Simona Galossi - Psicologa

28/03/2024

07/02/2023

🐑 𝗣𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲𝗺𝗶 𝗱𝗶 𝘀𝗼𝗻𝗻𝗼?

Ecco 𝟯 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗮𝗯𝗶𝗹𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 𝗺𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗶𝗻 𝗮𝘁𝘁𝗼, 𝗺𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗽𝗲𝗴𝗴𝗶𝗼𝗿𝗮𝗻𝗼 𝗶𝗹 𝗱𝗶𝘀𝘁𝘂𝗿𝗯𝗼!

1. 𝗧𝗶 𝘀𝗳𝗼𝗿𝘇𝗶 𝗱𝗶 𝗱𝗼𝗿𝗺𝗶𝗿𝗲. Se il sonno non viene da sé, cerchi di farlo arrivare intenzionalmente, impegnandoti ad addormentarti.

2. 𝗣𝗿𝗼𝘃𝗶 𝗮 𝗿𝗶𝗹𝗮𝘀𝘀𝗮𝗿𝘁𝗶 𝗮 𝘁𝘂𝘁𝘁𝗶 𝗶 𝗰𝗼𝘀𝘁𝗶. Musica rilassante, tisane, luci soffuse, perché no un po’ di training autogeno o meditazione. Le provi tutte per metterti in una condizione di relax che, a rigor di logica, dovrebbe farti poi addormentare.

3. 𝗥𝗶𝗺𝗮𝗻𝗶 𝗻𝗲𝗹 𝗹𝗲𝘁𝘁𝗼 𝗻𝗼𝗻𝗼𝘀𝘁𝗮𝗻𝘁𝗲 𝗻𝗼𝗻 𝗿𝗶𝗲𝘀𝗰𝗮 𝗮𝗱 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗿𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝘁𝗶. Ti giri e rigiri, ma non hai la minima intenzione di alzarti, DEVI a tutti i costi addormentarti.

𝗖𝗼𝘀𝗮 𝗱𝗼𝘃𝗿𝗲𝘀𝘁𝗶 𝗳𝗮𝗿𝗲, 𝗶𝗻𝘃𝗲𝗰𝗲?

Scoprilo nel nostro articolo! https://www.onesession.it/superare-linsonnia-anche-in-una-sola-seduta/

💥 𝐔𝐧 𝐬𝐨𝐥𝐨 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐨𝐪𝐮𝐢𝐨 𝐩𝐮𝐨̀ 𝐞𝐬𝐬𝐞𝐫𝐞 𝐫𝐢𝐬𝐨𝐥𝐮𝐭𝐢𝐯𝐨 𝐩𝐞𝐫 𝐢 𝐭𝐮𝐨𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐛𝐥𝐞𝐦𝐢 𝐝𝐢 𝐬𝐨𝐧𝐧𝐨!

Prendi appuntamenti per il tuo 𝗰𝗼𝗹𝗹𝗼𝗾𝘂𝗶𝗼 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼 𝗲 𝗼𝗻𝗹𝗶𝗻𝗲!

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Ti aspettiamo!

06/10/2022

Era un tenero angioletto...
Poi, all'improvviso, ti ritrovi in casa un ragazzino arrabbiato e scontroso, che si chiude in camera per riuscirne solo in caso di bisogni improcrastinabili, che ride e scherza in videochiamata con i suoi amici ma a te parla a monosillabi...
Di bacetti ? neanche a parlarne...
Facciamo qualcosa insieme? Che noia...
Parliamo un po'? Non ho niente da dire....

OH MIO DIO, GLI ALIENI MI HANNO SOSTITUITO IL PUPO/LA PUPA!!!
A partire dai 10-11 anni i nostri bambini iniziano una inesorabile trasformazione, che li porterà ad essere "grandi"...
Nuove competenze, molte nuove richieste, nuovi comportamenti spesso imprevedibili...
E' un periodo delicato: bisogna trovare nuovi equilibri, nuovi modi di comunicare, giostrare con discrezione tra il loro bisogno di libertà e la necessità di tenerli sott'occhio...
Capire come "funziona" un preadolescente, ci permette di leggere meglio certi atteggiamenti e, di conseguenza, aiutarlo
ad affrontare nel migliore dei modi questa importante tappa evolutiva, senza rimproveri, arrabbiature, musi lunghi, minacce che minano la serenità di tutta la famiglia e, purtroppo, non ottengono quasi mai gli effetti sperati
👉L’INCONTRO sarà sia IN PRESENZA 🤰che ON LINE💻📱: potete scegliere la modalità a voi più comoda 😉
Costo dell'incontro: 20 euro
Per info & prenotazioni:
3290648993
0776430124

#.mamme

25/08/2022

Cosa vorresti CAMBIARE nella tua vita?
🤔 non sai da dove iniziare...?
Pensi di non essere in grado e di non farcela?


🥊Se vuoi affrontare un cambiamento costruttivo ed efficace.....
Scrivimi in privato o manda una mail...

22/07/2022

Come comportarsi con i bambini Adhd a scuola e in famiglia?
Stefano Vicari - Neuropsichiatra: «Ci sono diverse modalità di comportamento che vengono suggerite e insegnate ai genitori e agli insegnanti. Le più efficaci sono il parent training ed il teacher training per favorire e ridurre i comportamenti di questi bambini. Non funziona l’atteggiamento punitivo. Faccio riferimento a frasi del tipo: “se ti comporti così ti metto in castigo e non guardi la tv”. Un insegnante autoritario con questi bambini ha perso già in partenza. Il muro contro muro funziona molto poco. Questi bambini hanno una capacità provocatoria pressoché infinita. Al contrario, si è rivelato molto efficace un atteggiamento premiante, ma non deve essere ipocrita. Se un bambino crea caos, dà fastidio ed è pericoloso, deve essere ovviamente redarguito. Questi bambini hanno un’intelligenza assolutamente normale e vivace. Occorre concordare con il bambino delle modalità di apprendimento, responsabilizzarlo, valorizzare gli aspetti positivi, anziché stigmatizzare le carenze. Questo può fare la differenza. Ad esempio: “se riesci a stare seduto dieci minuti e a fare i compiti con me, avrai un punto. Quando sarai arrivato a dieci punti, riceverai questo premio (concordato con lui in precedenza)”. Oltre a questo sistema, possiamo far riferimento ad uno schema di regole chiaro: “facciamo i compiti per dieci minuti e mettiamo una sveglia. Quando suona la sveglia, facciamo una corsa intorno a casa e poi ricominciamo”. È importante aiutare il bambino a controllare la propria impulsività».
(Intervista di Denise Ubbriaco)

19/04/2022

👩‍💻Chiama per un primo colloquio conoscitivo gratuito o scrivimi per avere informazione!!!

28/03/2022

👩‍🔧Con la Terapia a seduta singola ti aiuterò a definire sin da subito i tuoi obiettivi, con un lavoro mirato sulle tue abilità e risorse personali,accompagnandoti nel percorso del tuo cambiamento.

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