15/04/2026
Oggi parliamo di uno degli alimenti protagonisti di questo periodo: gli asparagi 🌿
Leggeri, gustosi e ricchi di proprietà, sono poveri di calorie ma ricchi di fibre, vitamine e sali minerali. Grazie alle loro proprietà depurative e diuretiche, aiutano a contrastare la ritenzione idrica e favoriscono il benessere generale, risultando ideali anche nei percorsi di controllo del peso.
Cuocili in padella con un filo di olio, crea una emulsione con olio evo per grassi buoni e azione antinfiammatoria, aggiungi il limone per migliorare l’ assorbimento dei nutrienti e menta per un effetto digestivo.
Aggiungi una fonte proteica come la ricotta per avere proteine e sazietà, olive e noci per fare il pieno di antiossidanti.
Ottieni così un piatto fresco per sgonfiare e per sentirti più leggero!
Ti aspetto da Naturhouse in Via Garibaldi e Villafranca Tirrena n 74 per altre gustose ricette ✨ 💚