Nutrizionista dott.ssa Cacciola Maria Stella

07/04/2026

05/04/2026

03/04/2026

Se vivi nella zona Sud di Messina, da oggi puoi trovarmi anche presso il Poliambulatorio Briganti & Salvador, in Via Cosimo Cristina 9, vicinissimo allo svincolo di Pistunina, nel centro di Santa Lucia Sopra Contesse.
Per informazioni o per prenotare una consulenza puoi contattare lo studio al 090 2134128.
Iniziare a prendersi cura di sé è il primo passo verso un nuovo equilibrio 🌿

30/03/2026

#1000

21/03/2026

✨ Nasce il Ricettario per Lipedema ✨
Negli anni di lavoro come biologa nutrizionista ho compreso quanto sia difficile, per molte persone, trasformare una dieta in scelte concrete, quotidiane e sostenibili.
Per questo ho deciso di creare uno strumento pratico, pensato per accompagnare il percorso nutrizionale nel lipedema.
📘 Il Ricettario per Lipedema nasce per aiutarti a portare in tavola piatti semplici, bilanciati e facilmente replicabili, senza rinunciare al gusto ma con attenzione allo stato infiammatorio e al benessere metabolico.
All’interno troverai ricette organizzate in modo chiaro e funzionale:
✔ colazioni
✔ snack
✔ piatti unici
✔ primi
✔ secondi
✔ contorni
✔ piccoli sfizi dolci
Inoltre, per ogni ricetta ho inserito la composizione nutrizionale, per aiutarti a gestire la tua alimentazione in modo più consapevole, personale e vario.
Questo ricettario è stato pensato come parte integrante del percorso nutrizionale: viene infatti fornito ai miei pazienti come supporto pratico.
Per chi non è in percorso, sarà comunque disponibile come materiale consultabile, attraverso un contributo contenuto, a riconoscimento del lavoro professionale svolto.
👉 Se desideri riceverlo o avere maggiori informazioni, puoi contattarmi direttamente.
👉 E se senti il bisogno di un supporto più personalizzato, questo può essere anche il primo passo per iniziare un percorso nutrizionale costruito su misura per te.
Mangiare bene non deve essere complicato.
Con gli strumenti giusti può diventare un gesto quotidiano di cura e attenzione verso se stessi.
💚
Dott.ssa Maria Stella Cacciola
Biologa Nutrizionista

18/03/2026

PROTOCOLLO NUTRIZIONALE SMART PER IL LIPEDEMA:
Alimentazione antinfiammatoria per ridurre peso, gonfiore, dolore e pesantezza alle gambe.
Un piano nutrizionale pratico per iniziare subito a migliorare alimentazione, ridurre l’infiammazione e garantire benessere alle gambe.

Molte donne con lipedema convivono per anni con:
gambe pesanti e dolorose
gonfiore persistente
facilità ai lividi
difficoltà a dimagrire nonostante dieta e sport

Il Protocollo Nutrizionale Smart nasce proprio per offrire un primo approccio nutrizionale mirato a questa condizione ed è pensato per chi desidera agire subito e ottenere un dimagramento oltre ad un miglioramento dei sintomi.

Lipedema e Dieta Chetogenica. Leggi 4 articoli scritti dalla dott.ssa Cacciola Maria Stella

08/03/2026

06/03/2026

39 anni fa mi laureavo in Biologia.
Da allora la scienza, la ricerca e la passione per la salute sono diventate il filo conduttore del mio lavoro e della mia vita.
È stato un viaggio fatto di studio, esperienza e soprattutto di persone che ho avuto il privilegio di accompagnare verso una salute migliore.
39 anni di curiosità, ricerca e passione per comprendere la vita… e prendersene cura.
Grata per il percorso fatto e curiosa per tutto quello che ancora c’è da scoprire.
Maria Stella Cacciola

05/03/2026

05/03/2026

“L’obesità è una malattia complessa: prevenzione, nutrizione e consapevolezza fanno la differenza.”

27/02/2026

Molte donne arrivano da me dopo aver provato di tutto.
Diete, sacrifici, tentativi continui.
Il problema non è la mancanza di volontà.
È che nessuno ha costruito un percorso davvero su misura per loro.
Nutricoaching e Ricomincio da Me
Vuoi sapere di cosa si tratta?
Contattami