Dott.ssa Sabrina Laganà Studio di Psicologia Psicoterapia TrattaTi con Cura

28/10/2024

Come alcuni sapranno, mi assenterò per un po' per ragioni personali.

Per questo tempo in cui non ci vedremo, miei cari clienti, vi auguro di riuscire a guardare sempre più alla vostre vite e alle vostre ferite emotive pensandola un po' così, come Louise Madeira... "Adoro l'ambivalenza poetica di una cicatrice. Ha due messaggi: qui, mi sono fatta male; qui, sono guarita."
Possa il nostro cammino aiutarci a capire ancor più chi siamo, che strumenti e risorse abbiamo, e se quello che stiamo facendo arricchisce veramente la nostra vita e le nostre potenzialità!! Ricordiamoci sempre che più deleghiamo le nostre capacità, più andiamo indietro... che tutto ciò su cui non investiamo per cambiarlo, in qualche modo lo stiamo scegliendo... e che il panorama migliore si vede dopo la scalata più dura!
Buon viaggio e buon cammino a tutti noi!!!







 

08/08/2024

Il tempo libero, le pause, il riposo sono uno spazio essenziale di cui aver cura, da assaporare intensamente per concedersi ritmi più lenti e tempo di qualità, per riflettere su cosa si è fatto, su dove ci si trova e in merito a quali altri viaggi si desiderano intraprendere per raggiungere nuovi orizzonti ed "altezze".

Buon riposo, buon relax e buone vacanze, perchè in realtà "chi NON si ferma MAI è perduto"!

Ci rivediamo a settembre. 🤗

Un sentito e speciale saluto a tutti i miei cari clienti che non mancano dal riservarmi gesti affettuosi e gentili!!








 

15/07/2024

Dedicato a tutti i miei clienti...

13/07/2024

“Ogni giorno, quello che scegli, quello che pensi e quello che fai è ciò che diventi.”

(Eraclito)

13/07/2024

Sono state pubblicate le graduatorie del bonus psicologico: sul sito dell’INPS è ora possibile verificare, per chi ne ha fatto richiesta, se si è beneficiari o meno. Gli aventi diritto potranno usufruire del contributo per sostenere le spese relative a sessioni di psicoterapia.

Ricordiamo che le graduatorie sono state stilate tenendo in considerazione l’ISEE e, in caso di parità del valore, l’ordine cronologico di presentazione delle domande.

Ecco la procedura per verificare se si ha diritto al bonus:
•⁠ ⁠accedere al sito www.inps.it e nel campo di ricerca digitare “bonus psicologo”;
•⁠ ⁠selezionare il risultato “Contributo per sostenere le spese relative a sessioni di psicoterapia – Bonus psicologo”;
•⁠ ⁠cliccando su “Utilizza il servizio” si accede alla propria area e, una volta autenticati, si può visionare l’esito della richiesta.

Chi ne ha diritto potrà visionare l’importo del contributo, che dovrà essere impiegato entro 270 giorni dalla pubblicazione delle graduatorie.

Per verificare se si è beneficiari 👇🏻
https://www.inps.it/it/it/dettaglio-scheda.it.schede-servizio-strumento.schede-servizi.contributo-per-sostenere-le-spese-relative-a-sessioni-di-psicoterapia-bonus-psicologo.html

13/06/2024

24/05/2024

Purtroppo causa lutto familiare questo weekend non potrò fare studio a Lipari. Vi contatterò per fissare il prossimo appuntamento.
Un caro saluto

15/05/2024

I giovani stanno soffrendo. Secondo i dati pubblicati dalla fondazione “Con i bambini” e Openpolis, mezzo milione di under 17 sono a rischio dipendenza da internet, oltre 370mila soffrono di dca o di dipendenza da cibo e sono quasi 66mila quelli con tendenza all’isolamento sociale totale (gli “hikikomori”). Inoltre, il loro benessere psicologico è in continuo peggioramento, in particolare tra le ragazze.

Questo succede anche perché secondo il 54% degli adolescenti pensa che gli adulti non li capiscano e il 75% fatica a parlare con loro, e quasi un genitore su due riconosce il divario con i propri figli, ammettendo un approccio sbagliato verso di loro.

La pandemia ha colpito profondamente l’aspetto della socialità: il 50,5% degli studenti delle scuole secondarie ora frequenta meno i propri amici, mentre uno su 10 ha subito episodi di bullismo e cyberbullismo.

Ma c’è anche un lato positivo: il 60% dei giovani ha fiducia nelle proprie prospettive future. Nel 2022, il 2,9% dei 18-19enni fa parte di associazioni ecologiche, per i diritti civili e per la pace, mentre il 6,4% di chi ha tra i 14 e 17 anni fa volontariato, quasi il doppio rispetto al 2021.

Per approfondire 👇🏻
https://www.avvenire.it/attualita/pagine/hanno-meno-amici-e-si-isolano-di-piu-perche-i-nost

15/05/2024

In occasione della Settimana europea della salute mentale - 13-19 maggio - l’UNICEF ha pubblicato il rapporto “Child and adolescent mental health - The State of Children in the European Union 2024”.

Dall’indagine emergono dati preoccupanti: nell’Unione Europea sono circa 11,2 milioni gli under 19 che hanno una qualche forma di disagio psicologico. In particolare, l’8% dei giovani che hanno tra i 15 e i 19 anni soffre d’ansia, mentre il 4% di depressione. Non è un caso che nella stessa fascia d’età la seconda causa di morte (dopo gli incidenti stradali) sia il suicidio.

Quasi la metà dei problemi relativi al benessere psicologico si manifestano entro i 18 anni di vita: per questo motivo è fondamentale investire in prevenzione e nella creazione di una rete di assistenza.

Nonostante l’Unione Europea e i Paesi membri abbiano mostrato una maggiore sensibilità su questi temi, secondo l’UNICEF gli investimenti nei servizi per la salute mentale sono ancora esigui rispetto a quelli per la salute fisica.

Per approfondire 👇🏻
https://www.unicef.it/media/settimana-europea-della-salute-mentale-circa-11-2-milioni-di-bambini-e-giovani-entro-i-19-anni-nell-unione-europea-soffrono-di-un-problema-di-salute-mentale/

28/04/2024

“Un recente report mondiale condotto dal Global wellness Institute (GWI) su oltre 900.000 ragazzi rivela che i teenagers sono meno vitali e sfiancati dalle pressioni esterne.

Sono immersi in un profondo stato di tristezza che gli impedisce di sognare e avere una qualche visione di futuro. Colpa della pandemia, della guerra sempre più vicina e del lavoro che manca? In parte si ma non solo.

Gli esperti puntano il dito contro gli adulti di riferimento poco empatici e incapaci di accoglierli, ascoltarli e dare una risposta alle loro paure. Troppo spesso i “grandi” sembrano non accorgersi di dare poco e chiedere tanto.”

Oggi sul Messaggero si trova un approfondimento sui disturbi psicologici diffusi tra i giovani: dalle ricerche menzionate nell’articolo emerge come la società moderna promuova l'individualismo e la competitività, non accettando gli inevitabili inciampi e i fallimenti della vita.

Ovviamente, tutto ciò ha delle ricadute sulla psiche dei più giovani. Rispetto alle generazioni passate, disturbi come l’ansia e la depressione oggi sono più diffusi, anche perché c’è una maggiore sensibilità sul tema del benessere psicologico e parlarne non è più un tabù.

A contribuire al disagio psicologico sarebbero anche i social: 1 adolescente su 10 rischia di sviluppare un "uso problematico”, mentre tra i giovanissimi - soprattutto tra le ragazze - è diffuso un utilizzo dei social per scappare dai sentimenti negativi.

17/04/2024

Avviso per i miei clienti di Lipari.
Purtroppo, causa condizioni meteo marine, questo weekend non farò studio a Lipari.
Mi contatti chi desidera convertire il proprio colloquio in modalità on line.

17/04/2024

Questa foto e queste parole le dedico ad una mia dolcissima cliente con la quale è stato possibile vivere insieme, anche lo scorso lunedì, contenuti emotivi profondissimi...

Ieri si è celebrata in tutto il mondo la giornata mondiale della voce.
Ecco io ti auguro di riuscire nelle difficoltà a trovare lo stimolo per osare sempre di più, per cantare più forte, per spingerti oltre i tuoi limiti, per vincere l'insicurezza e la paura di cadere, trasformandole col tempo in sicurezza e coraggio per volare più in alto!

"Non avere mai paura di cambiare o di vedere le cose cambiare intorno a te. Nella vita tutto cambia e il cambiamento è splendido: ti arricchisce sempre più di esperienza, accresce la tua maturità."
Osho

14/04/2024

Esattamente!!

“Impara a piacere a te stesso. Quello che pensi tu di te stesso è molto più importante di quello che gli altri pensano di te.”

(Lucio Anneo Seneca)

13/04/2024

"La vera prova di una relazione
è essere in disaccordo, ma tenersi per mano."
Alexandra Penney

La possibilità di vivere benessere ed appagamento nelle nostre relazioni di coppia si fonda essenzialmente sulla soddisfazione dei nostri bisogni. Ciò può verificarsi solo se comprendiamo l'importanza di quel primo passo, che consiste nell'assumerci la responsabilità di saperli comunicare e condividere con il partner e di, pur essendo in disaccordo con l'altro o pur avendo bisogni opposti apparentemente inconciliabili, saperli tenere reciprocamente in considerazione.

La terapia di coppia non è soltanto un mezzo e un contesto nel quale è possibile riflettere sul proprio funzionamento all'interno della coppia, nel quale parlare, discutere, e litigare (cercando d'imparare a farlo meglio), perché spesso è mediante il conflitto che le coppie parlano di sè, ma è anche un contesto sicuro nel quale potersi mettere in discussione, nel quale è possibile sentirsi compresi, supportati e facilitati nella risoluzione dei conflitti e dei motivi che sono alla base degli stessi.

31/03/2024

"Se si escludono istanti prodigiosi e singoli che il destino ci può donare, l’amare il proprio lavoro (che purtroppo è privilegio di pochi) costituisce la migliore approssimazione concreta della felicità sulla terra."
Primo Levi

Ciononostante, mi fermerò per qualche giorno e rientrerò dalle ferie il 3 aprile.
Auguri di ogni bene a noi tutti!!! Cerchiamo di accogliere questo tempo per godere di attimi di riposo, per trasformarci e rinascere nella migliore versione di noi stessi!
Un caro saluto

Dott.ssa Sabrina Laganà

26/03/2024

➡️ Avviso per i miei clienti di Lipari:

Causa condizioni meteo-marine, non farò studio in presenza prima di Pasqua.
Mi contatti chi desidera fissare il proprio colloquio in modalità on line.

21/03/2024

Pensando ad una cara cliente...

"Quello di cui hai paura non ha potere. È la tua paura di esso ciò che ha potere." 
O. Winfrey

E più ci assecondiamo nell'evitare di affrontare quello che ci crea disagio o paura, più fuggiamo dalle nostre ansie, vulnerabilità, preoccupazioni, e più diminuisce la nostra percezione di riuscire a gestire tutto questo e di assumerci la responsabilità di scegliere ed agire per noi stessi... e più si restringe il nostro spazio vitale, la nostra libertà, riducendo la nostra vita a qualcosa di simile ad una sopravvivenza...
Invece è affrontare le nostre paure che le trasforma in coraggio..

"Quando si viene ascoltati ed intesi, situazioni confuse che sembravano irrimediabili si trasformano in ruscelli che scorrono relativamente limpidi."
C. Rogers