Il giardino dello yoga

11/04/2026

In una delle mie formazioni un'insegnante ha chiesto:"Si può fare yoga senza filosofia e spiritualità?" La risposta era chiara ( ahimè negli ultimi anni forse non proprio scontata)...
"Sì… ma NON È PIÙ YOGA".
È movimento. È stretching. È allenamento magari anche bellissimo da vedere.
Ma lo yoga è UN'ALTRA cosa.
Lo yoga nasce per portarti dentro ANCHE attraverso il movimento che non è fine a sé stesso e giusto per farti muovere fuori...
Senza filosofia perdi il senso.
Senza spiritualità perdi la direzione.
E soprattutto… perdi ciò che davvero conta: portarlo nella vita di tutti i giorni.
Perché sono proprio spiritualità e filosofia a fare il passaggio dal tappetino alla vita: ti aiutano a riconoscerti mentre vivi, non solo mentre pratichi.Fuori dal tappetino, nelle relazioni, nelle giornate storte, nei momenti scomodi.
Quando reagisci invece di respirare.
Quando corri invece di fermarti e ascoltarti.
È lì che lo yoga prende forma.
Altrimenti resta solo qualcosa che fai per un’ora…
non qualcosa che DIVENTI, che SEI.
E tu… lo stai praticando o lo stai solo facendo?😉

10/04/2026

🙈😅
Spesso nella Vita diventiamo seri, composti, controllati...e tutto questo va a ripercuotersi ANCHE sul nostro corpo che quindi si chiude e si irrigidisce...ma dentro di noi c'è sempre quella vocina saggia che dice che il corpo ha bisogno di esprimersi, di muoversi liberamente e di RIDERE anche senza nessun motivo apparente❤️ E lascia quindi che la tua pratica ti permetta di danzare e vibrare, di farti immergere nel movimento fino a diventare quel flusso morbido...e dai l'opportunità al corpo di scatenarsi in un qualsiasi ballo fregandotene del giudizio degli altri ❣️ pratica, balla e lascia che questo tuo corpo possa ridere e ritrovare finalmente spazio❣️
Grazie a tutt* le/gli alliev* che si sono scatenat* in "pista" con me questa settimana 😂❤️

06/04/2026

In ogni passeggiata nella natura, l'uomo riceve molto più di ciò che cerca." – John Muir
Grazie Madre💖

04/04/2026

Lo yoga non aggiunge, rivela ❤️ Ti mette in contatto con qualcosa di più grande e inizi a riconoscerti parte di quel Tutto❤️
Grazie a Gio Evan per la bellissima frase contenuta nel suo bellissimo libro " La gioia è un duro lavoro"

30/03/2026

Si è concluso oggi l’ultimo ciclo di yoga bimbi 🌈
Un percorso fatto di respiri, gioco, ascolto e piccoli grandi momenti di consapevolezza ✨
Grazie di cuore a tutti i bambini per la loro autenticità, la loro energia e la meraviglia che portano ogni volta ❤️
E grazie ai genitori, per la fiducia e per aver scelto questo spazio di crescita per i loro piccoli 🙏
Ciò che abbiamo seminato continuerà a fiorire 🌱
Tanta gratitudine 🥹❤️

20/03/2026

13/03/2026

Ispirate da questo testo di Gio Evan, questa settimana in sala abbiamo vinto la medaglia d'oro per i 100 metri..lenti...ed abbiamo vinto perché siamo arrivat* ultim*❤️ Siamo andat* contro l' idea che valiamo solo se arriviamo prima o per prim*.. Abbiamo quindi goduto pienamente del momento e del movimento, del respiro e del gesto...ed abbiamo scelto il nostro tempo❤️

06/03/2026

In questi giorni sto provando un misto di paura e rabbia e un senso di schifezza verso i "grandi" del mondo che altro non sono in realtà che piccolissimi omuncoli ( SÌ STO DANDO UN GIUDIZIO!)pieni di rabbia, disumanità e frustrazioni che scaricano nel mondo..ma in tutto questo buio sento ancora più forte il valore dello yoga...da sempre, per me, un' àncora ...

Non perché lo yoga ci allontani dal mondo, anzi, ma perché ci insegna a rimanere lucidi nonostante tutto intorno sia un grande caos.

Purtroppo noi da soli non possiamo fermare le guerre .Ma possiamo scegliere almeno di non alimentare odio,di non perdere il contatto con il cuore,di coltivare presenza, compassione e appunto ,lucidità.

E in tempi come questi, forse la cosa più rivoluzionaria che possiamo fare, è restare profondamente umani.

02/03/2026

Marzo ha una luce diversa.
È il mese in cui la terra si ammorbidisce,
in cui ciò che era rimasto fermo ricomincia a muoversi🌱
Così fuori, così dentro di noi🌌
È il tempo della trasformazione sottile ...accoglila
con piccoli spazi di ascolto,
con respiri che tornano profondi,
con un corpo che si scioglie e smette di trattenere, lascia che le tensioni si arrendano , lascia cadere ogni strato...
Le lezioni proseguono fino a metà giugno
ed ora si è liberato qualche posto.
Non è solo pratica.
È un tempo che ti restituisce a te,
con presenza, ascolto, delicatezza e verità.
Se senti che è il momento, scrivimi.
Per qualsiasi info: 349 255 9305 🌿

Con gratitudine
Daniela🪷