01/08/2025
La pratica dell'ashtanga yoga ci insegna che la vera forza nasce dalla gentilezza verso sé stessi: nel rispettare i propri limiti, nel tornare sul tappetino anche quando è difficile, nel permettersi di essere esattamente come si è, ogni giorno. L'ashtanga yoga non è una pratica facile: è ripetitiva, intensa e a volte scomoda. Ma è in quella disciplina quotidiana, in quella dedizione costante, si manifesta l’amore più autentico per sé stessi — quello che non cerca risultati immediati, ma che si costruisce nel tempo, respiro dopo respiro.
