MeraKi - Studio Olistico di Nicoletta Mastromarino

20/04/2022

E tu, lo sapevi?? 👀

10/01/2022

Partiamo dalle 𝗳𝗼𝗻𝘁𝗶:
parliamo di uno studio pubblicato dal Journal of Alternative and Complementary Medicine, condotto da un team di ricercatori del Dipartimento di psichiatria e neuroscienze comportamentali del Cedar-Sinai Medical Center di Los Angeles (www. cedars-sinai. edu).

L'articolo ci racconta : "Gli scienziati, guidati dal neuropsichiatra Mark H. Rapaport, hanno scoperto che i massaggi, oltre a rilassare e aumentare il senso di benessere generale, sono anche in grado di 𝗱𝗶𝗺𝗶𝗻𝘂𝗶𝗿𝗲 𝗶 𝗹𝗶𝘃𝗲𝗹𝗹𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗼𝗿𝘁𝗶𝘀𝗼𝗹𝗼 e degli altri ormoni legati allo stress (che, indirettamente, tendono a deprimere le difese dell'organismo), potenziando nel contempo l'attività dei linfociti, 𝗺𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗶𝗹 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝘀𝗶𝘀𝘁𝗲𝗺𝗮 𝗶𝗺𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝗿𝗶𝗼 e riducendo il livello delle citochine infiammatorie."

Unire l'𝒖𝒕𝒊𝒍𝒆 al 𝒅𝒊𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆𝒗𝒐𝒍𝒆 si può? Certo che sì, ce lo conferma la scienza! 🤓

20/02/2021

Concludo questa settimana lavorativa così.
Questo lavoro mi permette ogni giorno di conoscere persone speciali!
Grazie di infondermi così tanto coraggio, davvero. Tutto questo amore e affetto verso di me ma soprattutto verso il lavoro che ho scelto di svolgere nella mia vita mi riempie il cuore.

Soooon felice!!!!
Buon weekend di ricarica✨🌱

15/12/2020

Il massaggio ci invita a fermarci.

Immagina di aver terminato le tue ore di lavoro giornaliere, entrare nel mio studio, stenderti sul lettino già riscaldato per te...
Sei tu ,il tuo corpo, la tua mente.
Con le manovre del massaggio, la tua mente darà attenzione ad ogni parte di te, in tutta la sua totalità.
Sarà difficile, onestamente, che inizialmente tutti i pensieri, i problemi e le influenze esterne escano dal flusso della tua mente.
Eppure, le manovre del massaggio, come le onde del mare, invitano a far scorrere tutto.

A volte, capita di non gradire il massaggio in alcune zone del corpo. Questo ci inviterà a riflettere sulla motivazione.

A volte, sentiamo una zona più tesa e dolorante. Questa consapevolezza può aiutarci a trovare delle piccole soluzioni nello stile di vita quotidiano.

A volte, abbiamo uno scudo di protezione così forte che il massaggio può diventare un'esperienza che non piace, perché" invade " il nostro confine. Anche questo , però , significa impare a conoscere se stessi, e ci invita a scoprire cosa c'è oltre la paura di lasciarsi andare.

Il massaggio può donare davvero tanto, ma, come dico a molte persone, se c'è consapevolezza, se c'è curiosità e intenzione.

24/11/2020

Questa sera un vero e proprio rituale di benessere per i piedi per una cara cliente.
Terminare la serata con un caldo pediluvio accompagnato da uno scrub delicato con olio essenziale di limone e tea tree e da un massaggio, cosa c'è di più rilassante?

Rituale Thai Foot Massage, Massaggio plantare Thailandese🦶🦶

22/11/2020

Questo è l'unico spoiler che farò prima di consegnare i calendari dell'avvento. Il motivo? Perché sarà l'oggetto creato con più amore , creato da Nicola, il mio compagno di vita, dalle mani preziose e creative. Però però però....c'è anche il mio zampino!!! Amo pittare quando la pigrizia non mi assale (e per questo la seconda foto conferma la vedicitá di quanto detto, imbacucuccata e concentrata).
Questo per dirvi che...l'artigianato NON DEVE MORIRE. Quanto amore racchiude un piccolo e tradizionale Cuccù, ma così come qualsiasi creazione fatta a mano.
Non fermatevi mai al prezzo, ma guardate tutto il processo di creazione di un prodotto.

Un piccolo portafortuna per voi,stile MeraKi.

🤗❤️

28/10/2020

Sperando il più possibile , continuerò ad occuparmi del vostro benessere.

Ora che ne abbiamo più bisogno.
Ora che il nostro corpo e la nostra psiche sono messi a dura prova.
Ora che non troviamo più tempo per noi.
Ora che siamo bombardati da un caos a cui non sappiamo dare un nome , una direzione.
Ora che ci stiamo frammentando.
Ora che , in tutto questo, stiamo perdendo anche la speranza.

Un'ora di massaggio può essere di grande sollievo.
Ci aiuta a ritornare al presente.
Il tempo si ferma, siamo noi a contatto con le nostre sensazioni più terrene e fisiche fino a quelle più astratte e mentali.
Il corpo è fermo, la mente viaggia.
Si viaggia dentro se stessi.

Un'ora termina molto in fretta, eppure il corpo subito dopo è più leggero, i muscoli sono rilassati, gli occhi sono intorpiditi come da appena svegli, la mente e il cuore sono ricaricati come se stesse sorgendo il sole di una nuova giornata dentro il giorno giá in corso...

29/08/2020

Oggi "leggerezza". E così sia.
Grazie🌞

16/01/2020

Manovre di impastamento braccia•Focus del massaggio 🔎
-

Massaggiare i muscoli flessori ed estensori servirà non solo per mantenere la tonicità, ma anche per dare in qualche modo sollievo soprattutto per chi fa lavori in cui la parola d’ordine è .
{Zoneriflesse}

04/12/2019

P I E D I 👣
Sono le nostre radici, la nostra base, sorreggono tutto il nostro peso, tutto il carico delle nostre emozioni, meritano un grande ringraziamento con un .
👣
IL PIEDE E IL MASSAGGIO:
"Effettuare un massaggio ai piedi è un gesto antichissimo. Sembra che già gli Egizi contemplassero figure dedite a questo tipo di attività. Sono però i cinesi a raffinare l'arte del massaggio e a specializzare il piede come area riflessogena da cui poter partire per ristabilire l'equilibrio di tutto il corpo. Nel piede, infatti, si ritrovano tutte le terminazioni nervose che riconducono all'intero organismo. Mediante una mappa, si individua un preciso punto su cui intervenire e si agisce su un punto lontano."
👣
THAI FOOT MASSAGE-Massaggio Plantare Thailandese: "Si basa sul concetto che sulla superficie del piede e della gamba si trovano punti che corrispondono a organi e zone lontane nel corpo.
Questi punti – se stimolati in modo corretto – fanno leva sulla naturale capacità di ‘auto-guarigione dell’organismo’, innescando un processo di riequilibrio e benessere a livello fisico, psichico ed emotivo.
Durante il massaggio thai del piede, viene utilizzato uno (un bastoncino di legno levigato e sagomato in grado di stimolare – con pressioni e sfregamenti – i punti energetici e le zone riflesse del piede). Grazie a questo trattamento, si ottiene un effetto positivo sulle tensioni nervose e un miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica. Inoltre, è un ottimo metodo per sbloccare i ristagni energetici.

Questo trattamento è disponibile da MeraKi!! Prendiamoci cura dei nostri piedi👣❤

29/11/2019

LE M A N I •
👋👋👋👋👋👋
'Sono il nostro biglietto da visita, sono un’impareggiabile strumento che ci permette di svolgere numerose attività pratiche nonché sono ottime alleate dal punto di vista comunicativo eppure non sempre ci prendiamo cura di loro con la dovuta attenzione e ne sottovalutiamo l’importanza: le mani. Se ci soffermiamo a pensare sono davvero pochi i lavori che non richiedono l’utilizzo delle mani!'
PRENDERSI CURA DELLE MANI CON IL MASSAGGIO•
👋👋👋👋👋
'Prendersi cura in questo modo delle mani è una pratica piacevole e distensiva che comporta anche alcuni importanti benefici. Il massaggio alle mani è rilassante, regolarizza il battito cardiaco, producendo uno stato di benessere naturale. Il massaggio alle mani permette, infatti, la riattivazione della circolazione locale e generale, lo scioglimento di tensioni muscolari e consente un maggiore assorbimento delle creme idratanti e oli nutrienti in profondità, per avere una pelle liscia e nutrita.'
RIFLESSOLOGIA DELLA MANO•
👋👋👋👋
'Secondo la riflessologia, trattare le dita della mano dà sollievo ai disturbi dal collo in su, dunque un massaggio alle mani corretto, può giovare anche per il mal di testa e per il collo; mentre trattare il centro del palmo agisce sulla funzionalità di stomaco, intestino e fegato. Il dorso della mano, invece, riflette la gabbia toracica e l’apparato respiratorio: bronchi e polmoni. Trattare queste zone delle mani, anche da soli, ma sempre con attenzione e cura, pur non sapendo l’ubicazione esatta e precisa degli organi, consente di comunicare con la parte profonda di sé stessi, attivando un processo di riequilibrio corporeo che spesso viene dimenticato.'

15/10/2019

Ti rispecchi? Allora non hai più scuse per non ricevere un massaggio!
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Sappiamo tutti che un massaggio ci fa stare bene ed è fondamentale per mantenerci in salute. Ma quali sono i segnali che ci fanno cap...