Studio fisioterapico Human

21/04/2026

Un lato del viso che non risponde?
Occhio che non si chiude bene?
Sorriso improvvisamente asimmetrico?

Potrebbe essere paralisi di Bell.

👉 Arriva all’improvviso
👉 Spaventa
👉 Ma spesso si può recuperare

❗ Il vero problema è aspettare.

Le prime settimane sono decisive:
intervenire subito può fare una grande differenza nel recupero.

✔️ Esercizi mirati
✔️ Rieducazione neuromuscolare
✔️ Percorso guidato e progressivo

⏳ Prima inizi, meglio è.

Se hai anche solo un dubbio, fai una valutazione.

📍 Studio Human
Il tuo benessere, al momento giusto.

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20/04/2026

La dottoressa Stefania Costa ,odontoiatra, specialista in ortognatodonzia ,si occupa di gnatologia, con particolare attenzione alla diagnosi e al trattamento delle disfunzioni dell’articolazione temporomandibolare:
-dolore,
-rumori articolari,
-limitazioni funzionali,
-bruxismo.

Per info e prenotazioni contattate il ☎️ 3453866793

15/04/2026

❄️ DITA BIANCHE CON IL FREDDO?
Potrebbe essere il fenomeno di Raynaud

👉 È una condizione in cui i piccoli vasi delle dita si restringono
➡️ Il sangue arriva meno → le dita cambiano colore (bianco, blu, rosso).

🟢 Forma primaria
✔️ Più comune
✔️ Benigna
✔️ Nessuna malattia associata

🔴 Forma secondaria
⚠️ Può essere legata a patologie più importanti
👉 Va sempre indagata

🚨 Quando preoccuparsi?
• dolore intenso
• ulcere sulle dita
• colpisce solo una mano
• peggiora nel tempo

👉 In questi casi → visita medica

💡 Cosa fare
🧤 Tieni le mani al caldo
🚭 Evita il fumo
☕ Riduci caffeina
🧘‍♂️ Gestisci lo stress

📌 Salva il post per ricordarlo
📲 Condividilo con chi soffre il freddo

⚠️ Contenuto a scopo educativo

09/04/2026

Lo sapevi che la spondilolisi è una piccola frattura da stress della colonna?

È più frequente nei giovani sportivi e in chi fa movimenti ripetuti di estensione della schiena.

Il problema è che spesso all’inizio non dà sintomi, oppure viene sottovalutata come semplice mal di schiena.

Con il giusto percorso fisioterapico è possibile gestire il dolore e tornare all’attività in sicurezza.

Hai mai avuto dolore lombare? Scrivilo nei commenti 👇

07/04/2026

La Dottoressa Valeria D’Amico,specialista in Reumatologia, con particolare interesse per l’ecografia muscolo-scheletrica e le procedure interventistiche eco-guidate.

Patologie trattate:
Dolore
Artrite
Fenomeno di raynaud
Malattia autoimmune
Malattia cronica
Articolazione
Connettivite
Artrite psoriasica
Osteoporosi
Artrite reumatoide
Fibromialgia
Lupus
Brachialgia
Lombalgia
Lupus eritematoso sistemico
Mal di schiena
Dolori ossei
Spondiloartrite anchilosante
Dolore articolare
Deformità osteoarticolari
Malattia di Raynaud
Malattie autoimmuni
Fascite plantare
Rizoartrosi
Fratture da fragilità
Sindrome da Fatica Cronica
Arterite temporale di Horton
Artrosinovite
Cervicalgia
Artrosi
Dermatomiosite
Gonartrosi (artrosi del ginocchio)
Tendinite
Epicondilite
Gomito del tennista (epicondilite)
Mialgia
Reumatismo
Sarcoidosi
Miosite
Occhio secco
Osteoartrosi
Osteoartrite
Spondiloartrosi
Sindrome di Sjögren
Vasculiti
Polimiosite
Malattia di Behcet
Gotta.
Per info e prenotazioni contattate il ☎️ 3453866793

01/04/2026

🦵 Dolore al ginocchio quando sali le scale?

Spesso si pensa subito al menisco, ma molto spesso il problema è un sovraccarico dell’articolazione femoro-rotulea.

Le cause più comuni sono:
🔸 Debolezza del quadricipite
🔸 Debolezza dei glutei
🔸 Scarso controllo del ginocchio
🔸 Troppo carico troppo presto
🔸 Poca mobilità di anca e caviglia

Nella maggior parte dei casi la soluzione non è il riposo, ma gli esercizi giusti e la gestione del carico. 🏋️‍♂️

Se il dolore persiste, rivolgiti a un fisioterapista. 👨‍⚕️

25/03/2026

Lo sapevi che quando guardi il telefono con la testa piegata in avanti il peso sulla cervicale può arrivare fino a 20–25 kg?

Questo nel tempo può causare:
• dolore cervicale
• tensione alle spalle
• mal di testa
• rigidità del collo
• postura scorretta

Per proteggere la cervicale:
✔️ Tieni il telefono all’altezza degli occhi
✔️ Mantieni la schiena dritta
✔️ Fai pause ogni 20–30 minuti
✔️ Fai esercizi di mobilità e stretching

La postura di oggi è la salute di domani.

23/03/2026

🔥 Fascite Plantare: Non Solo un “Chiodo” nel Tallone! 👣

Il Sintomo Tipico: Dolore acuto sotto il tallone, specialmente ai primi passi la mattina o dopo un lungo periodo di riposo.

Mito da Sfatare: Non basta il semplice stretching! Spesso il dolore cronico è una fasciopatia (degenerazione) piuttosto che una semplice infiammazione acuta.

Cosa Evitare ❌

Camminare scalzi, specialmente su superfici dure.

Usare scarpe piatte o troppo rigide.

Riposo assoluto prolungato (il movimento corretto è terapeutico).

Cosa Fare ✅

Rinforzo Muscolare: Lavorare sui muscoli del piede e del polpaccio, non solo allungarli.

Massaggio: Utilizzare una pallina da tennis o da golf sotto la pianta del piede.

Fisioterapia: È fondamentale per rimuovere il problema alla radice.

Calzature adeguate: Sostegno dell’arco plantare.

Test Veloce per il Rischio 🧱
Prova a fare il “knee-to-wall test”: se il ginocchio non riesce ad avvicinarsi alla parete, potresti avere una scarsa mobilità della caviglia, fattore di rischio per la fascite.

⚠️ Nota: Se il dolore persiste per mesi, consulta un fisioterapista o un osteopata per un piano personalizzato.

17/03/2026

21/11/2025

Sindrome da Impingement: cosa succede davvero nella tua spalla?
La sindrome da impingement (o conflitto subacromiale) si verifica quando lo spazio tra testa omerale e acromion si restringe, aumentando l’attrito sui tendini della cuffia dei rotatori — soprattutto sul sovraspinato.
Questo attrito, nel tempo, può causare infiammazione o vere e proprie lesioni tendinee.

Perché accade?
🔹 movimenti ripetitivi (sport o lavoro)
🔹 squilibri muscolari
🔹 variazioni anatomiche dell’acromion

Tutti questi fattori possono ridurre lo spazio subacromiale e “irritare” i tendini.

Sintomi principali

⟶ dolore alla spalla
⟶ rigidità articolare
⟶ difficoltà nei movimenti e riduzione della funzionalità
⟶ debolezza del braccio
⟶ formicolio o intorpidimento
⟶ riduzione di forza e tono muscolare
⟶ sensazione di calore alla spalla
⟶ dolore irradiato al collo

Come si fa la diagnosi?

I soli sintomi non bastano: per questo lo specialista utilizza alcuni test clinici che aiutano a orientare la diagnosi, poi confermata tramite esami strumentali.

Il Test di Jobe

Un test molto utile per valutare una possibile lesione del sovraspinato o un impingement.

1️⃣ Il paziente solleva il braccio a 90° e lo porta leggermente in avanti.
2️⃣ Ruota il braccio all’interno (pollice verso il basso).
3️⃣ L’esaminatore afferra il polso.
4️⃣ Spinge verso il basso mentre il paziente oppone resistenza.

👉 Il test è considerato positivo se compare dolore o il paziente non riesce a sostenere la forza

Da ricordare:

Il test clinico è importante, ma non sostituisce gli esami strumentali, necessari per una diagnosi precisa.
Solo dopo una valutazione completa lo specialista potrà definire il percorso terapeutico più adatto: conservativo o chirurgico.

20/10/2025

📍 Gomito del tennista: non solo per chi gioca a tennis! 🎾

Hai mai sentito dolore sul lato esterno del gomito, soprattutto quando afferri o sollevi qualcosa?
Potrebbe trattarsi di una lesione parziale dei tendini estensori, una condizione nota come epicondilite laterale.

📸 La risonanza magnetica può mostrare una piccola lesione (anche solo di pochi millimetri,come in questo caso) e un po’ di edema infiammatorio intorno ai tendini: è il segnale che il tessuto è sotto stress!

💥 Perché succede

👉 Movimenti ripetitivi (sport, lavoro manuale o uso del mouse)
👉 Sovraccarico improvviso
👉 Posture scorrette o mancanza di recupero

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🩺 Cosa fare

✔ Riposo e modulazione del carico
✔ Fisioterapia mirata (esercizi eccentrici e stretching)
✔ Terapie fisiche per ridurre infiammazione e dolore
✔ Supporti epicondilari se necessario

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💪 Buone notizie

Con il giusto percorso riabilitativo, anche una piccola lesione come questa può guarire completamente 💯
L’obiettivo? Tornare alle tue attività senza dolore e con un gomito più forte di prima!

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👉 Se senti fastidio o dolore simile, non ignorarlo: una valutazione precoce fa la differenza.

14/10/2025

📣 Visite Fisioterapiche e Posturali Gratuite! 🧍‍♂️🧍‍♀️
Presso Human – Studio Fisioterapico, dal 20 ottobre al 20 novembre, offriamo valutazioni fisioterapiche e posturali completamente gratuite!

🎯 Un’occasione unica per:
✅ Analizzare la tua postura
✅ Individuare eventuali disfunzioni o dolori
✅ Ricevere consigli personalizzati dai nostri professionisti

📍 Dove: Studio Fisioterapico Human
📅 Quando: dal 20 ottobre al 20 novembre
💬 Prenotazione obbligatoria – posti limitati!

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