AsanaKrama Yoga Studio

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Meda
AsanaKrama Yoga Studio

Corsi di Ashtanga Vinyasa Yoga - Vinyasa Krama - Hatha Vinyasa- Yoga Nidra a Meda

23/12/2025

🎄 Buon Natale da Asanakrama 🎄

Sorrisi, calore e tanta energia positiva di insegnanti e allievi per augurarvi buone feste e tanta serenità!

18/12/2025

🧘‍♀️ Solo io e il mio tappetino.

Un modo per ritrovare la pace interiore, respiro dopo respiro, dopo una giornata passata a destreggiarmi tra lavoro, figli, casa, cuoca, taxista... 😂

15/12/2025

"Lo yoga aiuta a stare" 👉 Scopri lo Yoga attraverso l'esperienza di Eleonora 💜

12/12/2025

🎄 Pausa Natalizia 🎄

Dal 24 dicembre al 6 gennaio ci prendiamo un momento per respirare, rallentare e rigenerarci. 🌿
Torneremo il 7 gennaio, pronti a riprendere le pratiche insieme, con nuovo vigore, calma e presenza.

09/12/2025

Ti è mai capitato di accorgerti di non respirare? 😮
Quel momento di apnea è più comune di quanto pensi, ma può diventare un segnale: il tuo corpo ha bisogno di rallentare.

Lo yoga ti insegna a respirare, a connetterti con il tuo corpo e a ritrovare leggerezza, anche nei giorni più pieni.

✨ Prenota una lezione di prova, scopri come respirare può cambiare il tuo benessere ✨

04/12/2025

Quest'anno ti aspettiamo per una classe al di fuori degli schemi per festeggiare insieme il Natale!
Un'esperienza di energia pura che si concluderà con una colazione insieme.

Praticheremo la Prima Serie guidata dell'Ashtanga Vinyasa Yoga seguita da un pranayama speciale che aiuterà a distenderci, accoglierci e liberarci del superfluo.

EVENTO GRATUITO PER GLI ISCRITTI ASANAKRAMA
📅 SABATO 20 DICEMBRE ORE 8:30 | 10:00

Non mancare, la community Asanakrama ti aspetta 💜

03/12/2025

Sei un Runner? Lavori al PC? Sollevi pesi?
🧘‍♀️ Allora lo Yoga Funzionale è ciò che ti serve. È il ponte perfetto tra allenamento e benessere: pratico, efficace, pensato per la vita reale.

Ti aiuta a ritrovare mobilità, forza intelligente e stabilità, migliorando il modo in cui ti muovi ogni giorno.

🔥 Vuoi sentirne davvero la differenza?
Prenota la tua lezione o iscriviti al corso 🟢 WHATSAPP 3488849017

03/12/2025

🎁 Il regalo più prezioso è il tempo dedicato al proprio benessere.

🧘‍♀️ Una Gift Card Asanakrama è un invito a rallentare, ad ascoltarsi, a ritrovare spazio dentro e fuori.
Due opzioni:
1) SCEGLI TU IL VALORE: noi ci mettiamo il calore, l’accoglienza e la magia del tappetino.
2) INTRO SPECIAL GIFT: 3 lezioni di Ashtanga o Vinyasa Krama da regalare a un nuovo membro della community Asanakrama [prezzo scontato di €30]

I voucher hanno validità 6 mesi, da utilizzare entro il 30 giugno 2026!

Per maggiori informazioni scrivici 🟢 WHATSAPP 3488849017

01/12/2025

⭐⭐⭐⭐⭐ Ci da tanta soddifazione leggere le tue parole Barbara, grazie di cuore 🙏

19/11/2025

❌ 2 errori che bloccano davvero i tuoi progressi sul tappetino 👇
(SPOILER: lo Yoga Funzionale può aiutarti a superarli)

ERRORE 1 | CERCARE LA FORMA PERFETTA ❌
Ti sforzi di entrare in una postura da manuale ignorando i tuoi limiti articolari e muscolari.
👉 questo causa dolori post-lezione
✅ Lo Yoga Funzionale ti insegna ad adattare la postura al tuo corpo, non il contrario.

ERRORE 2 | PENSARE CHE BASTA ALLUNGARE ❌
Hai guadagnato flessibilità, senza costruire forza funzionale
👉 ti ritrovi a non saper usare quella mobilità nella vita reale
✅ Lo Yoga Funzionale unisce mobilità e stabilità per usare attivamente il tuo range di movimento

Iscriviti al nostro corso YOGA FUNZIONALE 👉 Ogni venerdì ore 18:30 - 19:30
🟢 WHATSAPP 3488849017

18/11/2025

Vuoi rendere più leggere e controllate le transizioni nella pratica dell'Ashtanga Yoga?

Con il workshop FLOAT & FLY guidato da .corno imparerai a costruire la forza, la tecnica e la consapevolezza necessarie per muoverti con grazia,
dai salti inclusi nel saluto al sole fino alle transizioni in ingresso e uscita da posizioni della prima e seconda serie.

In 2 ore di pratica intensa e mirata, lavorerai su:
✨ Braccia, spalle e core per sviluppare stabilità e controllo
✨ La tecnica del “float” per rendere fluide le transizioni

📅 29 NOVEMBRE
🧘‍♀️ FLOAT & FLY WORKSHOP | Adatto a tutti i livelli
🕒 Orario: 14:30 - 16:30
🎟️ €25

[Posti limitati] 👉 ISCRIVITI ORA 🟢 WHATSAPP 3488849017

Indirizzo

Via Isonzo, 5a
Meda

Sito Web

http://www.asanakrama.yoga/

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