17/05/2022
•MASSAGGIO SPORTIVO•
Il massaggio sportivo è consigliato a tutti coloro che svolgono attività fisica, soprattutto agli agonisti.
Svolto prima di un allenamento o una gara, prepara e scalda i muscoli, evitando gli eventuali strappi, stiramenti e contratture.
Ha inoltre un' azione tonificante, quindi può essere eseguito anche su persone che non svolgono attività fisica ma che vogliono semplicemente migliorare l'aspetto del proprio corpo.
Il massaggio sportivo svolto dopo un allenamento o una gara, invece, elimina lo stress accumulato dai muscoli (ma anche lo stress mentale) durante l'attività fisica e restituisce tono all'organismo.