Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 09:00 - 20:30 Martedì 09:00 - 20:30 Mercoledì 09:00 - 20:30 Giovedì 09:00 - 20:30 Venerdì 09:00 - 19:30 Sabato 09:00 - 13:00

Kinesidanza - Dott.ssa Alessia Notini

Casa
Italia
Messina
Kinesidanza - Dott.ssa Alessia Notini

Posturologia (metodo Pilates e Meziérès)
Massoterapia (massaggio relax- sportivo- decontratturante- linfodrenante Vodder)
Danza Mediorientale
Bollywood

28/09/2025

🌸 Pilates: forza, equilibrio e benessere 🌸

Il Pilates non è solo allenamento, è un momento per respirare, allungarti e ritrovare te stessa. ✨
Un’ora che ti regali ogni settimana per migliorare postura, flessibilità e tonicità, ritrovando leggerezza ed energia che dura tutto il giorno. 💜

Con esercizi mirati e adattabili a ogni livello, scoprirai come corpo e mente possano lavorare insieme in perfetta armonia. 🌿

👉 Non rimandare: prenota adesso la tua lezione e regalati il tuo spazio di benessere!

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27/09/2025

🌸 Concediti un momento solo per te.
Il Pilates ti accompagna passo dopo passo a migliorare flessibilità, tono muscolare e consapevolezza del corpo.

Non serve esperienza: ogni lezione è costruita per adattarsi al tuo livello e farti crescere in armonia. 💫

💜 Regala al tuo corpo e alla tua mente un’ora di benessere.
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25/09/2025

✨ Vuoi migliorare la postura, rinforzare i muscoli e sentirti più leggera?
Il Pilates è un metodo che unisce esercizi mirati e respirazione, perfetto per chi cerca benessere e prevenzione dei dolori.

💜 Adatto a tutti i livelli, ti aiuta a riscoprire equilibrio ed energia.
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24/09/2025

Il Pilates inizia dal respiro: imparare a controllarlo significa ritrovare calma, concentrazione e benessere interiore.
Ogni esercizio nasce dal respiro e ti guida verso un corpo più forte e una mente più leggera. 🌸
💜 Vuoi provare?
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17/07/2025

🌞 Comunicazione di Pausa Estiva – Kinesi Danza 🌞

Kinesi Danza sospenderà tutte le attività per la pausa estiva.
📅 Dal 21 al 25 luglio sarà l’ultima settimana utile per prenotare i servizi (Pilates, massaggi e lezioni di danza) prima della chiusura.
Durante il mese di agosto il centro resterà chiuso, ma mi prenderò cura di aggiornarvi dopo Ferragosto con tutte le novità e il programma per la ripresa di settembre.
Grazie di cuore a tutti voi per la fiducia, la presenza e l’energia che portate ogni giorno.
Ci rivediamo a settembre, più carichi che mai! 💪✨
Un abbraccio e… buona estate! ☀️🌿

La vostra Alessia ♥️

04/07/2025

🧠 Tutti sanno fare tutto… finché non incontrano un professionista 🤦‍♀️

Viviamo in un'epoca in cui tutti si improvvisano:
insegnanti, massaggiatori, coreografi, personal trainer.
E spesso vengono pagati due soldi, perché “tanto basta sapere due cose”.
Poi arrivo io.
Con una laurea, anni di formazione, corsi e master fuori città, esperienza vera.
Con un bagaglio costruito a fatica, con tempo, soldi, impegno.
E cosa succede? Ci si lamenta.
👉"Eh, ma è caro."
👉"Eh, ma quell’altro prende meno."
Sì, prende meno. Ma sai anche cosa dà meno?
🔹️Meno competenza.
🔹️Meno sicurezza.
🔹️Meno risultati.
Quando scegli me, non paghi solo una lezione, un massaggio, una coreografia. Paghi tutto quello che c’è dietro: impegno, professionalità, etica, rispetto per chi sei.

‼️I professionisti si pagano, perché offrono qualità, non improvvisazione. Perché dietro ogni gesto che sembra semplice, c’è studio, etica, rispetto per il mestiere.
💬 Non svendere il tuo valore. E non svuotare il lavoro degli altri.
Io sono una professionista.
E chi sceglie me, sceglie il rispetto per il proprio corpo, la propria salute e la propria crescita. Chi mi sceglie, sceglie la qualità. Con il cuore, la testa e tutta la formazione che porto con me ❤️

24/06/2025

🌿 TENSIONE ADDIO: il massaggio decontratturante ti rimette in moto.

🔹️Dolori al collo?
🔹️Spalle rigide?
🔹️Mal di testa da stress o troppe ore al PC?

Il massaggio decontratturante agisce in profondità, scioglie le tensioni muscolari, migliora la circolazione e ti regala una sensazione immediata di leggerezza.

💆‍♀️ Ogni trattamento è personalizzato in base alle tue esigenze.

📍 Ricevo a Messina, zona centro – solo su appuntamento.

👉 Scrivimi per info o per prenotare il tuo momento di benessere.

20/06/2025

‼️Dì addio al mal di schiena con il Pilates‼️

Quante volte ti svegli con la schiena rigida?
O senti quel fastidio che non ti lascia nemmeno quando sei seduta?

Il Pilates lavora in profondità su postura, allineamento e respirazione.
Ogni movimento è pensato per rinforzare la colonna e alleggerire le tensioni muscolari.

🌿 Dopo poche sedute potresti già notare:
✔️ Meno dolore
✔️ Più libertà nei movimenti
✔️ Più energia

📍Lezioni individuali o in mini gruppo su appuntamento – Messina centro
📩 Scrivimi, ti aiuto a stare meglio con dolcezza e precisione.

18/06/2025

Pilates è ascolto, consapevolezza, forza.

Ogni esercizio non è solo movimento, ma un dialogo tra corpo e mente.

🔸️Nel Pilates non si corre.
🔹️Non si grida.
🔸️Non si compete.
🔹️Si respira.
🔸️Si ritrova il centro.
🔹️Si impara ad ascoltare il proprio corpo, un muscolo alla volta.

💡 Anche tu puoi riscoprire la tua postura, sentirti più leggera, più forte, più presente.

📍Lezioni individuali o in mini gruppo su appuntamento a Messina – zona centro.
📩 Scrivimi per info o prenotazioni.

Indirizzo

Kinesidanza
Messina

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 20:30
Martedì	09:00 - 20:30
Mercoledì	09:00 - 20:30
Giovedì	09:00 - 20:30
Venerdì	09:00 - 19:30
Sabato	09:00 - 13:00

Telefono

+393505228990

Sito Web

http://www.kinesidanza.it/

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