Dott.ssa Alessandra Venuto

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Dott.ssa Alessandra Venuto

👩🏻‍⚕️Biologa Nutrizionista 🍏Ti aiuto a far pace con il tuo corpo attraverso il cibo 📍Messina 📍Milazzo

05/12/2025

A volte pensiamo che mangiare bene = piatti tristi e sconditi 😢

👉🏻 In realtà non è così, questi sono solo alcuni esempi di piatti che inserisco nei piani alimentari dei miei pazienti.

Basta solo saper giocare con gli ingredienti e avere un pizzico di fantasia ❤️

👩🏻‍⚕️ Per info e prenotazioni:
💬 Direct
📍Via Maddalena, 42 Messina
📍Via V. Veneto - Vico II, 7 Milazzo
✉️ alessandravenutonutrizionista@outloook.it
💻 www.alessandravenutonutrizionista.com

01/12/2025

Non farti rubare la serenità dai pensieri ossessivi sul cibo. Sei di più del numero sulla bilancia.

Sono qui per guidarti verso una via più sicura ed equilibrata. Chiedere aiuto è il primo passo! ❤️

28/11/2025

🤯 Mangi sano, ma ti senti sempre gonfia, appesantita e con zero energie? Lo so, è frustrante. Hai provato mille ricette e consigli ma la pesantezza non se ne va...

È una dinamica che incontro spessissimo!

Questo carosello è per te! Ho messo in evidenza i 5 errori comuni e invisibili che saboteranno sempre la tua regolarità e la tua energia, anche se segui la ricetta perfetta.

La verità è che finché non capisci le tue dinamiche e il tuo corpo, il gonfiore non andrà via.

Non aspettare! Se vuoi una soluzione personalizzata e smettere di sentirti sempre appesantita, chiedi la tua prima visita oggi stesso. ❤️

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24/11/2025

🛒 La Spesa SOS Intestino Bloccato! 🚨

Stai lottando per la regolarità? Non cerchiamo soluzioni veloci, ma veri alleati da mettere nel carrello ogni settimana!

Scorri il carosello per scoprire le 8 categorie di cibi che aiutano a risvegliare la peristalsi, ammorbidire le feci e riequilibrare la flora batterica.

Ricorda la regola d’oro: Non esiste un solo alimento magico. La regolarità è un lavoro di squadra che include Fibre + Acqua + Movimento.

Qual è l’alimento sbloccante che non manca mai nel tuo carrello? Scrivilo nei commenti! 👇

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19/11/2025

🧠 Non solo dieta: l’Alimentazione Consapevole che ti cambia la vita.

Molto spesso, ci concentriamo ossessivamente sul “cosa” e sul “quanto” (calorie, quantità, divieti) dimenticando il fattore più importante: il “come”.

Mangiare in modo consapevole non è una moda, è una strategia cruciale per il tuo benessere e per un dimagrimento duraturo.

👉 Se non sei presente al pasto:
- Il tuo cervello non registra la sazietà in modo efficace.
- Non gusti il cibo, e quindi la tua soddisfazione è minore.
- Rischi di mangiare molto di più (e molto più velocemente) del necessario.

La vera rivoluzione alimentare inizia a tavola, ridando valore al momento del pasto. È qui che si costruisce un rapporto sereno con il cibo.

E tu, in quale slide ti riconosci di più? Fammelo sapere nei commenti! 👇

11/11/2025

🤯 “Cosa mangio oggi?” La domanda esistenziale di tutti i giorni

Sono la tua nutrizionista e ti do 4 idee di pasti sani e bilanciati che mettono tutti d’accordo

Basta stress, inizia a mangiare bene, con gusto e senza complicazioni.

👇 Salva il post per non ritrovarti più in crisi!

Indirizzo

Via Maddalena, 42
Messina
98123

Sito Web

http://www.alessandravenutonutrizionista.com/

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