Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:30 Martedì 09:00 - 20:30 Mercoledì 09:00 - 20:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 19:30 Sabato 09:00 - 13:00

Kinesi Danza

Casa
Italia
Messina
Kinesi Danza

Posturologia (metodo Pilates e Meziérès)
Massoterapia (massaggio relax- sportivo- decontratturante- linfodrenante Vodder)
Danza Mediorientale
Bollywood

17/07/2025

🌞 Comunicazione di Pausa Estiva – Kinesi Danza 🌞

Kinesi Danza sospenderà tutte le attività per la pausa estiva.
📅 Dal 21 al 25 luglio sarà l’ultima settimana utile per prenotare i servizi (Pilates, massaggi e lezioni di danza) prima della chiusura.
Durante il mese di agosto il centro resterà chiuso, ma mi prenderò cura di aggiornarvi dopo Ferragosto con tutte le novità e il programma per la ripresa di settembre.
Grazie di cuore a tutti voi per la fiducia, la presenza e l’energia che portate ogni giorno.
Ci rivediamo a settembre, più carichi che mai! 💪✨
Un abbraccio e… buona estate! ☀️🌿

La vostra Alessia ♥️

04/07/2025

🧠 Tutti sanno fare tutto… finché non incontrano un professionista 🤦‍♀️

Viviamo in un'epoca in cui tutti si improvvisano:
insegnanti, massaggiatori, coreografi, personal trainer.
E spesso vengono pagati due soldi, perché “tanto basta sapere due cose”.
Poi arrivo io.
Con una laurea, anni di formazione, corsi e master fuori città, esperienza vera.
Con un bagaglio costruito a fatica, con tempo, soldi, impegno.
E cosa succede? Ci si lamenta.
👉"Eh, ma è caro."
👉"Eh, ma quell’altro prende meno."
Sì, prende meno. Ma sai anche cosa dà meno?
🔹️Meno competenza.
🔹️Meno sicurezza.
🔹️Meno risultati.
Quando scegli me, non paghi solo una lezione, un massaggio, una coreografia. Paghi tutto quello che c’è dietro: impegno, professionalità, etica, rispetto per chi sei.

‼️I professionisti si pagano, perché offrono qualità, non improvvisazione. Perché dietro ogni gesto che sembra semplice, c’è studio, etica, rispetto per il mestiere.
💬 Non svendere il tuo valore. E non svuotare il lavoro degli altri.
Io sono una professionista.
E chi sceglie me, sceglie il rispetto per il proprio corpo, la propria salute e la propria crescita. Chi mi sceglie, sceglie la qualità. Con il cuore, la testa e tutta la formazione che porto con me ❤️

24/06/2025

🌿 TENSIONE ADDIO: il massaggio decontratturante ti rimette in moto.

🔹️Dolori al collo?
🔹️Spalle rigide?
🔹️Mal di testa da stress o troppe ore al PC?

Il massaggio decontratturante agisce in profondità, scioglie le tensioni muscolari, migliora la circolazione e ti regala una sensazione immediata di leggerezza.

💆‍♀️ Ogni trattamento è personalizzato in base alle tue esigenze.

📍 Ricevo a Messina, zona centro – solo su appuntamento.

👉 Scrivimi per info o per prenotare il tuo momento di benessere.

20/06/2025

‼️Dì addio al mal di schiena con il Pilates‼️

Quante volte ti svegli con la schiena rigida?
O senti quel fastidio che non ti lascia nemmeno quando sei seduta?

Il Pilates lavora in profondità su postura, allineamento e respirazione.
Ogni movimento è pensato per rinforzare la colonna e alleggerire le tensioni muscolari.

🌿 Dopo poche sedute potresti già notare:
✔️ Meno dolore
✔️ Più libertà nei movimenti
✔️ Più energia

📍Lezioni individuali o in mini gruppo su appuntamento – Messina centro
📩 Scrivimi, ti aiuto a stare meglio con dolcezza e precisione.

18/06/2025

Pilates è ascolto, consapevolezza, forza.

Ogni esercizio non è solo movimento, ma un dialogo tra corpo e mente.

🔸️Nel Pilates non si corre.
🔹️Non si grida.
🔸️Non si compete.
🔹️Si respira.
🔸️Si ritrova il centro.
🔹️Si impara ad ascoltare il proprio corpo, un muscolo alla volta.

💡 Anche tu puoi riscoprire la tua postura, sentirti più leggera, più forte, più presente.

📍Lezioni individuali o in mini gruppo su appuntamento a Messina – zona centro.
📩 Scrivimi per info o prenotazioni.

16/06/2025

☀️RITROVA LA FORZA CHE È IN TE ☀️

Senti il tuo corpo rigido, pesante, bloccato?
Con il Pilates ritrovi spazio, forza e respiro.

💚 Non serve essere in forma, serve solo iniziare.

📩 Scrivimi per una lezione su misura per te, individuale o in mini gruppo

👉🏻 Kinesidanza - Il benessere attraverso il movimento

14/06/2025

✨ "Le paillettes sul palco mi ricordano chi sono"✨️

Oggi, tornando dalla mia lezione di danza, alla radio passava una canzone che mi ha fatto pensare al mio film preferito: Burlesque.
Una ragazza semplice, timida, che sul palco si trasforma in una stella. Ogni volta che ballo, succede anche a me.
Mi sento potente. Mi sento bella.
Mi sento indipendente, una donna che ama ma non dipende da nessun uomo.
Le paillettes, i lustrini, la musica… mi fanno diventare quella versione di me che sogno da sempre.
Anche se sono timida. Anche se a volte mi vergogno.
La danza ha questo potere: ti mette davanti allo specchio e ti dice:
“Guarda che puoi. E sei splendida, già così.”
La danza è questo per me: una magia che accende la mia luce.
✨ Ogni volta che ballo, mi sento una star.
Mi ricordo chi sono davvero.✨️

📍 Kinesi Danza – Il benessere attraverso il movimento

28/05/2025

Anche da lontano, la voce si unisce.
Per motivi lavorativi non ho potuto partecipare di persona ai gruppi organizzati nella mia città.
Ma come titolare di Kinesidanza, sento il bisogno – e il dovere – di unirmi simbolicamente all’iniziativa promossa dalla mia insegnante di danza, Sara Pappalardo, per la pace in Palestina.
Un'iniziativa che tocca il cuore, perché ci ricorda che l’arte, il corpo, il movimento… possono essere strumenti di consapevolezza, di dialogo, di umanità.
Anche qui a Messina, con il mio staff e i miei clienti, ci sentiamo vicini a questo tema tanto delicato quanto disumano. Ci uniamo con il pensiero, con il rispetto, con la speranza che il dolore di tanti possa trovare ascolto, giustizia e pace. La danza può essere voce collettiva, cura del mondo.
E oggi, anche solo con un post, vogliamo dirlo: ci siamo e non restiamo in silenzio!

27/05/2025

La foto che pubblico oggi parla più di mille parole.
Eccomi lì, con un microfono in mano, davanti a tante persone.
Se me lo avessero detto anni fa, non ci avrei mai creduto. Io, così timida, così timorosa…
Parlare in pubblico? Espormi? Dire ciò che penso? Mostrarmi per quella che sono?
Impensabile.
Eppure oggi è realtà.
Negli ultimi anni ho attraversato un cambiamento profondo, dentro e fuori. Un percorso intenso, a tratti doloroso, ma necessario.
Ho imparato ad ascoltarmi, a lasciar andare ciò che non mi apparteneva più.
E da quel vuoto è nata una nuova forza.
Oggi il mio lavoro – che sia attraverso la danza, il massaggio, la parola o la semplice presenza – è lo specchio del mio cambiamento.
È più vero, più sentito, più mio.
E quel microfono in mano non è solo un simbolo. È la voce che finalmente ho trovato.
Per me stessa, per chi mi sta accanto, per chi incrocia il mio cammino.
A chi sta attraversando il proprio cambiamento: non abbiate paura di trasformarvi.
La vostra voce è lì, che aspetta solo di essere ascoltata.

24/04/2025

💆‍♂️Il tuo corpo ti sta chiedendo una pausa?💆‍♂️

Il massaggio decontratturante è una tecnica mirata a sciogliere tensioni muscolari profonde, spesso causate da stress, posture scorrette o sforzi fisici intensi.
Presso Kinesidanza utilizziamo approcci personalizzati per intervenire efficacemente su contratture e rigidità, migliorando la mobilità e favorendo una sensazione di benessere duraturo. Prenota il tuo trattamento e ritrova l’equilibrio tra corpo e mente.
📱Contattaci per maggiori informazioni o per fissare il tuo appuntamento.

01/04/2025

Ritrova il tuo benessere con il massaggio linfodrenante! ✨

Hai bisogno di rigenerarti e sentirti più leggera? Il massaggio linfodrenante è la soluzione perfetta per stimolare la circolazione, ridurre la ritenzione idrica e combattere la cellulite. 💆‍♀️
I benefici:
✔️ Migliora la circolazione sanguigna
✔️ Allevia il gonfiore e la pesantezza alle gambe
✔️ Stimola il sistema linfatico per una pelle più tonica e levigata
✔️ Rilassante e rigenerante per corpo e mente

Concediti un momento di relax e benessere, prenota ora il tuo trattamento! 📲
📞 350 5228990
💻 www.kinesidanza.it

Indirizzo

Kinesidanza
Messina

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 19:30
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393505228990

Sito Web

http://www.kinesidanza.it/

Notifiche

Lasciando la tua email puoi essere il primo a sapere quando Kinesi Danza pubblica notizie e promozioni. Il tuo indirizzo email non verrà utilizzato per nessun altro scopo e potrai annullare l'iscrizione in qualsiasi momento.