https://www.facebook.com/113470304985972/

Vaistininkės patarimai

Casa
Italia
Menaggio
Vaistininkės patarimai

Gerai jaustis - paprasta! 💛
Vaistininkės Rūtos patarimai, kad jūs jaustumėtės sveikesni.
(1)

08/04/2026

😵‍💫 Valgai „tvarkingai“, o energijos vis tiek nėra?

Kartais problema ne lėkštėje.

B grupės vitaminų poreikis gali padidėti dėl streso, sporto ar didesnio tempo - ir vien mitybos ne visada pakanka.

👉 Swissovit B kompleksas - subalansuotas, veganiškas, be glitimo ir laktozės.

IEŠKOKITE VAISTINĖSE arba www.swissovit.com

Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

02/04/2026

Google sako: “imunitetui, grožiui, kepenims, jaunystei…”

🧬 Glutationo infuzijos kainuoja iki kelių šimtų eurų. Bet ar žinai, kas iš tikrųjų vyksta po adatos?

Kaip vaistininkė atsakysiu tiesiai: intraveninis glutationas veikia greitai – bet efektas gana trumpas.

Tuo tarpu klinikiškai ištyrinėtas Setria® glutationas geriamoje formoje per 6 mėnesius padidino glutationo lygį kraujyje ir ląstelėse 30–35%.*

→ Lėčiau. Bet ilgalaikiai. Sistemiškai. Be adatos ir be šimtų eurų.

Lietuvoje Setria® glutationą rasi **GlutOx** pavadinimu.

www.vitalcapsule.com

*Tyrimas https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/24791752/

Į sveikatą ir į grožį!

Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

31/03/2026

Limfinė sistema dirba tyliai 🫧 - kol nepradeda skųstis

Daugelis apie ją pagalvoja tik tada, kai atsiranda tinimas ar sunkumas. Tačiau ji palaiko imunitetą, virškinimą, gijimą ir vidinę pusiausvyrą - kasdien, be pertraukų.

Skaityk, ką ji iš tikrųjų daro ir kaip jai padėti paprastais kasdieniais įpročiais 👆

Išsisaugok, kad nepamirštum 🔖

26/03/2026

Knarki? 😴

Bloga žinia – tai ne apie garsą.

Tai gali būti tavo kūno bandymas kvėpuoti, kai kvėpavimo takai naktį siaurėja.

⚠️ Nevaldomas knarkimas gali baigtis daug blogiau nei tik blogas miegas.

Ir ne – problema ne visada ten, kur galvoji.

Kartais užtenka vieno dalyko:

**→** kaip laikai galvą ir kaklą miego metu. 🧠

👉 Kūnas visada siunčia signalus.

Klausimas – ar tu juos ignoruoji, ar pradedi spręsti.

Aš renkuosi spręsti - todėl jau seniai miegu ant SHIZURI neurobalansinės pagalvės.

O ant ko miegi tu? 👀

25/03/2026

Kankina dažnas galvos skausmas 🤕, o gydytojai bejėgiai?

👇Tai gali būti visai dėl paprastos priežasties, kuriai nustatyti nereikia jokių specialių tyrimų ar gydytojų -

→ netinkama pagalvė

Per žema arba per aukšta galvos padėtis miego metu gali pakeisti kaklinės stuburo dalies biomechaniką, didinti raumenų įtampą ir dirginti nociceptorius, o tai siejama su

→ didesne įtampos ir kitų galvos skausmų rizika.

⭐️ Tyrimai rodo, kad neutrali kaklo padėtis miego metu:

- padeda sumažinti raumenų aktyvumą,
- pagerina audinių apkrovos pasiskirstymą ir taip
- mažina galvos skausmų pasireiškimą bei intensyvumą.

📚 Fernández-de-las-Peñas C, et al. (2007). Muscle trigger points and tension-type headache. Current Pain and Headache Reports; Gordon SJ, Grimmer-Somers KA. (2011). Your pillow may not guarantee a good night’s sleep or symptom-free waking. Physiotherapy Canada; Lavin RA, et al. (1997). Cervical pain and headache: evaluation of pillow use. Archives of Physical Medicine and Rehabilitation.

23/03/2026

❤️ Yra viena medžiaga, kurios mūsų širdis sunaudoja daugiau nei bet kuris kitas organas.

Su amžiumi jos kiekis organizme mažėja, todėl ji jau dešimtmečius aktyviai tyrinėjama medicinoje.

Didžiausias dėmesys – širdies sveikatai.

Taip pat ji tiriama migrenos profilaktikai, nes kai kurie klinikiniai tyrimai rodo galimą priepuolių dažnio sumažėjimą.

→ tik efektyvi medžiagos forma Royal Green Q10 https://www.royal-green.lt/

18/03/2026

Kiek papildų gali kompensuoti prastą miegą?😅

Kartais atrodo, kad reikia dar vieno papildo, ar kažko „energijai“. Bet labai dažnai organizmui pirmiausia reikia ne naujo buteliuko, o normalaus miego.

Miegas yra vienas svarbiausių procesų organizme. Jo metu vyksta

- atsistatymas,
- hormonų reguliacija,
- nervų sistemos balansavimas ir kalibracija
- energijos atkūrimas ir t.t.

Jei miego trūksta arba jis nekokybiškas, net ir labai geri papildai gali neduoti to efekto, kurio tikimasi.

🌙 KOMENTUOK: Ar ir tu „gyveni” miego sąskaita?

17/03/2026

Geležies trūkumas ne visada reiškia, kad jos negauni su maistu. 🩸

Kartais problema slypi kitur:

🦠🧬 pasisavinime, uždegime, mikroorganizmuose ar net hormonų pusiausvyroje.

Todėl prieš griebiantis papildų verta išsiaiškinti tikrąją priežastį.
Išsaugok šį įrašą ir pasidalink su tuo, kas nuolat geria geležies papildus. 💊

16/03/2026

Ieškai „produktyvaus“ magnio? ⚡

Magnio malatas - tai magnio forma, dažnai minima dienai, kai svarbi normali energijos apykaita ir tempas.

Bet nepamirškime – tai vis tiek magnis. O magnis prisideda prie nuovargio ir pavargimo mažinimo, nervų sistemos veiklos ir normalios raumenų funkcijos, todėl gali būti vartojamas ir vakare, kai organizmui reikia atsistatymo.

➕ VIT. B6 - kartu su magniu prisideda prie normalios energijos apykaitos, nervų sistemos veiklos ir nuovargio mažinimo.

🔄 Tiek aktyviai dienai 🔆, tiek ramesniam vakarui 🌙.

👉 Noriu: Swissovit Magnis + vitaminas B6, N30

! Maisto papildas nėra maisto pakaitalas. Svarbu įvairi ir subalansuota mityba bei sveikas gyvenimo būdas.

15/03/2026

Žemas feritinas ir vis tiek nekyla? 🤔

Dažniausiai yra 3 priežastys:
1️⃣ Per maža geležies dozė arba neteisingas vartojimas
Daug papildų turi tik 10-20 mg geležies, o deficitui dažnai reikia 60-100 mg per dieną.
Įsisavinimą taip pat mažina: kava, arbata, kalcis, pieno produktai, grūdai, vaistai nuo rūgštingumo.
2️⃣ Per mažai kantrybės
Feritinas kyla lėtai.
Pirmi pokyčiai - po 6-8 savaičių, o norma kartais pasiekiama tik po kelių mėnesių.
3️⃣ Netenki daugiau geležies nei gauni
Dažniausiai dėl:
* gausių menstruacijų
* kraujavimo iš virškinamojo trakto
* intensyvaus sporto
* nėštumo

Jei feritinas vis tiek nekyla – verta pasitikrinti CRP, transferrino saturaciją, B12, folatus ir skydliaukę.

09/03/2026

Jautiesi senesnis nei tavo pasas rodo? 👀

Kaltos gali būti ne kalorijos, o „zombinės“ ląstelės.

Taip vadinamos senstančios ląstelės, kurios nebesidalija, bet ir nepasišalina – todėl skatina uždegiminius procesus, dėl kurių:

→ mažiau energijos ir daugiau ligų…

Išbandyk SENOLITIKUS, kurie padeda organizmui pašalinti pavargusias ląsteles.

Japoniška formulė Oligo-Elite.

Rezultatas paprastas:
mažiau „zombių“ – daugiau gyvenimo džiaugsmo. ✨

→ www.merita.lt

08/03/2026

Kartą mokinys paklausė išmintingo mokytojo:
– Kas pasaulyje yra stipriausias?

Mokytojas atsakė:
– Vanduo. Jis tyliai laša ant akmens, kol galiausiai jame atsiranda skylė.

Po akimirkos mokinys paklausė:
– O už vandenį stipresnių nebėra?

Mokytojas nusišypsojo:
– Moteris. Nes ji gali būti ir vanduo, ir akmuo vienu metu. Ji gali būti švelni kaip lietus, bet kai reikia – tvirta kaip kalnas. Ji kuria, saugo, gydo ir įkvepia.

Su Moters diena. 🌷 ❤️

Indirizzo

Menaggio

Sito Web

facebook.com

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Vaistininkės patarimai pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.