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19/11/2024

I BENEFICI della Respirazione con biofeedback HRV.

I dispositivi di biofeedback forniscono dati in tempo reale sull'HRV, consentendo alle persone di vedere gli effetti immediati dei loro modelli di respirazione sulla variabilità della frequenza cardiaca.

I benefici sono:
- Riduzione dello stress: promuovendo il rilassamento e migliorando l'equilibrio neurovegetativo.
- Regolazione emotiva migliorata: gli individui possono sperimentare un miglioramento dell'umore e della stabilità emotiva.
- Gestione del dolore: può aiutare a gestire il dolore cronico riducendo l'esacerbazione del dolore correlata allo stress.
- Miglioramento delle prestazioni sportive: promuovendo un miglior recupero e una migliore gestione dei fattori psicofisici che influenzano la performance sportiva.

18/11/2024

Lo sai che.........

Il dolore cronico e lo stress sono strettamente correlati, ciascuno dei quali ha il potenziale di influenzare ed esacerbare l'altro.

Lo stress può alterare la percezione del dolore, rendendo le persone più sensibili al dolore. Questo può portare ad un aumento dell'intensità e della durata del dolore.

Alti livelli di stress possono compromettere la capacità di un individuo di far fronte al dolore, portando potenzialmente a un aumento del disagio e della disabilità correlati al dolore.

Lo stress può esacerbare le risposte emotive al dolore, come l'ansia e la depressione, che a loro volta possono intensificare l'esperienza del dolore.

I disturbi del sonno correlati allo stress possono portare ad una maggiore sensibilità al dolore e a una ridotta tolleranza al dolore, complicando ulteriormente la gestione del dolore cronico.

Lo stress può portare a evitare attività che potrebbero causare dolore, con conseguente diminuzione dell'attività fisica e del decondizionamento, che possono peggiorare il dolore nel tempo.

Lo stress è spesso un fattore significativo nelle condizioni di dolore cronico, e affrontare lo stress può essere una componente importante delle strategie di gestione del dolore.

21/10/2024

Come rispondiamo allo STRESS?

La risposta allo stress si articola in 3 fasi
- fase di allarme, in cui si entra in contatto con lo stressor (agente stressante), per esempio un virus, un trauma, un intervento chirurgico o uno stato emotivo.
- fase di resistenza, inizia quando lo stressor perdura determinando un logorio delle risorse fisiologiche, per esempio un aumento del carico di lavoro o pensare costantemente a qualcosa di negativo.
- fase di esaurimento, si ha quando l'organismo ha esaurito tutte le risorse per affrontare gli stressor.

La fase di esaurimento è quella che bisogna evitare in quanto crea problemi per la salute del nostro organismo.

Uno dei fattori principale che determina l'escalation fino alla fase di esaurimento è la neurocezione dello stressor ossia come attraverso il nostro mondo percepiamo quello stimolo.

Percepisco quello stressor ingestibile e pericoloso per la mia salute, allora più facilmente raggiungerò la fase di esaurimento.

Se invece, percepisco quello stressor gestibile e sicuro, allora sarà più facile ritornare alla mia situazione di equilibrio

07/10/2024

Rieccomi con una bellissima novità. Adesso a Messina puoi eseguire, presso My Fisio, il test di valutazione della Variabilità di Frequenza Cardiaca (HRV).

In questi lunghi mesi di assenza mi sono formato per offrire un servizio unico sul territorio Messinese e Siciliano.

Che cos'è HRV?
È un indice importantissimo di salute psicofisica. Il suo valore, che si ottiene tramite un test non invasivo e semplice, è un buon indicatore dello Stress

Il famosissimo Stress, che è sulla bocca di tutti, adesso può essere valutato oggettivamente, ponendo fine alla classica frase generica "Stai così perché sei stressato".

10/04/2024

Cari colleghi di Messina vi aspetto giorno 15 Aprile alle ore 20 per un "chiacchierata" sul Ragionamento Clinico in Fisioterapia.

Pronti per alzare il livello della nostra Figura Professionale?

11/03/2024

Bellissima esperienza professionale con Novafon Italia Riabilitazione presso FIF Milano.

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