Dott.ssa Ilaria Morganti - Biologa nutrizionista

Dott.ssa Ilaria Morganti - Biologa nutrizionista Studio privato a Mercatino Conca (PU)
San Marino presso Centro Alma
Rimini presso Medicina del Dolore

10/10/2025

VADO IN FERIE.
Il vero piacere nutre corpo, mente e cuore.

Mi prendo una pausa.. ma torno a fine ottobre con nuovi sogni e progetti da realizzare ✨

Ci vediamo presto ✈️🥰

Ilaria

🎂✨ Oggi è il mio compleanno! ✨🎂 Non conto gli anni. Respiro. Mi godo il momento. Mi riempio di gratitudine... e di crem...
21/09/2025

🎂✨ Oggi è il mio compleanno! ✨🎂

Non conto gli anni. Respiro. Mi godo il momento. Mi riempio di gratitudine... e di crema pasticcera. 🧘‍♀️✨🍩

Per la prima volta nella vita, lo festeggio al mare (mai successo).

E per onorare il momento speciale:
🌊 Piedi nella sabbia
☀️ Sole di fine estate
🍩 E un mucchio di bomboloni (ovviamente)

Nessun desiderio... anzi sì: che ogni giorno possa essere vissuto come un regalo.

Grazie a chi passerà di qui, anche solo per un pensiero gentile 💙

(Accetto auguri, abbracci virtuali e bomboloni extra 🍩😄)

✨ POLPETTE ZERO CARNE: Nessuno noterà la differenza! 😱🍽️ Croccanti fuori, morbide dentro e ... zero carne! 💥 Perfette pe...
15/09/2025

✨ POLPETTE ZERO CARNE: Nessuno noterà la differenza! 😱🍽️

Croccanti fuori, morbide dentro e ... zero carne!

💥 Perfette per vegetariani, bambini diffidenti o semplicemente per chi vuole stupire a tavola con un piatto super sano e gustoso!

🌱 Ingredienti magici (per circa 10 polpette):
200 g di lenticchie cotte (meglio se già raffreddate)
1 uovo
2 cucchiaini di pangrattato (aggiusta se l’impasto è troppo morbido)
Sale q.b. Pepe nero
Erba cipollina tritata
Basilico fresco
(Facoltativo) di paprika affumicata o curry 👀

👉 Come si fanno?
Frulla le lenticchie fino a ottenere una crema grossolana. Aggiungi uovo, pangrattato, spezie e erbe. Forma le polpette con le mani leggermente umide. Disponile su carta forno e cuocile a 180° per 20 minuti. Immergi nel tuo sugo di pomodoro 🍅 e lasciale insaporire qualche minuto.

🍅 Bonus idea: fai la scarpetta! 😍

🧡 Salva la ricetta • Condividila • Tagga chi DEVE provarla!

Dott.ssa Ilaria Morganti - biologa nutrizionista e yoga teacher

Questi giorni dopo il ferragosto non ho fatto granché.Ho preso una pausa dai social, ho dormito, ho camminato.Ho rallent...
26/08/2025

Questi giorni dopo il ferragosto non ho fatto granché.
Ho preso una pausa dai social, ho dormito, ho camminato.
Ho rallentato i pensieri, preso tempo senza sensi di colpa.
In questo vuoto, ho ritrovato la cosa più importante: me stessa.

A volte serve solo NON FARE.

Cosa NON AVETE FATTO durante le ferie? ❤️

Dott.ssa Ilaria Morganti - Biologa nutrizionista e insegnante yoga

SONO 4 LE VERSIONI DI HUMMUS CHE DEVI PROVARE SUBITO ‼️ Scorri il post ‼️✨ QUALE PROVERESTI PER PRIMA❓➡️ scrivimelo nei ...
25/07/2025

SONO 4 LE VERSIONI DI HUMMUS CHE DEVI PROVARE SUBITO ‼️ Scorri il post ‼️

✨ QUALE PROVERESTI PER PRIMA❓➡️ scrivimelo nei commenti 😎

Dott.ssa Ilaria Morganti 📞 371429104
📍Rimini, San Marino, Mercatino Conca, Online

Indirizzo

Via Roma
Mercatino Conca
61013

Orario di apertura

Lunedì 09:00 - 20:00
Martedì 09:00 - 20:00
Mercoledì 09:00 - 20:00
Giovedì 09:00 - 20:00
Venerdì 09:00 - 20:00

Telefono

+393714291074

Sito Web

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