raccomando: la superficie non deve essere troppo cotta, perché l'impasto deve rimanere morbido.
Farcisci a tuo piacimento, io ho usato crema di mandorle 100%.
Buona giornata 🌷

10/04/2026

Quando papà, da bimba, mi diceva "ma*****ia cristoforo colombo" aveva pienamente ragione.

Mezze maniche con crema di broccoli, ricotta, mandorle e olio extravergine d'oliva.Buon pranzo 🌷
09/04/2026

Mezze maniche con crema di broccoli, ricotta, mandorle e olio extravergine d'oliva.
Buon pranzo 🌷

INTOLLERANZE ALIMENTARI👉 Sono delle reazioni avverse non tossiche da ipersensibilità, provocate da alcuni alimenti, o me...
08/04/2026

INTOLLERANZE ALIMENTARI
👉 Sono delle reazioni avverse non tossiche da ipersensibilità, provocate da alcuni alimenti, o meglio da una molecola contenuta all'interno dell'alimento. Dipendono dalla dose.
👉 Non coinvolgono il sistema immunitario, diversamente dalle allergie non vi è produzione di anticorpi IgE. Talvolta vengono confuse con le allergie alimentari a causa dei sintomi che spesso sono sovrapponibili.
👉 È opportuno sapere che esistono anche altre condizioni come la DIETA SCORRETTA, il REFLUSSO GASTROESOFAGEO, il COLON IRRITABILE che sviluppano sintomi simili a quelli delle intolleranze, per cui il consiglio è di rivolgersi al MEDICO, NUTRIZIONISTA per un'indagine SPECIALISTICA che escluda altre possibili patologie.

👉 Inutile spendere soldi in TEST NON VALIDATI scientificamente... tra i quali possiamo citare: il dosaggio lgG4, il test citotossico, I'Alcat test, il vega-test, l'elettroagopuntura di Voll, bioscreening, sarm test, test kinesiologico, dria test, analisi del capello, iridologia, biorisonanza, pulse test.
➡️ A questi test, in genere, si allega una dieta ad esclusione che potrebbe creare dei PROBLEMI alla SALUTE del malcapitato vista I'INATTENDIBILITÁ del test stesso.
✅️ Le uniche intolleranze alimentari riconosciute dalla comunità scientifica, e diagnosticabili con test validati, sono quella al lattosio (tramite breath test) e al glutine (celiachia, tramite sierologia e biopsia).

07/04/2026

Un’intera civiltà può finire stanotte

è una delle frasi più terrificanti che ho sentito in tutta la mia vita...

Giornata ufficiale del "Da oggi... dieta!"La mia colazione: pane integrale, banana, crema di mandorle 100%, cappuccino d...
07/04/2026

Giornata ufficiale del "Da oggi... dieta!"
La mia colazione: pane integrale, banana, crema di mandorle 100%, cappuccino di soia.
Consiglio: riprendete a mangiare regolarmente secondo il vostro piano alimentare, evitando inutili nonché pericolosi digiuni...
La vostra Dottoressa ❤️

Chi crede incondizionatamente, chi invece fa fatica.Ci sono momenti in cui pensiamo di credere e altri in cui ci sembra ...
05/04/2026

Chi crede incondizionatamente, chi invece fa fatica.
Ci sono momenti in cui pensiamo di credere e altri in cui ci sembra solo una forma di bisogno. A volte, persino di opportunismo.
Eppure, la Pasqua mi tocca sempre.
Perché, al di là della religione, è la storia più umana che esista: quella di chi pensa di aver perso...e invece no.
È la storia di chi cade, dubita, si perde, ma trova dentro di sé qualcosa che lo tiene ancora in piedi. Qualcosa che resiste. Qualcosa che ritorna.
È la festa della resurrezione, sì.
Ma prima ancora è l'eterna possibilità di ricominciare.
Forse è per questo che mi affascina anche l'uroboro, il serpente che si morde la coda: simbolo antico, presente già nell'Egitto dei faraoni, fuori dal contesto delle religioni monoteiste.
Non ha inizio né fine.
Solo trasformazione e continuità.
Come noi, quando troviamo la forza di non arrenderci.
Questo è il mio augurio: che ognuno, credente o meno, possa attraversare il proprio inverno e tornare ad accogliere nuovi inizi.
Buona Pasqua di rinascita a tutti. ❤️

02/04/2026

Tarda mattinata di un giorno di pioggia... Supermercato, alla cassa scambio qualche parola con un signore molto anziano, non penso meno di 85 anni, che però usa le parole come uno scultore il cesello.
Ne resto colpita e gli domando se posso permettermi di sapere che lavoro facesse, un attimo di esitazione e risponde "il giornalista". Gli dico che mi piace come usa le parole, che in questo mondo di linguaggio piatto, il suo è davvero piacevole. Non so se abbia mentito e se lo ha fatto non ne so il motivo, ma io gli avrei chiesto di sedersi ad un caffè con me e raccontarmi, perché si vedeva che di cose da dire ne ha tante. Ha comprato un pacco di uova e basta, io spero che ci siano occhi attenti che lo guardano e orecchie contente di ascoltarlo, perché mi intristisce immaginarlo da solo. Gli anziani sono un patrimonio meraviglioso e poco curato.

Da oggi in Italia è disponibile il primo farmaco rimborsato dal SSN per aiutare a smettere di fumare. Si tratta di Recig...
30/03/2026

Da oggi in Italia è disponibile il primo farmaco rimborsato dal SSN per aiutare a smettere di fumare.
Si tratta di Recigar, sviluppato dall'azienda polacca Adamed e da somministrare per via orale in un ciclo di 25 giorni: può essere prescritto tramite centri specializzati per sostenere i fumatori nel percorso di disassuefazione.
Si basa sulla citisina, sostanza di origine vegetale estratta da maggiociondolo, un albero a foglia caduca, e già utilizzata in diversi Paesi europei, che agisce sugli stessi recettori cerebrali stimolati dalla nicotina. Ma con un effetto diverso: riduce il piacere associato al fumo e attenua i sintomi dell'astinenza, come irritabilità, ansia e insonnia.

I vostri bellissimi doni, tanto buoni e infinitamente apprezzati...🙏 Grazie❤️
30/03/2026

I vostri bellissimi doni, tanto buoni e infinitamente apprezzati...🙏 Grazie❤️

"Una società che obbliga unottantenne a usare uno smartphone per accedere ai propri diritti non è "moderna". È una socie...
29/03/2026

"Una società che obbliga un
ottantenne a usare uno smartphone per accedere ai propri diritti non è "moderna". È una società che ha deciso di sbarazzarsi dei propri padri.
Siamo nel 2026 e tutto è diventato un'app, un codice, un portale. Ma provate a mettervi nei panni di chi ha costruito questo Paese con la fatica delle mani e oggi si ritrova analfabeta in casa propria. Se per prenotare una visita medica o pagare una bolletta devi avere un nipote esperto, allora il sistema è fallito. Chi progetta queste barriere si sente un genio dell'innovazione, ma è solo un miserabile che ignora la realtà della carne e delle ossa.
Non è evoluzione se lasciamo indietro chi ci ha preceduto. La tecnologia deve essere un aiuto, non un esame di ammissione per avere diritto alla salute o alla dignità. Stiamo togliendo la voce a chi ha più esperienza di noi, nascondendo dietro lo schermo la nostra incapacità di prenderci cura delle persone."
M.D.
Buona domenica delle Palme 🕊

Indirizzo

Via Degli Svevi, 20
Matera
75100

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00
Sabato 09:00 - 20:00

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