Dott.ssa Lucrezia Broccio Psicologa

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Dott.ssa Lucrezia Broccio Psicologa

Psicologa clinica e psicoterapeuta in formazione ad approccio strategico breve.

Ricevo a Messina, Viale Europa is. 57, 98124 (ME) e offro anche consulenze online.

01/10/2025

Ottobre sa di mele cotte e di fuoco appena acceso

29/09/2025

Un germoglio di vita nuova

Stamattina, mentre davo l'acqua alle piante in veranda, mi sono accorta di qualcosa di inaspettato: un nuovo germoglio nella pianta di Padre Pio.

Mi sono sorpresa come una bambina. Era lì, che spuntava timido ma deciso dal vaso, come a dirmi: "Ci sono anch'io."

Qualche settimana fa ho deciso di spostarla dal salone alla veranda. Aveva bisogno di più luce, di aria diversa. Ho ascoltato il suo bisogno… e lei ha risposto con la vita.

Mi ha fatto pensare a quanto, anche dentro di noi, qualcosa può ricominciare a crescere quando cambiamo prospettiva, quando ci diamo il permesso di ricevere la luce che ci serve.

Non servono rivoluzioni. A volte basta solo un piccolo spostamento, un gesto d'amore verso se stessi.

Che ognuno possa riconoscere il proprio germoglio di vita, anche il più timido. È da lì che si ricomincia.

24/09/2025

Una nuova chiave, una nuova porta, un nuovo inizio.

Se hai visto il carosello dove c’è scritto l’indirizzo vecchio... tranquilla/o, è solo un ricordo del passato 🕰️

Mi trovate ora in Viale Europa, is. 57- 98124 Messina (ME) pronta a proseguire ogni percorso iniziato, e ad aprirne di nuovi.

Online o dal vivo, vi aspetto.

Perché anche nei cambiamenti, restano i punti fermi. 💛

13/09/2025

È con gioia che condivido un nuovo traguardo del mio percorso professionale. 🥰

Da aprile sono conduttrice di Training Autogeno (T.A).

Una tecnica che consente l’accesso al patrimonio interiore dell’individuo, utile sia nel trattamento terapeutico dei disturbi somato-psichici e psico-somatici, sia nel mantenimento, rinforzo e sviluppo dello stato di salute.

(da Training Autogeno, F. Di Donato)

Ne parlerò presto anche qui, per chi è curioso di saperne di più.☘️

12/09/2025

Per certi versi, per altri bevi 🥂

(ovvero: la sottile arte di non mandare tutto giù)

Avete presente quei giorni in cui vi sentite come un bicchiere sempre pieno… ma non siete voi a decidere cosa c'è dentro?

A volte versiamo.
Siamo attivi, prendiamo decisioni, scegliamo cosa dare di noi agli altri.
Versiamo tempo, energia, affetto, parole.
Siamo protagonisti.

Altre volte beviamo.
Accogliamo ciò che arriva. Buono o amaro che sia.
Beviamo giudizi, aspettative, ruoli che non ci appartengono.

E spesso lo facciamo senza accorgercene, come se fosse normale.

La questione è trovare un equilibrio:
Non sempre si può (o si deve) versare.
Non sempre si può (o si deve) bere.

In terapia, ma anche nella vita quotidiana, impariamo a riconoscere quando è il momento di servire e quando, invece, è il caso di dire “grazie, ma non bevo più da quella bottiglia.”

💬 Ti sei mai chiesto/a se in questo momento stai versando o stai bevendo?

11/09/2025

Durante il percorso terapeutico, spesso si arriva con l’aspettativa che sia il terapeuta a “fare qualcosa” per farci stare meglio.

Ma la verità è che il terapeuta non cambia il paziente.

Il terapeuta accompagna, ascolta, accoglie, propone nuove chiavi di lettura.

Ma il cambiamento avviene solo quando il paziente sceglie di mettersi in gioco, di ascoltarsi profondamente, di esplorare ciò che fa male e ciò che si vuole diventare.

Non si tratta di essere “aggiustati”, ma di scoprire risorse personali che spesso erano nascoste, dimenticate, o mai esplorate.

Il terapeuta non è un "aggiustatore", ma un facilitatore del cambiamento.

“La terapia non è una bacchetta magica. È una lanterna lungo il tuo cammino.”

09/09/2025

Questo non è un post su diete o regole.
È un piccolo pezzo di verità personale.

Anche chi accompagna gli altri inciampa.
Anche chi studia, sente.

La consapevolezza alimentare è un processo, non una perfezione.

È imparare a parlarsi con rispetto, non a punirsi.

Se ti capita di mangiare per noia, per stress o per abitudine…

fermati un attimo.

E chiediti: cosa sto cercando davvero?

👉 Ti sei mai fatto questa domanda?

Raccontamelo nei commenti, se ti va.

08/09/2025

Ho aggiornato il post con tutti i miei servizi come psicologa!

La scorsa settimana avevo dimenticato una slide introduttiva (capita anche a chi organizza tutto con precisione 😅), ma ora è tutto al suo posto: una panoramica chiara su come posso aiutarti e dove ricevo – sia online che in presenza.

Adesso il post è completo 🙌
Ma se vuoi scoprire chi sono, come lavoro e leggere tutti i miei servizi con calma, trovi tutto anche nelle storie in evidenza 📌

💬 Se hai domande, curiosità o vuoi capire se possiamo lavorare insieme, scrivimi in DM o via email – sarò felice di risponderti.

📌 Salva il post per ritrovarlo quando ti serve
💬 Condividilo se pensi possa essere utile a qualcuno

04/09/2025

La fame nervosa è come un frigorifero sempre pieno, con ogni cassetto e ripiano colmi di prelibatezze che sembrano promettere appagamento.

Eppure, anche quando lo apriamo più e più volte, non raggiungiamo mai una vera soddisfazione.

Non perché ci manchi il cibo, ma perché ciò che cerchiamo di nutrire non è la pancia.

In realtà, quel frigo è ricolmo di emozioni non ascoltate, di preoccupazioni che non hanno spazio per essere espresse, di bisogni interiori che restano in attesa.

Più lo apriamo e cerchiamo di colmare il vuoto con cibo, più l’incomplettezza sembra allungarsi.

Forse è il momento di fermarsi. Non c’è bisogno di aggiungere altro, ma di guardare dentro di noi.

Forse non è il cibo che stiamo cercando, ma un nutrimento diverso, qualcosa di più autentico e profondo che possa davvero colmare il vuoto.

Ascolta. Nutriti con consapevolezza, dando spazio a ciò che senti davvero.

02/09/2025

Il “servizio buono”: solo per gli ospiti, solo per le occasioni speciali.

Quanti piatti e bicchieri abbiamo nascosto per paura di rovinarli?

Quante parti di noi teniamo da parte, riservate solo a certi momenti o persone?

Spesso mostriamo agli altri solo ciò che riteniamo “perfetto” o “accettabile”, mentre nascondiamo le parti più fragili o semplicemente autentiche.

"Il servizio buono” non è solo quello della credenza.

È anche quella parte di noi che troppo spesso teniamo da parte per paura di rovinarla, di esporla, di non essere capiti.

La vera cura nasce quando portiamo il “servizio buono” ogni giorno a tavola: quando ci permettiamo di essere completi, senza riserve o timori.

✨ Essere se stessi è un atto di cura quotidiana.

👉 Oggi ti invito a riflettere: cosa accadrebbe se ci offrissimo ogni giorno, nella nostra interezza? Anche con le fragilità?

01/09/2025

Settembre ha il colore dei fichi maturi e dell'uva fragola. Profuma di quaderni nuovi e di matite appena temperate.

01/03/2025

# BenessereEmotivo

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