Emanuele Petrachi - Psicologo

20/05/2024

🌳 Merenda nell'Oliveta 2024 - Mental Wellness 🌳

Ringrazio l'Amministrazione Comunale di Melendugno, che ha voluto essere presente come unica tappa in provincia di Lecce di questa manifestazione, per avermi dato l'opportunità di partecipare alla giornata promossa dall'associazione nazionale Città dell'Olio, con il supporto del Consiglio Nazionale dell'Ordine degli Psicologi.

Abbiamo avuto la possibilità di conoscere quali aspetti legano strettamente la dieta mediterranea, in particolare il consumo di olio d'oliva, a numerosi benefici psicologi e psicofisiologici.

Ho ritenuto doveroso fare un passaggio anche sull'importanza culturale e valoriale dell'ulivo, memoria storica di questa terra, e dell'olio d'oliva. Valori che, in onore ai nostri padri e alle nostre tradizioni, abbiamo il dovere di trasmettere alle future generazioni.

15/01/2024

Comincio subito sfatando un mito che ha preso piede negli ultimi anni: il Blue Monday non esiste.

Non c'è alcun fondamento scientifico che dimostri che il terzo lunedì di gennaio sia il giorno più triste dell'anno o quello in cui si registrano più casi di depressione.
D'altro canto, è vero che nei mesi invernali c'è un maggiore tendenza al calo del tono dell'umore e ci sono degli studi che dimostrano questo fenomeno.

Per gestire e risolvere questa condizione, può essere opportuno:

1. Coltivare relazioni significative;
2. Stabilire obiettivi realistici per i prossimi step della propria vita;
3. Accogliere i momenti di tristezza e sfruttarli per capire cosa ci potrebbe far stare meglio;
4. Prendersi cura del proprio benessere psicologico.

Non esistono periodi tristi, ma solo persone che approcciano momenti difficili con modalità non adatte a loro, magari su consiglio di un conoscente, di un post sui social o altro.

Per scoprire il tuo modo migliore, consulta uno psicologo, è utile!

07/12/2023

Maurizio Costanzo: Professor Basaglia, che cos’è la follia?

Franco Basaglia: Il problema della normalità e della follia è un problema che ha agitato sempre l’uomo e il mondo. Bisogna vedere quale normalità e quale follia. Questo è il problema.

Costanzo: Qual è la normalità per lei?

Basaglia: E’ la situazione nella quale noi ci troviamo, chiusi nella società nella quale viviamo, nel sistema sociale nel quale viviamo.

Costanzo: E la follia?

Basaglia:La follia è l’altra parte, è un bisogno che porta l’uomo a esprimersi in maniera diversa.
È una domanda la follia, una domanda di essere con gli altri.”

Franco (1924-1980), Trasmissione televisiva Acquario, 1979

31/10/2023

🦇🎃👻 Oggi avremo la notte più paurosa dell'anno, la notte di 🦇🎃👻
Questa ricorrenza pagana dalle origini celtiche nasconde, nel suo mondo di paure e anime dannate, un avvicinamento dei più piccoli a un tema che anche per gli adulti è spesso ostico: la .

09/10/2023

Domani, 10 ottobre 2023, ricorre la 31esima edizione della 𝗚𝗶𝗼𝗿𝗻𝗮𝘁𝗮 𝗠𝗼𝗻𝗱𝗶𝗮𝗹𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗦𝗮𝗹𝘂𝘁𝗲 𝗠𝗲𝗻𝘁𝗮𝗹𝗲 o del 💚fiocco verde 💚.

Per il 2022 è stato scelto il tema "Mental health is a universal human right” (La salute mentale è un diritto universale) perché in un mondo scosso dagli effetti della pandemia, delle guerre e dell’emergenza energetica e climatica, il benessere di tutti deve essere prioritario.

Per questa settimana, ho deciso di offrire un primo appuntamento gratuito a chi vorrà avvicinarsi alla conoscenza e cura di sé o a chi ha bisogno del parere di un professionista.

01/09/2023

, dentro ognuno di noi, segna la fine di un capitolo e allo stesso tempo l'inizio di qualcosa di nuovo: propositi, progetti, aspirazioni.

Tendere a qualcosa di meglio per noi stessi è il motore della vita umana, ma a volte ci sentiamo inermi.
Questo può essere il momento per avere più strumenti utili ad affrontare le nuove sfide, spesso per iniziare un percorso dentro noi stessi.

27/07/2023

“Il fine della psicoterapia è educare alla capacità immaginativa e insegnare l’arte di vivere fra le immagini: “guarire” sarà ritrovare il senso perduto del vivere e del morire entro un cosmo immaginale, attuare “storie che curano”, dove una vita possa finalmente aver dimora”. (James Hillman)

10/07/2023

"Il compito della psicoterapia consiste nel mutare l'atteggiamento cosciente del paziente, non nell’inseguire i suoi ricordi d'infanzia sommersi. Certo, una cosa non è possibile senza l'altra, ma sull'atteggiamento del paziente bisognerebbe insistere, e questo per buoni motivi: non esiste infatti nevrotico che non indugi fin troppo volentieri sui mali passati per sguazzare, pieno di autocommiserazione, nei suoi ricordi. Spesso la sua nevrosi consiste proprio nell'essere prigioniero del passato e nella tendenza a spiegare e scusare tutto con esso."

(C.G.Jung - Pratica della psicoterapia)

26/06/2023

Una storia completamente nuova che comincia nel momento in cui il protagonista varca la soglia della terapia, o meglio, è la vecchia storia che assume una fisionomia totalmente diversa, quando il racconto originale viene re-visionato e trasposto nel genere terapeutico [...] due autori collaborano ora ad un comune romanzo di terapia.

James Hillman, Le storie che curano

Psicologo libero professionista
Psicologo per Unobravo.com
Comunicazione e Formazione

20/06/2023

Nel cercare la propria strada, i ragazzi si ritrovano ad affrontare un mondo che ha un alto livello di competitività [...] che genera 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗮 𝘀𝗼𝗰𝗶𝗮𝗹𝗲 e da performance.
«Il 75% delle patologie mentali insorge nell’adolescenza, tra i 12 e i 24 anni, quando il sistema nervoso centrale cambia. Perciò è importante riconoscere chi è maggiormente vulnerabile, anche attraverso degli screening a partire dai 12 anni, per poi avviare un 𝘁𝗿𝗮𝘁𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗺𝗲𝗱𝗶𝗰𝗼 𝗳𝗮𝗿𝗺𝗮𝗰𝗼𝗹𝗼𝗴𝗶𝗰𝗼 𝗮𝗯𝗯𝗶𝗻𝗮𝘁𝗼 𝘀𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗮 𝘂𝗻𝗮 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝘁𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗮. Questo non vuol dire medicalizzare i più giovani, ma monitorare come si fa per le situazioni di cardiologia o di pneumologia. Non dobbiamo avere paura di qualcosa di cui oggi conosciamo il suo funzionamento e che può aiutare i giovani a ritrovare la propria strada».

https://video.corriere.it/cronaca/psicofarmaci-giovani-aumenta-l-uso-il-futuro-l-universita-sono-motivo-ansia-ci-serve-piu-sostegno/500a8904-08ed-11ee-9252-2eef801783fd

La testimonianza di due ventenni che hanno chiesto supporto medico. Lo psichiatra Mencacci: «Le richieste di aiuto crescono dal 2010. Con la pandemia i disturbi psichiatrici aumentati del 25%»