20/07/2025
Promemoria per scegliere ogni giorno dove coltivare il nostro piacere.
“Il piacere vero nasce nella vita reale.”
Questa sera ho avuto il piacere di ascoltare il dott. Alberto Pellai parlare dei neurotrasmettitori del benessere.
🧠 Il cervello produce piacere in molti modi – non solo quando otteniamo qualcosa subito.
Ecco dove nascono le nostre “molecole della felicità”:
🔹 Dopamina → quando raggiungiamo un obiettivo o riceviamo un riconoscimento
🔹 Serotonina → quando ci sentiamo utili, connessi, parte di una comunità
🔹 Ossitocina → quando viviamo relazioni autentiche, ci sentiamo accolti, stiamo in gruppo
🔹 Endorfine → quando ridiamo, ci emozioniamo, facciamo attività fisica
👉 Non cerchiamo piacere solo nelle gratificazioni veloci.
Cerchiamolo nelle relazioni, nella presenza, nell’impegno.
È lì che il benessere diventa profondo.
📸 (Foto del dott. Pellai)
