Hatha Yoga al Conventino.

25/08/2025

RICOMINCIAMO YOGA DA MARTEDI 2 SETTEMBRE.
Da quest'anno ancora piu giorni, orari e lezioni yoga per eliminare le scuse e praticare più volte. Per stare sempre meglio trovando pace con se stessi e riacquisire salute fisica e mentale.
Vostra insegnante Olesia Belousova.

26/07/2025

Stiamo in modalità "vacanza" per staccare la spina e ricevere tante idee meravigliose per la prossima stagione delle lezioni yoga.
Lezioni si riprenderanno il 2 settembre, martedi.
Prenotazioni della prova gratuita, domande, vi propongo fare tramite canale telegram
https://t.me/yogavitale dove saroʻ raggiungibile.
Vostra insegnante yoga, Olesia Belousova 🙏🩷🩷

12/07/2025

Ginocchia infastidite? Questa pratica può diventare la soluzione per te. Prova e vedrai migliorenti. ...

08/07/2025

Pratica hathayoga per allegerire le spalle? liberarsi dal peso accumulato

Questa pratica per togliere il peso dalle spalle ti crea stato di benessere interiore. Ogni gesto bisogna adattare alle richieste del tuo corpo, non ti sfo...

02/07/2025

adatta a tutti, che ti aiuta a trasformare calore ...

17/06/2025

Impariamo insieme hathayoga per saper gestire proprio stato di salute fisica e emotiva, ottenendo mente abile di scegliere le emozioni e i pensieri, mente che evita di assorbire quelli dannosi.

06/06/2025

Non è mai troppo tardi

L'estate è alle porte, ma puoi ancora unirti al nostro fantastico gruppo di yoga! Non rimandare.

Lezioni disponibili fino fine luglio. Durante vacanze, segui il mio canale YouTube per continuare a praticare.

A settembre ripartiamo con le lezioni in presenza e online!

27/05/2025

Respiro. Yoga ci dà tante possibilità di riacquisire respiro ampio, libero e sano. Uno dei modi adatti a tutti e facile da eseguire- ginnastica respiratoria.
Segui il link del canale su YouTube https://youtu.be/crn-Khb-QB4?si=IF43sQhc8u1onhzZ e potrai include respiro questa pratica nel tuo quotidiano.

04/05/2025

"Lo yoga non ci allontana dalla realtà e dalla responsabilità nella vita quotidiana, ma piuttosto ci offre una solida base sotto i piedi e una determinazione pratica. Non usciamo dai confini della nostra vita, ma torniamo alla vita che abbiamo lasciato sperando in qualcosa di migliore."

~ D. Farhi
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01/05/2025

Benefici della posizione dell'albero:

1. Migliora l'equilibrio e la stabilità.
2. Rafforza le gambe e i muscoli del core.
3. Aumenta la concentrazione e la focalizzazione mentale.
4. Favorisce la postura corretta.
5. Rilascia tensione nella parte bassa della schiena.
6. Stimola la circolazione sanguigna.
7. Promuove la calma e la serenità interiore.

22/04/2025

Yoga è un atto di amore ❤️verso se stessi. Chiunque ha diritto di inserire nel proprio quotidiano un momento di tranquillità e introspezione.
Da noi al corso hathayoga il martedi e il giovedi questo atto d'amore❤️🙏 con gli orari:
9.00-10.00 18.45-19.45 e 20.00-21.00.
Lezione di prova gratuita

21/04/2025

Il momento e il giorno ideali per cominciare a praticare yoga sono qualsiasi momento, appena prendi la decisione. Grazie all'insegnamento dei miei maestri, creo lezioni adatte sia ai praticanti che ai principianti. Perché lo yoga cambia la vita in meglio; lo yoga è benessere, controllo, disciplina e rispetto. Solo rispettando i propri limiti riusciremo a superarli gradualmente. Puoi prenotare una lezione di prova gratuita per vedere quanto sia adatta alle tue esigenze.