Dott.ssa Sabrina Laganà Studio di Psicologia Psicoterapia TrattaTi con Cura

11/04/2026

"Sabry io ti devo dire grazie... lo so che a volte non sono stata costante, che non mi sono sempre impegnata nello stesso modo, che non ci ho sempre creduto come avrei dovuto ma è grazie a te che in modo così naturale io sto cambiando, e sono così fiera di me... sto facendo delle cose che prima non riuscivo a fare e non credevo potesse essere così, pensavo sarebbe stato più difficile e invece tutto sta cambiando in meglio, e mi sento veramente bene..."

Grazie a te cliente speciale per queste parole dette tra lacrime e sorrisi, con tanta grazia, dolcezza e gratitudine.

08/04/2026

È esattamente questo il senso del mio lavoro...
Il contatto profondo con i sentimenti e i vissuti che l'esperienza dona hanno portato te mia piccola grande cliente a poter dire "adesso sono consapevole di me stessa, della mia capacità di gestire questi e altri momenti di panico, adesso so che posso essere in grado di affrontare qualsiasi cosa... adesso so che quel blackout mentale come è nato nella mia mente, così allo stesso modo muore... mi sento fiera, orgogliosa..."
Il primo passo verso il cambiamento... per vivere con audacia, per vivere bene e con dignità nel rispetto delle proprie potenzialità e del proprio valore personale risiede nel "credere di potere" e la psicoterapia aiuta proprio in questo...
Come diceva Albert Einstein...
“Nel cuore delle difficoltà riposano le opportunità.”

04/04/2026

"La forza di una persona è il risultato di quello che ha superato."
(Albert Einstein)

Questa frase la dedico a tutte le persone che mi hanno scelta per intraprendere quello che probabilmente è il viaggio più impegnativo che abbiano mai pensato di fare, con l'augurio che ognuno di voi possa trovare ciò che lo appassiona e che valorizzi maggiormente la sua unicità.
Auguri di buona Pasqua a tutti noi!!
Un caro saluto








 

03/04/2026

Queste riflessioni nascono dal tempo condiviso ieri con una cara persona che ho l'onore di accompagnare in questo periodo, un tempo di qualità che definirei prezioso... nascono dell'ispirazione che mi ha dato sentirla attribuire alla parola "cuore" così tanti significati... così tanto valore...
"Cuore" era il modo di chiamarsi con una persona tanto speciale, "cuore" è un pezzo di corpo e di anima, che in questo momento è ancora una volta ferito e dolorante, ma è anche dare ad ogni costo il dono della propria essenza, è amare oltre 'qualsiasi confine'...
E allora mi è venuta in mente una storiella indiana letta tanti anni fa...

《Il cuore più bello del mondo  

C'era una volta un giovane in mezzo a una piazza gremita di persone che diceva di avere il cuore più bello del mondo.
Tutti quanti glielo ammiravano, era davvero perfetto, senza alcun minimo difetto.
Erano tutti concordi nell'ammettere che quello era proprio il cuore più bello che avessero mai visto in vita loro, e più lo dicevano più il giovane si vantava di quel suo cuore meraviglioso.
All'improvviso spuntò fuori dal nulla un vecchio, che emergendo dalla folla disse:
"Beh, a dire il vero... il tuo cuore è molto meno bello del mio!"
Quando lo mostrò, aveva puntati addosso gli occhi di tutti.
Certo, quel cuore batteva forte, ma era ricoperto di cicatrici.
C'erano zone dalle quali erano stati asportati dei pezzi e rimpiazzati con altri, ma non combaciavano bene, così il cuore risultava tutto bitorzoluto ed era anche pieno di grossi buchi dove mancavano interi pezzi.
Così tutti quanti osservavano il vecchio colmi di perplessità, domandandosi come potesse affermare che il suo cuore fosse il più bello.
Il giovane guardò com'era ridotto quel vecchio e scoppiò a ridere:
"Starai scherzando!" disse.
"Confronta il tuo cuore col mio, il mio è perfetto, mentre il tuo è un rattoppo di ferite e lacrime."

"E' vero !" ammise il vecchio.
"Il tuo ha un aspetto assolutamente perfetto, ma non farei mai cambio col mio.

(Continua a leggere nel primo commento... ⬇️)

27/03/2026

Purtroppo, causa condizioni meteo marine avverse, non mi sarà possibile fare studio a Lipari.
Mi contatti chi desidera concordare il proprio colloquio di domani in modalità on line.
Un caro saluto

28/02/2026

Desideravo condividere qualche riflessione sorta a seguito dell'incontro con una cara cliente...

"Se credi che un professionista ti costi troppo è perché non hai idea di quanto ti costerà alla fine un incompetente" (cit.).
Questa citazione sottolinea il valore della competenza, della qualità e dell'esperienza, che si pagano, ma evitano danni, perdite di tempo e "riparazioni costose" che un NON professionista spesso provoca.
Evidenzia il fatto che affidarsi a persone incompetenti per risparmiare porti alla fine a costi maggiori.
In una società nella quale siamo incoraggiati in qualsiasi cosa ad affidarci alle facilitazioni, ad utilizzare l'intelligenza artificiale non come ausilio per colmare la distanza tra ciò che una persona sa fare autonomamente (sviluppo attuale) e ciò che può raggiungere con tale supporto (sviluppo potenziale) - riferimento al concetto chiave di Lev Vygotskij di "Zona di Sviluppo Prossimale" - , non come un aiuto in grado di aumentare il nostro potenziale di apprendimento e di sviluppo, ma come una "stampella cognitiva" capace di depotenziarci gradualmente mandando sempre più spesso in pausa il nostro cervello, quanto siamo disposti a faticare per raggiungere i nostri obiettivi, quanto siamo disposti ad investire veramente sulla nostra crescita personale?
Quanto le comodità stanno cambiando il nostro modo di percepire le cose?
Ricordiamoci, come dice Paolo Bonolis, che:
"Il valore delle cose è determinato dalla fatica che fai per ottenerle..."
Solo la fatica, solo l'impegno conferisce un vero senso di valore e rispetto alle cose.

14/02/2026

"Non è mai troppo tardi per essere ciò che avresti voluto essere."
George Eliot

Ciascuno di noi è degno di fiducia e deve per primo credere di poter diventare come desidera essere. Occorre fare delle scelte, trovare il coraggio di prendere decisioni responsabili e cambiare il proprio modo di concepirsi, prendere consapevolezza della propria forza interiore, superando ostacoli e difficoltà.
Come scrisse Rogers:

“La natura umana è positiva e degna di fiducia, possiede una fonte di energia la cui direzione è verso lo sviluppo di tutte quelle capacità utili a mantenere, autoregolare ed autorealizzare la persona”    C. R. Rogers

07/02/2026

Pensando ad una mia cara cliente...

"Quello di cui hai paura non ha potere. È la tua paura di esso ciò che ha potere."  O. Winfrey

evitare dà sollievo a breve termine, ma a lungo andare rinforza l’idea che non siamo capaci di reggere ciò che ci spaventa.

E più ci assecondiamo nell'evitare di affrontare quello che ci crea disagio o paura, più fuggiamo dalle nostre ansie, vulnerabilità, preoccupazioni, e più diminuisce la nostra percezione di riuscire a

06/02/2026

Purtroppo, causa condizioni meteo marine avverse, non mi sarà possibile fare studio a Lipari.
Mi contatti chi desidera concordare il proprio colloquio di domani in modalità on line.

05/02/2026

Dedicato ad un cliente speciale, perché tu possa affrontare le incertezze, le paure e le difficoltà con la speranza e la fiducia in te stesso ricordando che...
"Non puoi tornare indietro e cambiare l'inizio, ma puoi iniziare da dove sei e cambiare il finale."
Clive Staples Lewis

25/11/2025

25/11/2025