Lorenza Piva psicologa psicoterapeuta

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Lorenza Piva psicologa psicoterapeuta

Esperta in terapia di coppia, operatrice di trainig autogeno e tecniche di rilassamento, ipnosi, EMDR. Conduttrice di gruppi, counsellor aziendale.

Esperta di HRV BIOFEEDBACK Psicologa clinica iscritta all'albo, Psicoterapeuta in Psicodramma Psicoanalitico integrato. Mi rivolgo a chi sta vivendo situazioni di sofferenza psicologica:
bambini, giovani, adulti e anziani. Coppie in difficoltà per problemi affettivi, sessuali, o familiari. Crisi legate a fasi evolutive della vita, a lutti, a problemi di identità, a situazioni traumatiche o violente che si verificano nel lavoro o in famiglia. Mi occupo di:
- psicoterapia psicanalitica
- psicoterapie brevi
- ipnosi terapia
- tecniche di rilassamento
- terapie contro malesseri mentali
- coach e counseling

08/07/2025

Buone vacanze a me e a voi !!!

09/06/2025

Numero1: successo da 200 imprenditori

🎉 Grande successo per l’evento “Numero1”, che ha riunito oltre 200 professionisti e imprenditori da tutta Italia, tutti uniti dalla voglia di crescere e innovare.

🙌 È stato un onore incontrarvi dal vivo, chiacchierare, abbracciarvi, scambiarci idee e visioni sul futuro del marketing e dell’intelligenza artificiale.

💼 Tantissimi membri della community Magia Marketing erano presenti e hanno portato energia, passione e storie incredibili. Grazie per averci creduto e per averci messo la faccia.

📚 Ora non vediamo l’ora di leggere i vostri libri! Perché ognuno di voi ha dentro qualcosa di potente da condividere, e questo evento ha solo acceso la miccia.

💡 Le connessioni che si sono create non finiranno qui. Anzi, sono il punto di partenza per nuovi progetti, nuove collaborazioni e nuove trasformazioni.

💬 Se c’eri, lascia un commento con il momento che ti ha colpito di più. E se non c’eri… il prossimo non puoi perdertelo! Scrivilo nei commenti!

10/03/2025

**Il Potere dei Piccoli Gesti**
✨ **“L’amore si nutre di piccoli gesti quotidiani”**
In una società frenetica, tendiamo a dare per scontato il legame che condividiamo con la nostra dolce metà. Eppure, sono proprio i piccoli gesti a mantenere viva la fiamma dell'amore! 💖
Un semplice saluto al mattino, un messaggio dolce nel corso della giornata, o un momento di condivisione alla sera possono trasformare la vostra relazione.
💌 **Consiglio del giorno:** Prendetevi un attimo oggi per inviare un messaggio al vostro partner, esprimendo quanto lo apprezzate. A volte, le parole possono fare la differenza tra una giornata ordinaria e una straordinaria!

07/03/2025

8 marzo: oggi celebriamo le donne e la loro forza. Ma cosa significa davvero essere libere? La libertà è sentirsi sicure di sé, non dipendere dall’approvazione altrui, avere il coraggio di dire no e inseguire i propri sogni. Ecco 3 passi per coltivare la tua indipendenza:

✨ Conosci te stessa – Cosa desideri davvero? Quali sono i tuoi valori?
✨ Prendi decisioni per te – Non aspettare che qualcuno scelga per te.
✨ Nutri la tua forza interiore – Cresci, impara, abbraccia il cambiamento.

Oggi, più che mai, ricordati che hai il diritto di essere la protagonista della tua vita! 💖

🔹 Call to action:
Tagga una donna che ammiri per la sua indipendenza!

14/02/2025

"RISVEGLIA L'AMORE"
Oggi celebriamo l’amore in tutte le sue forme, ma… quanto tempo dedichiamo davvero a prendercene cura? 💭

L’amore non è solo un sentimento, ma un viaggio fatto di incontri, sfide e crescita reciproca. Se senti che la tua relazione ha bisogno di una nuova direzione, di maggiore comprensione o semplicemente di un tempo dedicato a voi, questo è il momento giusto per iniziare.

✨ Solo per chi mi contatta entro il 21 febbraio offro un percorso di 10 sedute di terapia di coppia con il 10% di sconto. Perché prendersi cura della relazione è il regalo più prezioso che possiate farvi.

📩 Scrivi su whatsapp al 335 603 8640 e inserisci codice Valentino o contattami per maggiori informazioni.

💑 L’amore si costruisce ogni giorno. Facciamolo insieme!

22/01/2025

Impara a gestire i conflitti in modo sano 🕊️

I litigi non devono distruggere una relazione, anzi, se affrontati nel modo giusto possono renderla ancora più forte e resiliente. 💪 Ogni relazione attraversa momenti di tensione, ma è proprio in questi momenti che si può crescere insieme, imparando a comunicare meglio e a rafforzare il legame.

Il segreto? Rimanere calmi, ascoltare e cercare il compromesso. 🧘‍♂️👂🤝 Il conflitto, se affrontato in modo rispettoso, diventa un'opportunità per comprendersi più a fondo. La vera sfida non è evitare i litigi, ma gestirli senza farli degenerare in ferite emotive. ❤️‍🩹

Ecco alcuni suggerimenti per gestire i conflitti in modo sano:

1️⃣ Riconosci i tuoi sentimenti: Prima di reagire, prendi un momento per riflettere su cosa stai provando. Essere consapevoli delle proprie emozioni ti aiuta a comunicare meglio senza lasciarti trascinare dalla rabbia o frustrazione.

2️⃣ Ascolta senza interrompere: Spesso, nei momenti di conflitto, siamo così concentrati su cosa vogliamo dire che smettiamo di ascoltare. Prova a fermarti e dare spazio alle parole del tuo partner. L’ascolto attivo è la chiave per evitare incomprensioni.

3️⃣ Cerca un compromesso, non una vittoria: Il conflitto non è una gara. Non si tratta di avere ragione, ma di trovare un terreno comune che rispetti entrambi. Il vero successo è quando entrambi si sentono ascoltati e rispettati.

4️⃣ Prendi delle pause quando necessario: Se senti che la discussione sta diventando troppo intensa, concediti una pausa. Un "timeout" può aiutare a calmarsi e riflettere, evitando che le emozioni prendano il sopravvento.

Domanda di riflessione: Qual è la tua reazione più frequente durante un conflitto? 🤔 Hai mai provato a cambiare approccio e vedere come reagisce il tuo partner?

Ricorda: non è importante avere ragione, ma mantenere il rispetto reciproco e costruire un dialogo che porti a una maggiore comprensione. 🤝💬

Vuoi scoprire tecniche pratiche per affrontare i conflitti in modo costruttivo? Scopri il nostro percorso 'Risveglia l’Amore' 🌹✨

13/01/2025

𝑹𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕𝒂, 𝑹𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂, 𝑹𝒊𝒍𝒂𝒔𝒔𝒂𝒕𝒊: 𝑺𝒄𝒐𝒑𝒓𝒊 𝒊𝒍 𝑷𝒐𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒅𝒆𝒍 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒖𝒕𝒐𝒈𝒆𝒏𝒐
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Il TA consente di raggiungere la distensione concentrativa in sei settori (o sei stadi):
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1️⃣ Muscoli – esercizio della pesantezza
2️⃣ Vasi Sanguigni – esercizio del calore
3️⃣ Cuore – esercizio del cuore
4️⃣ Respirazione – esercizio del respiro
5️⃣ Organi addominali – esercizio del plesso solare
6️⃣ Capo (testa) – esercizio della fronte

Oggi voglio parlarti di uno degli esercizi più importanti: 𝗹'𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝘂𝗼𝗿𝗲. ❤️

𝑷𝒆𝒓𝒄𝒉𝒆́ 𝒆̀ 𝒄𝒐𝒔𝒊̀ 𝒊𝒎𝒑𝒐𝒓𝒕𝒂𝒏𝒕𝒆?

Il cuore non è solo il nostro motore fisico, ma anche il centro delle nostre emozioni. Allenare il cuore attraverso il TA aiuta a:

💓 𝗥𝗶𝗱𝘂𝗿𝗿𝗲 𝗹'𝗮𝗻𝘀𝗶𝗮 𝗲 𝗹𝗼 𝘀𝘁𝗿𝗲𝘀𝘀: Con l’esercizio del cuore, impari a percepire il suo battito in modo sereno e regolare, portando pace e tranquillità al tuo corpo.
💓 𝗠𝗶𝗴𝗹𝗶𝗼𝗿𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗶𝗿𝗰𝗼𝗹𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲: Rilassare il cuore significa favorire il flusso sanguigno, migliorando la salute del sistema cardiovascolare.
💓 𝗖𝗼𝗹𝘁𝗶𝘃𝗮𝗿𝗲 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝗹𝗺𝗮 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗶𝗼𝗿𝗲: Quando il cuore batte in armonia, tutto il corpo si rilassa, portandoti a uno stato di benessere e centratura emotiva.

L’esercizio del cuore è essenziale per chi desidera imparare a gestire le proprie emozioni e migliorare il proprio equilibrio psicofisico. Non si tratta solo di un rilassamento fisico, ma di un viaggio verso una connessione più profonda con sé stessi.

🌟 𝑹𝒂𝒍𝒍𝒆𝒏𝒕𝒂, 𝒂𝒔𝒄𝒐𝒍𝒕𝒂 𝒊𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒄𝒖𝒐𝒓𝒆 𝒆 𝒔𝒄𝒐𝒑𝒓𝒊 𝒖𝒏 𝒏𝒖𝒐𝒗𝒐 𝒍𝒊𝒗𝒆𝒍𝒍𝒐 𝒅𝒊 𝒄𝒂𝒍𝒎𝒂 𝒄𝒐𝒏 𝒊𝒍 𝑻𝒓𝒂𝒊𝒏𝒊𝒏𝒈 𝑨𝒖𝒕𝒐𝒈𝒆𝒏𝒐! 🌟

Ti interessa intraprendere un percorso di Training Autogeno o avere più informazioni su questa tecnica di rilassamento e sulla sua efficacia?

Contattami su WhatsApp al 335 6038640 o scrivimi qui!

07/01/2025

𝑸𝒖𝒂𝒏𝒅𝒐 𝒆̀ 𝒔𝒕𝒂𝒕𝒂 𝒍’𝒖𝒍𝒕𝒊𝒎𝒂 𝒗𝒐𝒍𝒕𝒂 𝒄𝒉𝒆 𝒉𝒂𝒊 𝒆𝒔𝒑𝒓𝒆𝒔𝒔𝒐 𝒈𝒓𝒂𝒕𝒊𝒕𝒖𝒅𝒊𝒏𝒆 𝒂𝒍 𝒕𝒖𝒐 𝒑𝒂𝒓𝒕𝒏𝒆𝒓? 🙏

A volte diamo per scontato chi amiamo, concentrandoci su ciò che manca o che non va. Ma sai una cosa? Un semplice 'grazie' può fare miracoli. 🌟 Esprimere apprezzamento, anche per le piccole cose, ha il potere di trasformare radicalmente il clima emotivo in una relazione. 💞

𝗜𝗹 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗿𝗲 𝗱𝗲𝗹𝗹𝗮 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘁𝘂𝗱𝗶𝗻𝗲: dire “grazie” non significa solo riconoscere un gesto o un'azione, ma comunicare al tuo partner che lo vedi, lo apprezzi e riconosci il valore che porta nella tua vita. 👀💖 È un modo semplice e potente per nutrire la relazione e ricordare a entrambi l'importanza di ciò che avete costruito insieme. 🏗️❤️

𝗦𝘂𝗴𝗴𝗲𝗿𝗶𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗱𝗶 𝗼𝗴𝗴𝗶: cerca un momento nella tua giornata per ringraziare il tuo partner. 🕰️ Può essere per un gesto quotidiano come preparare il caffè ☕, accompagnare i bambini a scuola 🏫, o semplicemente ringraziarlo per esserci sempre. 🤗 Il punto non è quanto sia grande o piccolo il gesto, ma riconoscerlo con sincerità. 💬

𝗨𝗻 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗳𝗮𝗰𝗶𝗹𝗲 𝗺𝗮 𝗽𝗼𝘁𝗲𝗻𝘁𝗲: Prendi carta e penna e scrivi tre motivi per cui sei grato al tuo partner. ✍️ Poi, condividili con lui/lei. Questo semplice atto può riaccendere l’intimità emotiva e creare una nuova connessione. Quanto spesso ti fermi a notare e apprezzare ciò che il tuo partner fa per te? 🤔

Scopri come l’apprezzamento quotidiano può nutrire la tua relazione e trasformarla con il percorso '𝑹𝒊𝒔𝒗𝒆𝒈𝒍𝒊𝒂 𝒍’𝑨𝒎𝒐𝒓𝒆' 🌹✨

01/01/2025

🎆𝑭𝒆𝒍𝒊𝒄𝒆 𝒂𝒏𝒏𝒐 𝒏𝒖𝒐𝒗𝒐 𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒊! 🍾

25/12/2024

🎁 𝑩𝒖𝒐𝒏 𝑵𝒂𝒕𝒂𝒍𝒆 𝒂 𝒕𝒖𝒕𝒕𝒊 𝒗𝒐𝒊! 🎄

16/12/2024

𝑹𝒊𝒇𝒍𝒆𝒕𝒕𝒆𝒓𝒆 𝒔𝒖𝒍𝒍𝒂 𝒓𝒆𝒍𝒂𝒛𝒊𝒐𝒏𝒆 𝒑𝒆𝒓 𝒓𝒊𝒄𝒐𝒎𝒊𝒏𝒄𝒊𝒂𝒓𝒆: 𝑳𝒂𝒔𝒄𝒊𝒂𝒓 𝒂𝒏𝒅𝒂𝒓𝒆 𝒆 𝒓𝒊𝒏𝒂𝒔𝒄𝒆𝒓𝒆

Una volta che abbiamo riflettuto sul passato, arriva il momento più difficile: lasciar andare e ricominciare da noi stessi.

7️ 𝗚𝗹𝗶 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗶 𝗻𝗲𝗴𝗮𝘁𝗶𝘃𝗶 𝗱𝗲𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗲𝘅 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿:
Cosa avresti voluto cambiare? Forse c’era gelosia, scarsa comunicazione o mancanza di fiducia.

8️ 𝗤𝘂𝗮𝗹𝗶 𝗾𝘂𝗮𝗹𝗶𝘁𝗮̀ 𝘀𝗼𝗻𝗼 𝗰𝗮𝗺𝗯𝗶𝗮𝘁𝗲 𝗻𝗲𝗹 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼?
Alcuni aspetti che all'inizio ti affascinavano sono diventati pesanti? Magari la dolcezza si è trasformata in controllo o la socievolezza in superficialità.

9️ 𝗖’𝗲𝗿𝗮𝗻𝗼 𝘀𝗲𝗴𝗻𝗮𝗹𝗶 𝗰𝗵𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝗶𝗴𝗻𝗼𝗿𝗮𝘁𝗼?
Rifletti sugli avvertimenti che potresti aver trascurato all’inizio della relazione.

🔟 𝗜 𝗺𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗶 𝗽𝗶𝘂̀ 𝗱𝗼𝗹𝗼𝗿𝗼𝘀𝗶:
Quali sono stati i momenti che ti hanno fatto soffrire di più? Questo ti aiuterà a riconoscere cosa non vuoi più in una relazione futura.

È il momento di lasciar andare. Ora sei pronto/a a ricominciare da te.

Se ti trovi in questa situazione dolorosa ma vuoi uscirne e desideri un aiuto contattami!

09/12/2024

𝗤𝘂𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗲̀ 𝘀𝘁𝗮𝘁𝗮 𝗹’𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮 𝘃𝗼𝗹𝘁𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗮𝘃𝗲𝘁𝗲 𝗿𝗶𝘀𝗼 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲?

Nelle relazioni, è facile lasciarsi trascinare dalla routine e dalle responsabilità quotidiane, dimenticando quanto sia importante divertirsi insieme. La leggerezza, il gioco e il ridere con il proprio partner sono ingredienti fondamentali per mantenere viva l’energia e la complicità. 🎈🎲

🌟 𝗜𝗹 𝘀𝗲𝗴𝗿𝗲𝘁𝗼? 𝗧𝗼𝗿𝗻𝗮𝗿𝗲 𝗮 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗿𝘀𝗶 𝗰𝗼𝗺𝗲 𝗳𝗮𝗰𝗲𝘃𝗮𝘁𝗲 𝗮𝗹𝗹'𝗶𝗻𝗶𝘇𝗶𝗼: riscoprite la gioia di fare insieme piccole cose che vi fanno stare bene. Può essere una passeggiata nel parco, un gioco da tavolo, cucinare insieme un nuovo piatto, o organizzare una serata a sorpresa. È nei momenti di risate e condivisione che si crea un’intimità profonda, che mantiene viva la passione e l’amore.

𝗘 𝘁𝘂? 𝗤𝘂𝗮𝗹 𝗲̀ 𝗹’𝘂𝗹𝘁𝗶𝗺𝗮 𝗰𝗼𝘀𝗮 𝗰𝗵𝗲 𝗵𝗮𝗶 𝗳𝗮𝘁𝘁𝗼 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝘁𝘂𝗼 𝗽𝗮𝗿𝘁𝗻𝗲𝗿 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗱𝗶𝘃𝗲𝗿𝘁𝗶𝗿𝘃𝗶 𝗶𝗻𝘀𝗶𝗲𝗺𝗲? 🤔

𝗣𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗼 𝗲𝘀𝗲𝗿𝗰𝗶𝘇𝗶𝗼 𝗽𝗲𝗿 𝗼𝗴𝗴𝗶: fai qualcosa di spontaneo e leggero con il tuo partner, anche solo per qualche minuto. Potreste guardare insieme una commedia, sfidarvi a un gioco, o improvvisare un picnic. Questi momenti vi aiuteranno a ritrovare quella connessione autentica che magari ultimamente vi è mancata."

Scopri di più su come riportare il divertimento e la complicità nella tua relazione con il percorso "𝑹𝒊𝒔𝒗𝒆𝒈𝒍𝒊𝒂 𝒍’𝑨𝒎𝒐𝒓𝒆" 🌟💞

Indirizzo

Via Postgranz, 16
Merano
39012

Telefono

+393356038640

Sito Web

http://www.lorenzapiva.it/

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