
07/10/2025
Il mio programma per il controllo del peso prevede la sostituzione della tua colazione e un pasto (pranzo o cena, a tuo piacimento) con il nostro shake nutrizionale.
Questo ti permette di controllare le calorie ma allo stesso tempo di nutrirti secondo parametri scientifici
Tu devi preoccuparti di fare 2 spuntini e un pasto in questo post ti ho voluto fare un esempio di pasto bilanciato (che poi sarebbe la foto del mio pranzo).
- petto di pollo arrosto
- broccoli e carote bollite e condite con un filo d’olio è ungoccio di salsa di soia
- un po’ di pane
Prova a bilanciare i piatti in questo modo e vedrai che ne rimarrai soddisfatto!