Alimentazione & Salute - Studio Nutrizionistico Dott.ssa Sebina Rizzo
...E se smettessi di fare la Dieta? Studio Nutrizionistico
16/01/2026
Qui non si batte la fiacca!‼️
Il 2026 è partito già da 16 giorni per chi non se ne fosse accorto e noi l’abbiamo accolto a suon di Energia! 🔆
I nuovissimi corsi di Pilates 🧘♀️
con la splendida Alice🪷
Ti aspettano in Studio ✨
09/01/2026
Attenzione.⚠️
Gli studi cominciano a parlare..🗣️
Lo dico da sempre che non esistono Formule Miracolose e anche i farmaci fanno parte di questa categoria. Possono salvare vite e quindi vanno usati laddove strettamente necessario. Attenzione invece a farne uso impropri, per noia, poca pazienza e disattenzione.
Il dimagrimento vero , in Salute, è un’altra storia!. ah un’ultima cosa: quando si dimagrisce male…
si vede!!
06/01/2026
✨ Le festività sono finite. E ora? 💪🏻
Tra pranzi abbondanti, dolci e ritmi diversi dal solito, è normale sentirsi un po’ appesantiti o fuori equilibrio.
👉 Niente sensi di colpa e niente diete drastiche.
Questo è il momento giusto per riprendere le buone abitudini con gradualità.
Nel nuovo studio “Alimentazione&Salute” trovi un approccio completo al benessere:
🥗 Nutrizione personalizzata
🩺 Supporto endocrinologico , diabetologico e Psicologico
🧘♀️ Corsi di pilates due volte a settimana
L’obiettivo non è “rimediare”, ma prendersi cura di sé nel tempo.
📩 Per informazioni o appuntamenti, scrivici in DM.
⸻
01/01/2026
Grazie 2025 ✨
Per avermi accompagnata alla Realizzazione di un Sogno🔑
Aprire le porte del Nuovo Studio è stato frutto di Grande impegno.
Con Rinnovato Coraggio ,
Entusiasmo e
Amore verso il lavoro che svolgo
Spero di affrontare il 2026 ✨
E poter dare un valido supporto a quanti lo richiederanno.
Il caso di Maria Miceli, morta a 35 anni, dovrebbe togliere il sonno a chiunque lavori nella sanità. Non è gossip giudiziario. Non è una polemica. 𝐄̀ 𝐮𝐧𝐚 𝐬𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐭𝐭𝐚 𝐜𝐨𝐥𝐥𝐞𝐭𝐭𝐢𝐯𝐚.
Una giovane donna fragile, malata, affidata non alla scienza 𝐦𝐚 𝐚 𝐜𝐡𝐢 𝐬𝐢 𝐩𝐫𝐞𝐬𝐞𝐧𝐭𝐚𝐯𝐚 𝐜𝐨𝐦𝐞 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐢𝐬𝐭𝐚 senza esserlo, promettendo cure alternative, solo integratori, scorciatoie. Il risultato è sotto gli occhi di tutti: 𝐮𝐧𝐚 𝐯𝐢𝐭𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐬𝐚 𝐞 𝐮𝐧’𝐢𝐧𝐝𝐚𝐠𝐢𝐧𝐞 𝐩𝐞𝐫 𝐚𝐛𝐮𝐬𝐨 𝐝𝐢 𝐩𝐫𝐨𝐟𝐞𝐬𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞.
Eppure il problema non è “il singolo caso”.
Il problema 𝐞̀ 𝐢𝐥 𝐬𝐢𝐬𝐭𝐞𝐦𝐚 𝐜𝐡𝐞 𝐥𝐨 𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐢𝐛𝐢𝐥𝐞 𝐨𝐠𝐧𝐢 𝐠𝐢𝐨𝐫𝐧𝐨.
In Italia basta 𝐮𝐧 𝐜𝐚𝐦𝐢𝐜𝐞, 𝐥𝐚 𝐩𝐚𝐫𝐨𝐥𝐚 “𝐝𝐨𝐭𝐭𝐨𝐫𝐞” 𝐞 𝐮𝐧 𝐭𝐢𝐭𝐨𝐥𝐨 𝐚𝐦𝐛𝐢𝐠𝐮𝐨 per conquistare fiducia.
Peccato che “dottore” non significhi nulla dal punto di vista sanitario.
- Un laureato in lettere è dottore.
- Un laureato in filosofia è dottore.
𝐌𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐩𝐨𝐬𝐬𝐨𝐧𝐨 𝐜𝐮𝐫𝐚𝐫𝐞 𝐧𝐞𝐬𝐬𝐮𝐧𝐨.
E allora nasce l’inganno:
👉 “Dottore – naturopata”
👉 “Dottore – coach”
👉 “Dottore – operatore olistico”
Il cittadino legge “dottore”, abbassa la guardia e si affida.
𝐐𝐮𝐞𝐬𝐭𝐚 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚̀ 𝐝𝐢 𝐬𝐜𝐞𝐥𝐭𝐚.
È 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐮𝐬𝐢𝐨𝐧𝐞 𝐢𝐧𝐝𝐨𝐭𝐭𝐚!
Diciamolo chiaramente, una volta per tutte:
🔴 Il naturopata NON è professionista sanitario, se non è iscritto a un albo sanitario riconosciuto dallo Stato (Medici, Biologi, Dietisti). E spesso non è nemmeno dottore (corsi privati spesso conseguiti all'estero).
🔴 Gli atti sanitari (valutare, consigliare, prescrivere terapie, indirizzare scelte di cura, elaborare diete, piani alimentari o solo consigli alimentari) non sono opinioni, sono responsabilità penali.
E poi c’è l’altra grande ipocrisia, quella che nessuno vuole toccare.
𝐋’𝐚𝐧𝐨𝐦𝐚𝐥𝐢𝐚 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐞 𝐥𝐚𝐮𝐫𝐞𝐞 𝐢𝐧 𝐒𝐜𝐢𝐞𝐧𝐳𝐞 𝐝𝐞𝐥𝐥𝐚 𝐍𝐮𝐭𝐫𝐢𝐳𝐢𝐨𝐧𝐞.
Accessi facilitati presso Università telematiche a pagamento, percorsi online, provenienze accademiche lontanissime dalla biologia e dalla clinica.
Risultato? Professionisti formalmente abilitati, ma inermi davanti alla complessità del paziente reale.
𝑶𝒈𝒈𝒊, 𝒕𝒓𝒂𝒎𝒊𝒕𝒆 𝒒𝒖𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒍𝒂𝒖𝒓𝒆𝒂 𝒎𝒂𝒈𝒊𝒔𝒕𝒓𝒂𝒍𝒆 𝒊𝒏 𝑺𝒄𝒊𝒆𝒏𝒛𝒆 𝒅𝒆𝒍𝒍𝒂 𝑵𝒖𝒕𝒓𝒊𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 si 𝒑𝒖𝒐̀ 𝒅𝒊𝒗𝒆𝒏𝒕𝒂𝒓𝒆 𝑩𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒐, 𝒂𝒏𝒄𝒉𝒆 𝒏𝒐𝒏 𝒂𝒗𝒆𝒏𝒅𝒐 𝒍𝒂 𝒍𝒂𝒖𝒓𝒆𝒂 𝒕𝒓𝒊𝒆𝒏𝒏𝒂𝒍𝒆 𝒊𝒏 𝒃𝒊𝒐𝒍𝒐𝒈𝒊𝒂.
Strano però che:
– se un biologo vuole diventare farmacista, riparte da zero
– se un biologo vuole diventare medico, riparte da zero
- se un biologo vuole diventare in chinesiologo, fisioterapista, etc deve ripartire da zero
– se un biologo vuole una laurea umanistica (lettere, giurisprudenza, filosofia etc) deve ripartire da zero.
Solo in nutrizione sembra valere il “tutti dentro”.
𝐌𝐚 𝐥𝐚 𝐬𝐚𝐥𝐮𝐭𝐞 𝐧𝐨𝐧 𝐞̀ 𝐮𝐧 𝐜𝐨𝐧𝐝𝐨𝐦𝐢𝐧𝐢𝐨 𝐬𝐞𝐧𝐳𝐚 𝐩𝐨𝐫𝐭𝐢𝐧𝐞𝐫𝐢𝐚.
Questo post non è contro qualcuno. 𝐄̀ 𝐚 𝐟𝐚𝐯𝐨𝐫𝐞 𝐝𝐢 𝐪𝐮𝐚𝐥𝐜𝐨𝐬𝐚:
✔ della competenza
✔ della responsabilità
✔ dell’etica professionale
✔ del rispetto per i pazienti
Ed è un appello chiaro 𝐚𝐥𝐥𝐞 𝐢𝐬𝐭𝐢𝐭𝐮𝐳𝐢𝐨𝐧𝐢:
👉 vigilate
👉 chiarite
👉 proteggete i cittadini
Pensavo ad un modo originale per farvi gli auguri di Buone Feste e l’idea della
Lezione di Pilates con la dolcissima
È stata senz’altro azzeccata!
Abbiamo chiacchierato ,
ci siamo rilassate ☕️
e concesse un’ oretta di allenamento🧘🏽♀️
pre natalizio insieme 🥰💪🏻✌️
Tanti Auguri di Buone Feste a tutti!
P.s Ricordo che lo Studio rimarrà aperto fino al 23 Dicembre e poi si riparte il 7 Gennaio 2026
Per prenotazioni
Posti disponibili solo a partire dal 15 Gennaio
Contattate lo Studio al numero 380 2389162
Buone Feste 🎅🏼🥂
14/11/2025
Vorrei davvero ringraziarvi uno ad uno ..
Mi avete inondata di affetto.
L’ho sentito , mi è arrivato tutto.
Si può partecipare in tanti modi ma il linguaggio delle emozioni è unico ed autentico.
Grazie di cuore !❤️
L’inaugurazione del nuovo studio è stata una giornata davvero speciale,
resa indimenticabile dalla vostra presenza,
dai vostri sorrisi e dall’affetto che avete dimostrato.
Ogni parola, ogni gesto e ogni augurio ricevuto, hanno reso questo nuovo inizio ancora più significativo.
Grazie per aver condiviso con me questo momento importante. 💚
Con affetto,
Sebina
10/11/2025
Redazionale La scorsa domenica 9 novembre 2025, in Via Cianciolo a Merì, si è tenuta l’inaugurazione del nuovo Studio Medico Nutrizionale della Dott.ssa Sebina Rizzo, biologa nutrizionista con oltre dieci... Vai all'articolo
01/11/2025
È ufficiale ..
Vi aspetto nel nuovo Centro Alimentazione & Salute
🤗
19/10/2025
Un’altro fine settimana all’insegna dell’educazione Alimentare. Questa volta per trattare una tematica sempre attuale e su cui c’è ancora tanto da dire: CELIACHIA
Allego un breve tratto del mio intervento
( Focus sulla differenza tra Riso Bianco e Riso integrale) .
Grazie all llper il loro operato e contributo
Grazie all’amministrazione per l’invito
19/10/2025
Un’altro fine settimana all’insegna dell’educazione Alimentare. Questa volta per trattare una tematica sempre attuale e su cui c’è ancora tanto da dire: CELIACHIA
03/10/2025
Malattie Cardiovascolari 🫀
La PREVENZIONE Prima di tutto!
Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Alimentazione & Salute - Studio Nutrizionistico Dott.ssa Sebina Rizzo pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.
Contatta Lo Studio
Invia un messaggio a Alimentazione & Salute - Studio Nutrizionistico Dott.ssa Sebina Rizzo:
si.. ma oggi non vi parlo di cibo. non me la sento.
dappertutto ne stanno scrivendo di ogni sulla alimentazione giusta o sbagliata ai tempi del Coronavirus ( Covid-19).
ma ho appena sentito l ultimo bollettino della protezione civile..
4480 nuovi casi di contagio in un solo giorno.
Mai come in questo particolarissimo momento storico
in cui siamo lontani gli uni dagli altri
in cui ci mancano gli abbracci dei nostri cari
in cui ci mancano le serate in compagnia degli amici
e persino il lavoro, di cui molti spesso si lamentano,
oggi manca maledettamente.
Mai come in questo momento in cui un nemico sconosciuto
ci ha messo ai domiciliari del corpo,
possiamo lasciare volare lontano le nostre menti, la nostra anima.
si, perché quelle non potrà imprigionarle mai nessuno
e allora è proprio questo il momento per riflettere, per sviluppare la fantasia
la creatività, per fare le cose che di solito non abbiamo il tempo di fare,
per coltivare passioni che avevamo dimenticato.
Mai come in questo momento
molti di noi stanno osservando la primavera che sboccia,
accipicchia, sembra incredibilmente bella quest’anno
( forse perché la stiamo osservando davvero?).
e in tutto questo disastro di vite che sta dilagando,
la primavera sboccia i suoi fiori,
il mondo la fuori che non possiamo che guardare da finestre e balconi,
sta assumendo nuovi colori .
Mi hanno detto che i pesci stanno ricominciando a
frequentare aree che avevano abbandonato.
mi hanno detto di aver visto gruppi numerosi di delfini
in zone di mare in cui non si vedevano più da secoli,
poiché l intenso traffico marittimo intralciava i loro percorsi
che dire?
...sono certa che torneremo alla nostra caotica realtà,
l uomo è programmato per sopravvivere e supereremo questa immane difficoltà,
portandoci dietro moltissimi danni ( alcuni alla salute , dovuti al virus, altri all economia)..
ma spero che tutti noi possiamo avere imparato qualcosa da questa incredibile esperienza.
più di ogni altro aspetto spero che ci ricorderemo il rispetto,
quello che in tanti ancora oggi non hanno imparato
che non sono in grado di applicare restando nelle proprie case,
troppo pieni di se stessi e ingenui nel pensare di essere immuni dal contagio.
IL RISPETTO per il nostro pianeta:
in cui tornare a passeggiare senza calpestare cartacce o pezzi di plastica
mozziconi di si*****te o qualsiasi altra cosa che deliberatamente
decidiamo di gettare per terra ( a casa nostra..)
si perché le strade in cui camminate sono casa vostra..
( dove forse le vostre mogli vi inseguirebbero con la scopa in mano
se gettaste mozziconi per le stanze)
IL RISPETTO per gli animali:
( non quelli domestici da tenere al guinzaglio per dimostrare chissacchè
e a cui mettere il vestitino colorato)..
ma il rispetto per tutti gli animali,
quelli che dovremmo mangiare di meno per risparmiare allevamenti intensivi e violenti,
per risparmiare il disboscamento di foreste destinate agli allevamenti.
IL RISPETTO per le persone:
quelle care che oggi ci stanno mancando moltissimo.
quelle che non conosciamo,
quelle che incontravamo per strada e che a pensarci oggi era bello da vedere
quelle con cui fermarsi a scambiare due chiacchiere, prendere un caffè.
quelle che ci facevano arrabbiare, ma era bello anche quello.
IL RISPETTO PER L’ITALIA
il nostro amato paese, di cui spesso ci dimentichiamo di essere orgogliosi,
tanto siamo presi dal nostro criticare tutto e tutti
dalla nostra insoddisfazione
dai nostri viaggi in giro per il mondo..a cercare chissà cosa
per finire sempre col tornare al punto di partenza : A CASA NOSTRA.
l’ITALIA , quella del tricolore che da tanto tempo non sventolava nei balconi come in questi giorni; quella di Roma col Colosseo e la Cacio e pepe;
quella della Milano infinita, con la moda, i parchi da correre, le opportunità da cogliere; quella della Napoli da mangiare, da ascoltare , da amare;
quella della mia Sicilia nel cuore, umiliata, bistrattata, di gente che non l ha amata fino in fondo.. ma che nei suoi occhi lucidi riflette un mare cristallino che non ho ancora trovato altrove.
spero che ci ricorderemo di tutto questo
quando tutto sarà passato
