Studio Olistico Naturopatico/Ayurvedico di Salvatore Ciatto

24/12/2025

16/12/2025

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14/12/2025

I piedi raccontano molto più di quanto immagini.
Ogni zona riflette una parte di te, del tuo equilibrio e della tua energia.

👉 Tu li ascolti mai davvero?
Scrivimi nei commenti se vuoi che approfondiamo una zona specifica del piede 👣

14/12/2025

I piedi raccontano molto più di quanto immagini.
Ogni zona riflette una parte di te, del tuo equilibrio e della tua energia.

👉 Tu li ascolti mai davvero?
Scrivimi nei commenti se vuoi che approfondiamo una zona specifica del piede 👣

13/12/2025

GONFIORE

Ti capita di sentirti gonfio in alcuni momenti…
e di non capire bene perché proprio allora?

A volte il corpo parla piano.
E se non lo ascoltiamo, alza un po’ la voce.

Nel carosello di oggi ti invito solo a osservare quando e come senti il gonfiore.
Senza giudicarti. Senza forzarti.

✨ Capita anche a te?
Scrivi sì nei commenti
e se preferisci parlarne in privato, scrivimi pure.

12/12/2025

Capita a molti di svegliarsi durante la notte.
A volte succede sempre alla stessa ora,
altre volte senza un motivo apparente.

I risvegli notturni non sono tutti uguali.
Ognuno ha una sua qualità, un suo momento, una sua storia.

Nel carosello di oggi ti invito solo a fare una cosa:
osservare come accade a te, senza giudicarti e senza cercare subito una spiegazione.

Perché anche il sonno, come tutto nel corpo,
parla attraverso segnali diversi.

✨ Tu a che ora ti svegli più spesso?

11/12/2025

La stanchezza non è sempre quella che pensiamo.
A volte è nel corpo, a volte nella mente, a volte “dentro”, in un modo difficile da spiegare.

Non arriva mai per caso: è un messaggio.
Un invito ad ascoltare cosa sta succedendo davvero.

Nel carosello di oggi ti guido a osservare come la senti tu.
Perché il primo passo è sempre l’ascolto.

✨ Tu che tipo di stanchezza senti più spesso?

🌿

11/12/2025

La stanchezza non è sempre quella che pensiamo.
A volte è nel corpo, a volte nella mente, a volte “dentro”, in un modo difficile da spiegare.

Non arriva mai per caso: è un messaggio.
Un invito ad ascoltare cosa sta succedendo davvero.

Nel carosello di oggi ti guido a osservare come la senti tu.
Perché il primo passo è sempre l’ascolto.

✨ Tu che tipo di stanchezza senti più spesso?

🌿

10/12/2025

🌿 Un momento per tornare a te.
Il massaggio ayurvedico scioglie le tensioni, calma la mente e riporta armonia tra corpo e spirito.
Un tocco caldo, un respiro più profondo… e senti che torni al tuo centro.
🌿

09/12/2025

❄️ In inverno il corpo tende al freddo: la Dietetica Cinese riequilibra sempre con l’opposto.
Per questo cibi caldi, cotti e avvolgenti aiutano a sostenere l’energia nella stagione fredda.

💛 Condivido questi consigli perché possono davvero fare la differenza nel sentirsi più caldi e vitali.

08/12/2025

A volte il corpo vive in tensione continua: gambe pesanti, ansia veloce, sonno leggero, pensieri che non si fermano.
Non è fragilità: è un modo di reagire.

Imparare a leggerlo aiuta a ritrovare equilibrio