Vida e Saúde

16/06/2024

Boa tarde!

Por aqui continuaremos dando dicas sobre produtos que podem ajudar a promover o bem estar em todas as áreas de sua vida!

11/06/2024

Boa noite

25/04/2024

ATIVIDADE FÍSICA X EXERCÍCIOS FISICOS

Atividade física é: qualquer movimento do corpo humano que tem um gasto calórico, como andar, subir escada e limpar a casa.

Exercício físico é : o movimento programado para perder calorias e sob a orientação de um profissional de educação física.

A importância de se movimentar com consciência .

Nas últimas décadas foi possível observar um aumento da população de idosos no Brasil e no mundo. Esse crescimento tem favorecido os cuidados junto a esses indivíduos para uma vida mais saudável e uma maior autonomia. Na medida em que envelhecemos, ocorre um declínio na síntese natural de hormônios acarretando uma queda da taxa metabólica, aumento de peso corporal, perda da massa muscular entre outros fatores, levando o indivíduo a tornar-se cada vez mais fraco, menos resistente e com uma autonomia reduzida na realização das tarefas da vida diária e de sua qualidade de vida. A importância de exercícios físicos e treinamento de força na terceira idade, garante uma melhor autonomia nas atividades diárias. O treinamento de força realizado na terceira idade é um meio de diminuir, retardar ou mesmo reverter à perda da capacidade funcional e torna-se um aliado na recuperação dos componentes básicos da estrutura corporal e da força física do indivíduo favorecendo uma melhora de sua qualidade de vida.

25/04/2024

Atividade física na terceira idade vai muito além do exercício; é uma chave para uma vida plena e saudável. Além de fortalecer o corpo, a prática regular beneficia significativamente a saúde mental, diminuindo o estresse, melhorando o humor e promovendo uma mente ativa.
Enxergar a importância dessa prática é considerar que cada passo dado é uma conquista, um investimento no próprio bem-estar. A atividade física na terceira idade não apenas mantém a vitalidade, mas também promove conexões sociais e a sensação de pertencimento.

E aí, vovô e vovó, como anda a prática da atividade física por aí? Compartilhe suas experiências e dicas para motivar outros a adotarem um estilo de vida ativo, garantindo não apenas anos de vida, mas vida aos anos. 🌷👵👴

25/04/2024

Boa tarde

01/02/2024

boa tardee!

20/12/2023

Artticure FUNCIONA! DA UMA OLHADA NESSE FEEDBACK!

Uma semana usando e já teve esse resultado🥰🤭🔥🙌🏻

Quer saber mais? Comenta aqui👇✅

28/11/2023