Dott.ssa Silvia Montanari- Biologa Nutrizionista

Dott.ssa Silvia Montanari- Biologa Nutrizionista Piani nutrizionali personalizzati in base alle condizioni del paziente: patologiche e fisiologiche

💥Il mio segreto per avere energia e migliorare la performance è  !🔸Questa sinergia di maltodestrine cicliche a lento ril...
29/04/2026

💥Il mio segreto per avere energia e migliorare la performance è !

🔸Questa sinergia di maltodestrine cicliche a lento rilascio,è essenziale per chi fa sport di endurance e vuole mantenere sempre la stessa intensità performante.

Ho detto troppo 😉😎

Per ℹ️ scrivi in DM

29/04/2026

🤣Guardare sempre il bicchiere mezzo pieno 🥛😜

❤️

🍝 La domenica è odore di Ragù nell’aria ❤️ ! Essere a dieta non è mai stato così semplice 🌈Per ℹ️e prenotazioni CONTATTA...
12/04/2026

🍝 La domenica è odore di Ragù nell’aria ❤️ ! Essere a dieta non è mai stato così semplice 🌈

Per ℹ️e prenotazioni CONTATTAMI al 334 731 8082 🗓️ ( disponibile anche tramite whatsapp)

🗺️Dove trovarmi 📍
🔹Mercatale dí Sassocorvaro
🔹Urbino
🔹Belforte all’ Isauro
🔹Pietrarubbia
🔹Visite online

✴️ clicca su ➡️➡️➡️SEGUIMI nella mia pagina Facebook o Instagram potrai vedere i post targati nutrizione e ricette sfiziose 👩‍🍳🥑🍅🥘🥗🍜🥩🧀 o vai sul sito www.silviamontanarinutrizionista.it

10/04/2026

L’ho capito tardi ma l’ho capito 😎

08/04/2026

👩🏻‍⚕️Son soddisfazioni ✨

🌈 In queste giornate grigie, mettiamo un po’ di colore 👩‍🎨👉🏼Risotto alla barbabietola e ricotta, una vera delizia 😋 Dive...
27/03/2026

🌈 In queste giornate grigie, mettiamo un po’ di colore 👩‍🎨

👉🏼Risotto alla barbabietola e ricotta, una vera delizia 😋

Divertirsi e sperimentare a tavola è un ottimo modo per non annoiarsi e soprattutto AVVICINARE I PIÙ PICCOLI A SCOPRIRE NUOVI GUSTI 🦄

🎯Essere a dieta non è mai stato così semplice 🌈

Per ℹ️e prenotazioni CONTATTAMI al 334 731 8082 🗓️ ( disponibile anche tramite whatsapp)

🎯LA SALUTE PARTE DALLA TAVOLA🍝

🗺️Dove trovarmi 📍
🔹Visite ambulatoriali
🔹Visite online

✴️ clicca su ➡️➡️➡️SEGUIMI nella mia pagina Facebook o Instagram potrai vedere i post targati nutrizione e ricette sfiziose 👩‍🍳🥑🍅🥘🥗🍜🥩🧀 o vai sul sito www.silviamontanarinutrizionista.it

25/03/2026

✨ Oggi così ✨

💜 I DISTURBI dell'Alimentazione e della Nutrizione NON SONO UN CAPRICCIO 👩‍⚕️👉 Se scorri potrai sentirti meno sola/o que...
16/03/2026

💜 I DISTURBI dell'Alimentazione e della Nutrizione NON SONO UN CAPRICCIO 👩‍⚕️
👉 Se scorri potrai sentirti meno sola/o queste sono le tante frasi che mi dicono ogni giorno i miei assistiti in ambulatorio, CERCA DI NON NORMALIZZARE QUESTI COMPORTAMENTI SOLO COSÌ POTRAI VENIRNE FUORI ‼️

Per ℹ️e prenotazioni CONTATTAMI al 334 731 8082 🗓️ ( disponibile anche tramite whatsapp)

🎯LA SALUTE PARTE DALLA TAVOLA🍝

🗺️Dove trovarmi 📍
🔹Visite ambulatoriali
🔹Visite online

✴️ clicca su ➡️➡️➡️SEGUIMI nella mia pagina Facebook o Instagram potrai vedere i post targati nutrizione e ricette sfiziose 👩‍🍳🥑🍅🥘🥗🍜🥩🧀 o vai sul sito www.silviamontanarinutrizionista.it

💪

🎯 Obiettivi 👩‍⚕️👉Funziona perché le vostre abitudini alimentari vengono ASCOLTATE e i piani alimentari sono PERSONALIZZA...
03/03/2026

🎯 Obiettivi 👩‍⚕️

👉Funziona perché le vostre abitudini alimentari vengono ASCOLTATE e i piani alimentari sono PERSONALIZZATI 😉

Per ℹ️e prenotazioni CONTATTAMI al 334 731 8082 🗓️ ( disponibile anche tramite whatsapp)

🗺️Dove trovarmi 📍
🔹Visite on Line
🔹Visite ambulatoriali

💪

25/02/2026

🚀 La scomoda realtà 😅

🍰Cheesecake al Ribes e Crema di ricotta 😋✅facile ✅ veloce✅ buonissima 🤤 Ingredienti 📋200 g di biscotti secchi Digestive ...
24/02/2026

🍰Cheesecake al Ribes e Crema di ricotta 😋

✅facile
✅ veloce
✅ buonissima 🤤

Ingredienti 📋
200 g di biscotti secchi Digestive o integrali
80g di olio di semi di girasole
* 1 cucchiaio di zucchero di canna o zucchero a velo facoltativo
500 g di ricotta
Rametti di ribes per guarnire

Procedimento 👩🏻‍🍳

Trita i biscotti
Versali in una terriera, versa l’olio sui biscotti sbriciolati gira fino a che il composto non abbia le sembianze di una sabbia bagnata
Ora metti la carta da forno in uno tortiera con cerniera spalmata il trito di biscotti sul fondo. Metti in frigo per 30 min.

Nel frattempo metti la ricotta in una ciotola e versa lo zucchero e delicatamente amalgama il tutto con una frusta a mano.

Trascorsi i 30 min versa il composto di ricotta e zucchero sullo strato di biscotti, livella con una spatola e il gioco è fatto 🍰

✨Se hai trovato utile questa ricetta, mi farebbe piacere se lasciassi un commento o un like 🙏🏻

Prova la ricetta e fammi sapere se ti è piaciuta la mia versione delle polpette, magari taggandomi nelle tue storie ❤️

🎯Funziona perché le vostre abitudini alimentari vengono ASCOLTATE e i piani alimentari sono PERSONALIZZATI 😉

Per ℹ️e prenotazioni CONTATTAMI al 334 731 8082 🗓️ ( disponibile anche tramite whatsapp)

🗺️Dove trovarmi 📍
🔹Visite on Line
🔹Visite ambulatoriali

➡️➡️➡️SEGUIMI nella mia pagina Facebook o Instagram potrai vedere i post targati nutrizione e ricette sfiziose 👩‍🍳🥑🍅🥘🥗🍜🥩🧀 o vai sul sito www.silviamontanarinutrizionista.it

Indirizzo

Via E. Montale, 10
Mercatale Di Sassocorvato
61029

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Martedì 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Mercoledì 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Giovedì 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30
Venerdì 09:00 - 13:00
14:30 - 19:30

Telefono

3347318082

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Dott.ssa Silvia Montanari- Biologa Nutrizionista pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.

Contatta Lo Studio

Invia un messaggio a Dott.ssa Silvia Montanari- Biologa Nutrizionista:

Condividi

Digitare