Dott.ssa Lucrezia Broccio Psicologa

28/05/2025

"Soffermati sulla bellezza della vita. Guarda le stelle e vediti nel cielo a correre con loro." 💫

Marco Aurelio

01/03/2025

# BenessereEmotivo

25/02/2025

Se il peso dello stress, dell’ansia o delle emozioni difficili sembra travolgerti, ricorda che non devi affrontarli da solo.

In questi momenti, trovare qualcuno con cui parlare o a cui affidarsi può fare una grande differenza.

Non importa quanto ti senti sopraffatto, io sono qui per offrirti il supporto e la comprensione di cui hai bisogno.

Non lasciare che le difficoltà ti isolino, insieme possiamo affrontarle. Se senti il bisogno di parlare o semplicemente di essere ascoltato, sono a disposizione per aiutarti a trovare un po' di sollievo e serenità.

02/02/2025

L'importanza del benessere emotivo e della cura di sé

Spesso siamo così concentrati sulle mille cose da fare, che dimentichiamo quanto sia essenziale fermarci e ascoltarci. 🌿❤️

Ogni tanto, ci meritiamo una pausa per prenderci cura delle nostre emozioni, per capire cosa ci fa stare bene e cosa, invece, ha bisogno di essere elaborato.

Prendersi cura di sé non significa solo coccolarsi nei momenti felici, ma anche riconoscere e accogliere le emozioni difficili. Solo così possiamo imparare a gestirle e a farle diventare alleate nel nostro percorso di crescita. 🌸

Che sia una tazza di caffè caldo in un angolo accogliente, un buon libro da sfogliare o qualche minuto di solitudine, ogni piccolo gesto di cura verso noi stessi è un atto di amore. 💫

Ricorda: la tua mente merita le stesse attenzioni che dedichi al tuo corpo. Concediti il tempo di fermarti, respirare e riscoprire il tuo equilibrio interiore.

Quando ti concedi un po' di pace, il mondo può aspettare.

30/01/2025

L'importanza delle piccole cose: fermarsi un attimo e respirare.

In un mondo che ci spinge a correre senza sosta, dimentichiamo spesso quanto sia vitale fermarsi per un momento e ritrovare noi stessi. I piccoli gesti quotidiani, quelli che sembrano insignificanti, sono in realtà i più potenti quando si tratta di nutrire la nostra anima.

Immaginate una donna, vestita di eleganza senza tempo, che si ferma a annusare un fiore. Non un fiore qualsiasi, ma quello che cresce nel silenzio di un angolo nascosto, quasi invisibile, ma ricco di vita. La sua espressione è quella di un profondo abbandono al momento presente, come se il mondo intorno a lei si fosse fermato, consentendole di immergersi completamente in quell'attimo di pura connessione con sé stessa.

Questo quadro, che cattura la bellezza di un gesto così semplice eppure straordinario, ci ricorda la potenza dei piccoli momenti. Fermarsi a osservare un fiore, ad assaporare il suo profumo, non è solo un atto di percezione sensoriale, ma un gesto di amore verso noi stessi. È un atto di consapevolezza, che ci invita a respirare più lentamente, a vivere nel "qui e ora", ad abbracciare la bellezza che ci circonda.

Quando ci concediamo questi momenti, la nostra mente si rilassa, il nostro cuore si riempie di gratitudine, e possiamo ritrovare quella calma interiore che ci permette di affrontare le sfide quotidiane con maggiore lucidità e serenità.

Ogni fiore, ogni piccolo gesto, è un richiamo a prenderci cura di noi stessi. La prossima volta che vi troverete di fronte a qualcosa di bello e semplice, fermatevi un momento, assaporate l'attimo. Lasciate che quel fiore vi parli e vi conduca verso un luogo di pace interiore. In fondo, è nelle piccole cose che possiamo riscoprire la grandezza di noi stessi.

29/01/2025

🌿 Essere se stessi è un atto di coraggio. 🌿

In un mondo che spesso ci invita a conformarci, ricordarsi di chi siamo davvero può sembrare difficile. Ma l’autenticità è un dono che solo noi possiamo regalarci.

A volte, la paura di non essere abbastanza, di non essere accettati o di non vivere all’altezza delle aspettative ci porta a nascondere la nostra vera essenza. Ma l'amore per se stessi nasce proprio da questo: dall'accettarsi senza giudizio, dal comprendere che la nostra unicità è ciò che ci rende speciali.

💚 Accettarsi non significa essere perfetti, ma essere reali.

Ogni imperfezione, ogni vulnerabilità, sono parte di ciò che siamo. Abbracciarle ci permette di crescere, di imparare e di costruire relazioni più autentiche. Quando impariamo ad amarci per quello che siamo, anche gli altri imparano a farlo.

Ricorda: la tua autenticità è il tuo punto di forza. 🌸

04/11/2024

Carosello settimanale di vita lenta 🍃

26/10/2024

Il POTERE DEL CAMBIAMENTO 🍃

Il cambiamento è una costante nella vita, ma spesso può spaventare.

Come psicologa, vedo ogni giorno come l’accettazione e l’abbraccio del cambiamento possano trasformare le nostre vite.

✨ Cosa possiamo fare?

1. Accettare le emozioni: È normale sentirsi a disagio. Riconosci i tuoi sentimenti.

2. Impostare piccoli obiettivi: Ogni passo conta. Inizia da poco e costruisci gradualmente.

3. Coltivare la gratitudine: Focalizzati su ciò che hai appreso e su come sei cresciuto.

Ricorda, il cambiamento porta con sé nuove opportunità.

Sii gentile con te stesso durante questo viaggio! 💖

16/05/2024