https://www.facebook.com/295513617517235/

Dott. Vito Boccardi, Mesagne (2026)

10/03/2026

C'è solo un tipo di successo:
quello di fare della propria vita ciò che si desidera...
Nei momenti difficili, non smettiamo di condividere stimoli per pensare, riflettere, creare...

Smetterà di piovere il giorno che imparerai
ad affrontare la vita sorridendo nonostante tutto...
Allena te stesso a lasciare andare tutto quello che hai paura di perdere e la felicità arriverà rapidamente...

Non guardare al passato con rabbia o al futuro con ansia, ma guardati intorno con attenzione...

Quando mostri le tue debolezze, c'è chi se ne approfitta e chi se ne prende cura.
È così che conosci il valore delle persone...

Abitudini sono, ovviamente, i comportamenti che si legano alle occasioni formative di cui un individuo sa o può usufruire nella vita, dando luogo a scelte più o meno libere.

Molti adulti per abitudine lasciano i sogni nei cassetti, pensando che siano ormai per i bambini o per i più giovani.

Invece a qualsiasi età si può trasformare un sogno in realtà.

Come?
Con strategie e tecniche efficaci, un SOGNO può essere trasformato in un OBIETTIVO ben formato ed attraverso l'AZIONE diventare REALTÀ.

------------------------------------------------
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Per info e contatti :
391/4929253 (anche WhatsApp)

09/03/2026

Uscire dalla propria zona di comfort genera ansia e provoca una reazione di stress.
Ne consegue un miglioramento del livello di concentrazione e di attenzione.

Si tratta della "zona di pericolo" in cui le prestazioni diminuiscono rapidamente sotto l'influenza di una maggiore ansia.

Uscire dalla propria zona di comfort per conquistare la zona di pericolo e di panico è indispensabile per attraversare la zona di apprendimento.

Questo permette di ampliare la propria zona di comfort e di vivere una vita più ricca e inoltre di sviluppare nuove capacità e anche di affrontare le sfide.

Ogni nuovo inizio nasconde in se l'opportunità per fare meglio.
Ma per riuscire a cogliere questa possibilità è indispensabile imparare a gestire la paura di fallire.

Per farlo, impariamo ad accogliere dentro di noi questa emozione, diamole spazio e poi facciamo il nostro primo passo verso la nostra nuova destinazione.

Gettiamo un' ancora nel porto della nostra vita rendendo sempre più immobile la nostra barca.
In realtà l'unica cosa che ci ferma non sono le scuse che ci diciamo, ma la paura di lasciare la sicurezza del porto.

Per quanto disagevole, sporco e chiuso, è il nostro porto, lo conosciamo bene; così per quanto ci fa star male la situazione che viviamo, per quanto ci provochi ansia, tensione, insoddisfazione , la conosciamo e ci siamo quasi affezionati.

Abbiate il coraggio di essere migliori di ieri.... abbiate il coraggio di donare, di donarvi, non siate sterili, abbiate il coraggio di reinvestire nei sentimenti.

-----------------
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach
per info:
tel o WhatsApp 3914929253
e-mail vitoboccardi@gmail.com

08/03/2026

Se non cerchi di cambiare, non saprai chi saresti potuto essere...
Inserisci ogni giorno qualcosa di nuovo nella tua vita così ti liberi dalle abitudini che incassano il cervello...

Quando lascio andare ciò che sono
divento quello che potrei essere...
Quando lascio andare ciò che ho
ricevo quello che necessito...

La mia solitudine non dipende dalla presenza o assenza di persone; al contrario, io odio chi ruba la mia solitudine, senza, in cambio, offrirmi una vera compagnia...
Nel momento in cui accettiamo i problemi che ci sono stati assegnati, le porte si aprono...

Cosa avevi in mente? Tutta un'altra vita !

❝Non troverai i confini della tua anima percorrendo strade o esplorando luoghi lontani ma quando incontrerai te stesso❞

Impara a stare bene nel tuo corpo, con le tue emozioni e anche con la tua Anima.
Allontana i vampiri energetici.

È indispensabile ritrovare l'energia vitale e a combattere stress ed ansia dovuto a rapporti disfunzionali.

Ricorda non sei solo nella ricerca della Verità,
anche la verità sta cercando te !

Bisogna accettarsi e vivere sereni senza preoccuparsi troppo del parere degli altri.

A volte perdere
quello che si voleva salvare...
Può essere la vera salvezza...
La vita non è una corsa ma un tiro al bersaglio: non è il risparmio del tempo che conta, bensì la capacità di trovare un centro...

-----------------
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach
per info:
tel o WhatsApp 3914929253
e-mail vitoboccardi@gmail.com

07/03/2026

Nella vita non raccogli ciò che semini, raccogli ciò che curi.

Le nostre vite sono modellate dalle nostre scelte...

Fermati ogni tanto.
Fermati e lasciati prendere dal sentimento di meraviglia davanti al mondo.

Che cosa sarebbe la vita se non avessimo il coraggio di tentare qualcosa.
Ricordati che dentro di te c’è la forza necessaria per poter cambiare tutto quello che non ti piace della tua vita.

È ciò che pensiamo già di sapere che ci impedisce di imparare cose nuove.

Impara a comprendere la tua situazione e scorgere nuove prospettive mettendo in luce nuovi scenari
che possono rappresentare punti
di Ri-partenza.

Pazzo non è chi ricomincia...
Pazzo è chi lascia tutto in ordine restando immobile nella sua infelicità.

La vita ci insegna che nulla è scontato e nulla è per sempre!
Per questa ragione viviamo ogni giorno con la consapevolezza che sarà unico e irripetibile.

Ti sembra che qualunque cosa tu faccia per migliorare le cose, non serva a nulla, come se ci fosse una forza che ti tiene bloccato?

Hai smesso di crederci o aspetti sempre il momento giusto per fare le cose?

Hai mai provato la sensazione di non essere adeguato?

IMPARA AD ACCEDERE AL TUO VERO POTENZIALE E CONQUISTA LA TUA MENTE PER SEMPRE.

_________________________________________
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Per info e contatti :
391/4929253 (anche WhatsApp)

06/03/2026

Chiediti che cosa ti rende felice e poi fallo.
Il mondo ha bisogno di persone felici.
Non avrei così più problemi di panico o ansia.

Ogni giorno facciamo delle scelte che ci portano ad avere il passato che abbiamo o il presente in cui viviamo!

Quanto spesso pensi di cambiare il tuo futuro, cominciano con il presente ?

Imparare a trovare equilibrio , gratificazione, stabilità,formazione,crescita personale...

Assimilando gli insegnamenti della vita derivanti dal fare – e talvolta anche dallo sbagliare – diventerai una persona nuova, più consapevole e saggia.
…E questo ti condurrà a sentirti realizzato e soddisfatto della tua vita!

La fiducia nelle nostre capacità viene da dentro, dall' accettarsi per quello che siamo, anche se al momento non tutto è come vorremmo.
Non bisogna criticarsi, accusarsi, ma affidarsi al nucleo naturale, che sa come portarci verso la nostra realizzazione più autentica.

La felicità è come una farfalla: se l’insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti metti tranquillo può anche posarsi su di te.

Il successo è
l'abilità di passare da un Fallimento o all'altro senza perdere
L' ENTUSIASMO...

Tutti i pensieri, tutte le voci nella testa,
diventano la realtà con la quale tu ti confronti e
che ti determina tutto il mondo interiore fatto di
emozioni, che poi si stratificano e diventano sentimenti.

Ci sono persone che coltivano un sentimento di
ostilità profonda contro se stessi, verso gli altri,
verso il mondo.

_________________________________________
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Per info e contatti :
391/4929253 (anche WhatsApp)

05/03/2026

Il passato è passato.
È una strada che hai già percorso e non puoi tornarci.
Non fare ipotesi, non farti logorare dai "se".
È stato quello che è stato e non poteva essere qualcosa di diverso.
Altrimenti lo sarebbe stato.
Lascia andare i rimpianti, la nostalgia, l'amarezza e i giudizi, perché non puoi cambiare il tuo passato.
Il tuo futuro, invece, sì.
Il tuo futuro può essere qualunque cosa tu possa immaginare.
E non dipende da quello che è successo ieri.
Ma da ciò che fai oggi

In ogni essere umano ci sono desideri che non si vorrebbero comunicare agli altri e desideri che non si vogliono confessare a se stessi.

Passiamo la vita ad aspettare il momento giusto per cominciare a prenderci cura di noi e intanto il tempo passa.
E non cambia niente.
Basta aspettare, basta scuse, il momento giusto è....
ADESSO!

Coloro che posseggono una mente resiliente riescono a dedicarsi a uno scopo più grande, che vada al di là dei dolori e delle disgrazie contingenti e che conferisce alle loro vite un significato più ampio e profondo.

Iniziare un nuovo cammino spaventa.
Ma dopo ogni passo che percorriamo ci rendiamo conto di come era pericoloso rimanere fermi.

_________________________________________
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Per info e contatti :
391/4929253 (anche WhatsApp)

04/03/2026

La vita è un gioco di equilibrio , basta solo vivere e viverci il presente.

Credo che nella vita di ciascuno esista un innegabile punto di svolta....
una serie di circostanze che all'improvviso cambiano tutto.

Per essere felici è importante saper rinunciare, cosi come l'autunno spoglia gli alberi affinché possano rifiorire!

Cosa voglio dire?

Voglio dire che è sbagliato
avere paura,
ostinarsi ad evitare il fallimento...

Voglio dire che è sempre
meglio fare e sbagliare
che non fare...

Da uno sbaglio
puoi ricavare un insegnamento,
ma se stai immobile,
cosa ricavi?

Voglio dire che a volte,
quella mossa che ritenevi sbagliata e azzardata,
potrebbe essere giusta...

Quindi...

Non sprecare l'occasione
di fare la mossa giusta!

Possiamo scorgere il sole se solo scopriamo gli occhi per vederlo.
Se senti di aver bisogno di sciogliere dei nodi, di trovare delle risposte, o anche solo di un sostegno emotivo in un periodo che, come quello che stiamo attraversando, sa essere tanto difficile che tu possa raggiungere il tuo stato di benessere.

_________________________________________
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Per info e contatti :
391/4929253 (anche WhatsApp)

03/03/2026

La è lo strumento più potente che abbiamo.
Ciò che si nasconde all’interno, i nostri e le nostre idee, è la chiave per il benessere.
Se trasformi i tuoi in lezioni
e le tue paure in , tutto è realizzabile!

Se nella vita hai paura è perché ti stai prendendo a carico problemi che non sono tuoi.

Sembra un paradosso ma è così ..

Tutto questo non è egoismo ma verità e amor proprio.
Quando facciamo una cosa per Noi siamo nell’amore e non nello stress perché quel qualcosa lo amiamo e fa parte della nostra missione.

Molti di noi vivono per il riconoscimento, per un bravo per un qualcosa di effimero in quanto ci manca un riconoscimento che viene dalla nostra infanzia.

Cosi facendo portiamo stress a Noi stessi in quanto portiamo la nostra energia al di fuori del nostro nucleo in direzioni che spesso non ci competono.

QUESTO CI CREA PAURA.

02/03/2026

Noi siamo i peggiori giudici di noi stessi.
Impariamo a perdonarci un po’ più spesso per trovare la che meritiamo.

Riesci davvero ad amarti quando sei assalito dalle difficoltà e messo alla prova?
E' abbastanza facile amarsi quando tutto scorre liscio.
Quando riesci ad amarti malgrado le condizioni esterne, puoi essere certo che il tuo amore incondizionato fluisce dentro ed attraverso di te.

Il futuro si è tramutato in presente e tutti i sogni, tranne quelli che implicano dei preconcetti, avranno la possibilità di manifestarsi.
Se vuoi una vita felice, dedicala a un obiettivo.
la tua essenza è oltre...dietro paura trovi tutto ciò di cui hai bisogno.
La Felicità è come una farfalla:
se la insegui non riesci mai a prenderla, ma se ti siedi tranquillo può anche posarsi su di te...

Le scelte giuste VENGONO dall' esperienza... l'ESPERIENZA viene dalle Scelte SBAGLIATE
C'è chi fa cose a caso...E chi caso alle cose...
Ognuno di noi è unico: impariamo ad apprezzare di più i nostri punti di forza per vivere serenamente con noi stessi e con gli altri.
Coltiva i tuoi sogni con pazienza, raccoglierai le occasioni che ti cambieranno la vita...

_________________________________________
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Per info e contatti :
391/4929253 (anche WhatsApp)

01/03/2026

La salute mentale è il primo dovere della vita!
Le scelte sono tue non si vive per accontentare gli altri...

Non riempio vuoti, non colmo assenze, non occupo spazi: mi amo!
Non dire mai che i sogni sono inutili perché inutile è la vita di chi non sa sognare.

Chiediti... quello che stai FACENDO oggi
Mi AVVICINA al luogo dove Voglio ESSERE Domani? ...
Non lottare contro il tuo carattere perché in esso sono tracciate le linee del tuo destino.

Tutte le vite sono difficili: ciò che rende certe vite riuscite è il modo in cui sono state affrontate le sofferenze...

Impara a gestire le emozioni e ad affrontare meglio le situazioni difficili... Vivi nel momento presente, trova il tuo equilibrio e raggiungi la felicità.

Importante sapere esplorare i meccanismi della mente e modificare gli atteggiamenti inutili, ristabilire una relazione esame amichevole con me stessi, sentirci meno allineati e isolati e riconnettersi con la nostra profonda saggezza intuitiva e con il nostro spirito creativo.

Che tu ti accetti o no, tu sei e rimani tu.
Il tuo rifiuto non cambia nulla.
Ti rende infelice: tutto qui.
Se impari ad accettarti potrai gioire della Vita, altrimenti diventerai serio, teso e infelice.

Sta a te scegliere.
Impariamo a dire questa frase:
"Mi piace essere esattamente come sono"
Quando dici "IO SONO" le parole successive sono dotate di una grande forza creatrice, perché le affermi con certezza.
"i tuoi desideri sono ordini".

------------------------------------------------
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Per info e contatti :
391/4929253 (anche WhatsApp)

28/02/2026

Io non sono quello che mi è successo .
Io sono quello che ho scelto di diventare

Bisogna metterlo il punto.
Alla fine di una frase.
Alla fine di una storia.
Si chiama ortografia.
O, piu comunemente, CORAGGIO.
Punto.

Perdono e lascio andare il passato con amore. Scelgo di riempire il mio mondo con gioia.
Amo e approvo me stesso.

Arrivi a un punto in cui non sai nemmeno come ti senti, se è delusione, tristezza, rabbia, sai solo che c'è qualcosa che non va...

La felicità non È qualcosa di pronto per l'uso...
Proviene dalle nostre azioni...
Non esiste una strada verso la felicità.
La Felicità è la strada...
Molti non riescono a vedere la propria felicità ma invidiano quella degli altri.
La felicità è quando ciò che pensi, ciò che dici e ciò che fai sono in armonia...

Puoi cambiare la tua vita interna, ascoltarla, aggiustarla, migliorarla, integrarla e poi pian piano portarla fuori di te, pianificando dei cambiamenti nel corso dei giorni, mesi, anni, e vedere, ascoltare, sentire sempre di più la tua vita così come la vuoi, così come l'hai sempre sognata.

Puoi crederci quando ti fermi, quando riprendi il controllo, quando ti riconnetti dentro di te, e allora puoi crederci con fiducia e coraggio, puoi crederci che è possibile, che ce la puoi fare, che te lo meriti, non importa cosa hai fatto finora, perché è un tuo diritto di nascita prendere tutto ciò che non vedi l'ora di essere e di fare...

E in questo momento presente, nel "qui ed ora", che puoi riprenderti il tuo potere per plasmare la tua vita, puoi sentire la tua intimità, quella parte di te che sta dentro e che è importante, sentire le priorità vere della tua vita, le tue più alte aspirazioni, ciò che ti sta a cuore e che vuoi realizzare...

E nel "qui ed ora" puoi cambiare il "destino" della tua vita, passare dalla tristezza alla gioia, dalla depressione al divertimento, dalla paura al coraggio, dalla rabbia alla pace, dalla sofferenza alla serenità, dal buio alla Luce...

------------------------------------------------
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Per info e contatti :
391/4929253 (anche WhatsApp)

27/02/2026

Tu crei te stesso in ogni momento.
Non sei nato come un’entità fissa, ma come potenzialità infinita...
Ogni giorno, quello che scegli,
quello che pensi
e quello che fai è ciò che diventi...
È meraviglioso sapere che se tu manifesti amore, rispetto, gratitudine, compassione, gentilezza, cordialità, generosità, lei come perfetta eco ti manifesta ogni genere di abbondanza.

Le persone più felici non sono necessariamente coloro che hanno il meglio di tutto, ma coloro che traggono il meglio da ciò che hanno.

Anche quando ci si allena è importante conoscere i propri limiti, i propri punti di e di debolezza e capire dove si può arrivare.

_________________________________________
Dott. Vito Boccardi
Psicologo & Mental Coach

Per info e contatti :
391/4929253 (anche WhatsApp)

Dott. Vito Boccardi

10/03/2026

09/03/2026

08/03/2026

07/03/2026

06/03/2026

05/03/2026

04/03/2026

03/03/2026

02/03/2026

01/03/2026

28/02/2026

27/02/2026

Indirizzo

Sito Web

Notifiche

Contatta Lo Studio

Scelte rapide

Condividi

Digitare