Studio Olistico Pia Tubertini

06/01/2026

Ho imparato con il tempo che la dignità non si difende alzando la voce né entrando in battaglie inutili, ma sapendo quando è il momento di fare un passo indietro.
Quando qualcuno supera il limite del rispetto, non sento il bisogno di dimostrare nulla: il mio silenzio e la mia assenza parlano più di mille discussioni.

Andarmene non è scappare.
È proteggere ciò che sono.
È scegliere la pace.
È dare valore alla calma che la vita, colpo dopo colpo, mi ha insegnato a custodire. 😌

30/12/2025

Viviamo in un’epoca in cui il successo viene spesso misurato in cifre. Conti correnti gonfi, macchine lussuose, abiti firmati. Ma a quale prezzo?
C’è chi guadagna tantissimo,
ma perde la voce della propria vita tra
le chiamate dei clienti, le notifiche incessanti,
le riunioni infinite.

C’è chi è sempre “di turno”, anche quando teoricamente dovrebbe essere a casa,
con gli amici, con se stesso.
Persone che, pur avendo tutto,
non riescono a godersi niente.

Il lavoro dovrebbe essere uno strumento per vivere, non una gabbia dorata che ti tiene imprigionato
anche quando sei fuori.
Non si tratta di rinunciare all’ambizione,
ma di scegliere consapevolmente cosa vale davvero. Un lavoro che ti lascia il tempo di respirare,
di amare, di ascoltare, di ridere.
Un lavoro che non ti succhia l’anima,
ma che ti accompagna nel cammino,
lasciando spazio a ciò che sei,
a ciò che ami,
a ciò che conta.

Non valutare il tuo lavoro in base a quanto
ti fa guadagnare, ma a quanto ti fa vivere.
Perché i soldi possono comprare molte cose.
Ma il tempo, la pace,
e i veri momenti di vita… quelli no.
Quelli li costruisci scegliendo bene come vivi,
e per cosa vivi.

Quando anni fa mi sono licenziato
non avevo le idee chiare… sapevo solo
che desideravo avere più tempo per me.
Avevo la sensazione che quel lavoro mi stesse
mangiando la vita e che non mi stessero
pagando per le ore, ma per i sogni a cui
stavo rinunciando.

Ecco 4 cose che ho imparato in questi anni:

1. Scegli un lavoro che ti lasci ENERGIA,
non solo risultati.
2. Metti CONFINI: proteggono il tuo tempo
e la tua serenità.
3. Cerca un ritmo SOSTENIBILE:
la costanza vale più della corsa.
4. Misura il successo da COME TI SENTI LA SERA,
non solo da quanto fai.
5. FAI SPAZIO AL SILENZIO:
è lì che capisci cosa ti serve davvero.
6. Non inseguire solo obiettivi: COSTRUISCI
UNA VITA CHE TI SOMIGLIA.
7. Guadagnare di più ha senso solo
se ti permette di VIVERE MEGLIO🙏
—-
Riccardo Bertoldi🌊

28/12/2025

Non sto cercando di diventare migliore.
Sto solo diventando vero.

Non corro più per dimostrare qualcosa.
Non alzo la voce per farmi sentire.
Non mi spiego a chi non ascolta.

Ho tolto peso.
Persone.
Aspettative.
Rumore.

Cammino dove il corpo regge
e la testa smette di inventare scuse.

La forza non è spingere.
È restare.
È tenere la direzione
quando nessuno applaude.

Non sono qui per salvare nessuno.
E non cerco di essere capito.

Sono qui perché questo è il mio passo.
E non lo devo a nessuno.

Manuele Dalcesti
Spiritual Trekking ®

28/12/2025

...È quando smetti di trattarti come un progetto.

23/12/2025

Le persone felici...
vivono con poco,
dicono la verità,
non s'inventano scuse,
si prendono il tempo per ascoltare,
non portano rancore,
parlano bene degli altri,
scelgono gli amici saggiamente, riescono a controllarsi,
sognano in grande,
vedono i problemi come sfide,
nutrono le relazioni sociali,
evitano i confronti sociali,
trattano tutti con gentilezza,
fanno esercizio,
non danno retta alle voci,
accettano ciò che non si può cambiare,
meditano,
evitano di cercare approvazione altrui,
esprimono gratitudine per ciò che hanno,
mangiano bene e sono assorti dall'adesso.

Web

23/12/2025

22/12/2025

A volte non serve scegliere.
Si può stare dentro a due cose insieme.

Ci sono giorni in cui ridi e nello stesso momento senti un vuoto.Non è una contraddizione.
È vivere.

21/12/2025

Felice solstizio 💛

Il Solstizio d'Inverno

Dopo Caterina la saggia, i Bui di Andrea, le Bärbele ed i Krampus che portano fertilità nel gelo, dopo Lucia che reca il fuoco ed il mistero e Tommaso coi suoi riti d'amore e quindi di fertilità, dopo le Madri attraverso le quali la vita prosegue ed il sole rinasce, alla fine è arrivato il Solstizio d'Inverno - che quest'anno cade alle 16:03 di oggi, domenica 21 dicembre 2025. Abbiamo ora la notte più lunga dell'anno, ed il giorno più breve, ma il sole morente rinasce nuovamente bambino sostenuto dai fuochi che abbiamo acceso, e riprenderà forza in un lento cammino che porterà ad una rinnovata alba.
La nuova religione ha fatto sue le simbologie antiche: il sole è divenuto il bimbo nato da una vergine, l'albero di Natale è l'antico albero sacro - un sempreverde ornato di luci, arance, mele e palline: tutti simboli solari. Anche il presepio non rimanda forse all'immagine della grotta buia da cui emerge la nuova vita, tipica dei "misteri" pagani? Il diffuso dolce di cioccolato a forma di tronchetto è quel che resta della ricca tradizione del culto arboreo del Ceppo, e lo stesso Panettone è un pane sacro con simbologia solare, il bianco e lattiginoso vischio sotto il quale ci baciamo in questi giorni di festa è il seme del dio, l'essenza stessa della vita, e la medesima simbologia di fertilità torna nello scarponcino di Babbo Natale e nella calza della Befana, che rappresentano invece il femminile. Dall'epoca antica fino ad oggi la tradizione è rimasta quasi inalterata: cambia il nome, non il senso del momento, e l'annuncio è sempre quello di una nascita.
Nascita per il manifestarsi della quale, però, bisogna attendere un poco: la Vecchia dea ha partorito il Sole bambino, ma i suoi effetti non sono subito evidenti: è il tempo sospeso delle 12 notti, durante le quali la Signora visita le case e lascia doni o punizioni, mentre sorvolando i campi li rende fertili per poi spegnersi, arsa sui falò della Vecia, il 6 gennaio. Solo con la sua combustione il ciclo sarà compiuto. La Dea rinascerà poi anch'essa e, infante, porterà la luce nei giorni della Merla, quando le candele rischiareranno il riprendere della vita, nell'alba dell'anno.
Dal fondo della lunga notte invernale, auguri di cuore di un lieto Solstizio a tutti voi 🔥🎄e che sia una buona rinascita 💚

Di questo e degli altri grandi cicli stagionali della Ruota dell'Anno parlo nel mio "Almanacco delle tradizioni popolari" uscito a fine 2022 e che vi avevo presentato qui:
https://www.facebook.com/share/p/1LfnDEY91N/

(Immagine originale dal web, da me modificata)