Psicologo Messina Dott.ssa Maria Catena Silvestri

20/08/2025

I sorrisi più belli, li ho visti nelle vite più difficili. 🍀
Sono quelli di chi sa trasformare il dolore in forza! ❤️‍🩹
🍀
🍀

07/07/2025

👩‍🔬RICONOSCIMENTO SCIENTIFICO🧠
👉È per me 1 onore, ricevere questo riconoscimento scientifico e diventare Membership dell'American Psychological Association (APA).👈
🔝L' American Psychological Association (APA), è una delle più grandi organizzazioni mondiali scientifiche e professionali, dedicate alla psicologia,
con sede negli Stati Uniti. 🇺🇲
❗️L' APA svolge un ruolo chiave nello sviluppo della psicologia,
stabilendo standard rigorosi, per la formazione, la ricerca e la pratica professionale, nel campo della psicologia,
oltre a pubblicare ricerche e linee guida.
L'organizzazione si dedica ad una vasta gamma di iniziative che includono:
✔️la promozione della salute mentale,
✅️il miglioramento dell'accesso ai servizi psicologici,
✔️l'avanzamento della ricerca psicologica.
🔹️L' APA si dedica all'avanzamento della psicologia come scienza e professione,
con l'obiettivo di migliorare la salute e il benessere umano.
🔸️L' APA svolge un ruolo cruciale nella diffusione delle più recenti ricerche psicologiche,
pubblicando riviste, periodici scientifici e linee guida nella stesura degli articoli scientifici.
▪️L' APA ha un'influenza significativa sul campo della psicologia a livello globale.
▫️L' APA (American Psychological Association) ha svolto un ruolo importante nella storia della psicologia e continuerà ad avere un'influenza decisiva, sulla direzione futura della ricerca psicologica. 🧠👩‍🔬
🍀

10/05/2025

La danza classica 🩰

con la sua rigida tecnica, mi ha insegnato
la disciplina e l'autodisciplina;
che si è tradotto in un atteggiamento di impegno, rispetto per se stessi, per le regole, per gli altri e per le gerarchie🤝
Ho imparato ad essere autonoma fin da piccola.
Ad allontanarmi da casa per giorni o settimane.
Ho imparato a prepararmi da sola:
borsone, trucco, acconciature, a togliere le macchie sui vestiti, stirare le divise e cucire le scarpette.
La danza mi ha trasmesso un forte senso di responsabilità,
mi ha insegnato l'impegno costante e che nella vita sudore e fatica, sono i mezzi per raggiungere un obiettivo.⭐️

E che quell'obiettivo tanto sudato, non è che il primo passo per raggiungerne altri.
Mi ha insegnato la volontà di superare i miei limiti, la resilienza,
stringere i denti, continuare ad insistere anche quando ero stanca e sentivo di non farcela. 🍀
Mi ha insegnato la perseveranza.
A non arrendermi alle prime cadute, ma, alzarmi e riprovare ogni volta.
Mi ha dato capacità di concentrazione, memoria, elasticità della mente, spirito di adattamento e capacità di condividere e stare in gruppo. 🧠
Mi ha insegnato la resistenza.
Mi ha insegnato a sopportare la fatica e sorridere sempre, anche quando sentivo tanto dolore.
Mi ha dato una buona consapevolezza corporea e capacità di controllare il mio corpo, i miei movimenti, la mia postura e la mia coordinazione motoria, in modo preciso.
Ho imparato a gestire il tempo, a studiare in tempi scanditi e stretti, in condizioni non sempre favorevoli e spesso poco convenzionali.🕰
Mi ha insegnato a gestire le mie emozioni, ad allenarmi sotto stress, a superare le mie paure.✨️
La danza mi ha insegnato la dedizione: per molti anni nella mia vita, ho organizzato tutto attorno a lei, è stata il fulcro della mia vita!❣️
📷

20/04/2025

Buona Rinascita 🍀✨️
🍀

23/03/2025

🍀 E ci furono mille cose che non scelsi,
che mi arrivarono all’improvviso
e mi cambiarono la vita.
Cose belle e cose brutte che non cercavo,
sentieri in cui mi smarrii,
sentieri in cui mi ritrovai...
una vita che non mi aspettavo. ✨️
E scelsi, almeno, come viverla.
Scelsi i sogni per decorarla,
la speranza per sostenerla,
il coraggio per affrontarla.
♥️
Rudyard Kipling
🍀

21/03/2025

🍀Non lasciarti tentare dai campioni dell’infelicità, della mutria cretina,
della serietà ignorante.
Sii allegro. ✨️
T’insegneranno a non splendere.
E tu splendi, invece. ❣️
Pier Paolo Pasolini
📷

23/01/2025

🫵Public speaking 👈
È l’arte di saper parlare in pubblico,
saper coinvolgere la platea,
saper affascinare, essere incisivi e persuasivi.🍀
Creare un legame con il pubblico!🫂
La vera, autentica ed efficace capacità di eloquenza, non è ampollosa, né gonfia, nasce dalla semplicità.🌈
.
Non temere di mostrare la tua vulnerabilità: è ciò che ti rende vero e memorabile.
Si parla con il cuore, non solo con la testa! ❣️
🍀

23/01/2025

Public speaking
è l’arte di saper parlare in pubblico, saper coinvolgere la platea, sapere affascinare,
essere incisivi e persuasivi;
creare un legame con il pubblico!
La vera, autentica ed efficace capacità di eloquenza, non è ampollosa, né gonfia, nasce dalla semplicità.
Un'energia che riguarda la capacità di connettersi, ispirare, coinvolgere, con autenticità e grazia.

18/01/2025

✨️ Ai cacciatori di orizzonti 🪁
Vivere è un'avventura pazzesca,
amico mio e tu ne sei regista e attore.
La vita non è una corsa, goditi il viaggio.
Festeggia ad ogni passo,
vivi ogni istante con passione e intensità.🎆
Non sei in ritardo e non sei in anticipo:
sei nel tuo tempo!
🍀 Segui ciò che ti appassiona,
credi in te e non smettere di inseguire i tuoi sogni.
Non buttare sempre il cappello sull’attaccapanni, buttalo oltre.
Osa!
🤝Circondati di persone che apprezzano la tua anima,
che rispettano il tuo passato, che ti aiutano a fiorire, ad essere meno spigolosa.
✨️Quando un giorno sarà calato il sipario, tutto questo sarà con te,
in immagini e ricordi,
nei racconti di chi ti vuole bene,
nei gesti di tuo figlio,
nel mondo attorno a te, che avrai reso anche tu un posto migliore! 🫂
♥️ È la vita, questa, la tua, l'unica che hai,
quindi l'unica possibilità per essere felice.
Apri i pugni e afferrala,
prima che scivoli via. 🪂
🍀

03/01/2025

26/12/2024

🎄 Il Natale è l'amore in azione! ❣️
Ogni volta che amiamo,
ogni volta che doniamo, è Natale.
Ogni volta che ti appassioni alle cose che fai, è Natale.
Ogni volta che realizzi i tuoi sogni, le tue ambizioni, è Natale.
È Natale, ogni volta che butti tutto all'aria e ricominci,
scegliendo di non restare immobile,
nella tua infelicità!
Ogni volta, che cerchi di migliorare la società attraverso,
semplici atti di gentilezza e bellezza,
verso il prossimo, è Natale.
Ogni volta che porti il cuore ovunque vai,
è Natale!❣️
"... Praticate gentilezza a casaccio e
atti di bellezza privi di senso..."
(Anne Herbert)
Buon Natale 💫

🍀

19/12/2024

"...Abbiamo accolto un disagio e
restituito un pensiero positivo,
fiducia e speranza,
agli studenti incontrati in questi giorni..." 🍀
🫶 Abbiamo parlato di relazioni sane e autentiche;
di gelosia e controllo ossessivo;
di educazione e rispetto degli altri;
di bullismo e di come riconoscere i segni della violenza.👈
Abbiamo creato uno "spazio altro", dove è stato possibile sperimentare nuove e sane modalità relazionali...
❣️ Perchè l'Amore rende liberi,
ti aiuta a crescere e ti migliora la vita,
non ti mette catene...
🎈 Ringrazio il dirigente scolastico del Liceo Scientifico e linguistico Archimede,
gli studenti,
il Presidente di Arcigay Rosario Duca,
il gruppo di Arcigay giovani,
lo sportello legale e psicologico,
i volontari,
i nostri tirocinanti e tutti i nostri collaboratori.
🍀