22/09/2025
Primavera, estate, autunno e inverno: durante i cambi di stagione tutti ci siamo sentiti almeno una volta stanchi, assonnati, spossati. Tra le principali cause che stanno dietro a questi sintomi ci sono le variazioni climatiche. La temperatura cambia e con essa anche la luce, che influenza molto il ritmo del nostro sonno.
Ma come combattere la stanchezza da cambio di stagione?
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