Carmen Simone Studio Nutrizionistico

Carmen Simone Studio Nutrizionistico Lo SN Simone, si pone l'obiettivo di accompagnare in percorsi personalizzati tutti coloro che deside L'educazione alimentare si fa spazio anche on-line.

Attraverso questa pagina, i pazienti dello SN, e tutti coloro che ci seguiranno, potranno conoscere curiosità e benefici degli alimenti e applicarle alla quotidiana pratica culinaria.

Oncook 💕Un progetto che parla al cuore .Probabilmente ciascuno di noi racconterà’ Oncook in modo diverso … vi dico la mi...
15/10/2025

Oncook 💕
Un progetto che parla al cuore .

Probabilmente ciascuno di noi racconterà’ Oncook in modo diverso … vi dico la mia..

ieri si è svolto il primo laboratorio con tema “l’utilizzazione dei grani antichi in cucina”.. è stato un susseguirsi di bellissime emozioni anzitutto perché iniziamo a vedere concretizzare un progetto che finora avevamo solo immaginato . Vedere insieme nutrizionisti e pazienti acquisisce un significato di grande rilevanza.
Il paziente si sente accompagnato dal nutrizionista sia nella parte conoscitiva sia nella parte pratica .
E’ stato emozionante vedere il sorriso dei pazienti , il loro coinvolgimento, il loro mettersi in gioco supportati dal proprio nutrizionista. Non mi stancherò ringraziare il dott Rosario Gugliotta presidente di associbo che si è attivamente speso per trovare la location perfetta per questa prima edizione .Infatti, non potevamo scegliere cornice migliore di una bellissima realtà nel nostro territorio. Maria r Francesca superlative .Hanno messo a disposizione la propria esperienza la propria conoscenza per farci entrare in contatto con una matrice non così semplice come i grani antichi . Un grazie anche ad Antonio, il nostro cameramen a cui spetta un compito importante, quello di permetterci di poter fruire di questi contenuti anche in seguito.Grazie al mio prezioso Ordine dei biologi della Sicilia che ha sposato subito quest’idea condividendone principi e obiettivi .
Grazie ai colleghi e ai loro pazienti, abbiamo cucinato insieme, consumato insieme il frutto del nostro operato… e la condivisione , del tempo del lavoro, dell’ esperienza, delle emozioni e’ il bagaglio più bello che ci siamo portati a casa . Questo primo laboratorio segna la via ufficiale di un percorso che speriamo possa portare tanti sorrisi, tanta serenità e avvicinare quanta più gente possibile al cibo vero, sano e del territorio

Ieri si è celebrata la  Non siamo ancora consapevoli a comprendere quanto il cibo sano impatti positivamente sul nostro ...
11/10/2025

Ieri si è celebrata la

Non siamo ancora consapevoli a comprendere quanto il cibo sano impatti positivamente sul nostro cervello.

*pesci ricchi di omega-3 come noci e semi, *cereali integrali,
*frutta e verdura colorata.
.contribuiscono a supportare la produzione di neurotrasmettitori che regolano l’umore, come serotonina e dopamina

Al contrario, è consigliato limitare zuccheri raffinati e cibi processati perché possono causare sbalzi d’umore e ansia.

Nutriamo bene la nostra mente 🧠

Intanto, la pentola dei miei cari pazienti si arricchisce di pietanze che rispondono a -equilibrio-colore-praticità Le p...
09/10/2025

Intanto, la pentola dei miei cari pazienti
si arricchisce di pietanze che rispondono a
-equilibrio
-colore
-praticità

Le pause in ufficio diventano occasione di salute..
Bravissima cuochina 🫶

09/10/2025

Avete provato la nuova linea ?

07/10/2025

Vi presentiamo il primo laboratorio di Oncook progetto realizzato in collaborazione con .

IL 14.10.2025 alle h.15.00 presso la sala demo Cardileforni sita in via Consolare Valeria Messina affronteremo il tema: "l'uso dei grani antichi in cucina ".
La sala è limitatissima a pochi posti, ed essendo un laboratorio anche con parte pratica, i biologi nutrizionisti coinvolti per questo primo step saranno solo 10.
Ovviamente sono gia in cantiere altre tappe. Per cui chi non riuscirà a partecipare, sarà ben accolto ai successivi step.

Per la partecipazione , totalmente gratuita, i requisiti fondamentali come riportato nel modulo di iscrizione sono:
-essere iscritto all'ordine dei biologi di sicilia ed essere in regola con i pagamenti
-coinvolgere un paziente ( preferibilmente oncologico) il cui nominativo andrà indicato già all'atto dell'iscrizione.
-inviare a sudnutritionsummit@gmail.com il modulo https://docs.google.com/document/d/1C3N2HzZVxaTcLSVVY4pb7IiM3TIcIBuqtF1cr4rjaH4/edit?tab=t.0
debitamente compilato e firmato entro e non oltre il 3/10/2025

Verrà rispettato l'ordine cronologico delle domande.
I biologi selezionati, verranno informati per mail.
Si creerà lista d'attesa per eventuali rinunce.
Le disdette vanno comunicate entro 48h dall'inizio dell'evento, pena esclusione dalle successive iniziative obs.
A parità di condizioni verrà data priorità al collega con più anni di iscrizione obs e che ha partecipato al convegno di apertura di oncook. Siamo entusiasti di proseguire in questo progetto che permette di affiancare i biologi ai propri pazienti.

Non avevo ancora avuto tempo di raccontarvi…Sabato presso la sede del comune di Patti e’ stato avviato il ciclo di incon...
07/10/2025

Non avevo ancora avuto tempo di raccontarvi…

Sabato presso la sede del comune di Patti e’ stato avviato il ciclo di incontri nell’ ambito del progetto “mettiamo la terza età in movimento”

L’ASP di Messina insieme all U.O.C. Geriatria di Patti, ha realizzato questo progetto sperimentale.
L’obiettivo è promuovere l’attività fisica, una dieta sana e stili di vita corretti tra la popolazione anziana, per mantenere l’efficienza fisica e prevenire malattie legate all’invecchiamento.

Il progetto si avvale di un approccio multimodale che comprende spot di promozione della salute sui media locali e social, pillole informative sul sito web e social, brochure e locandine distribuite sul territorio, inclusi spazi come le palestre ospedaliere attrezzate.

Grata all’equipe guidata dal dott caronzolo per avermi dato l’ opportunità di provare a far comprendere l’importanza di una sana alimentazione per una longevità in salute.

Prossima meta ? Seguiteci…

Questo mese inizia con un’ importante notizia per i pazienti che da anni lottano con una patologia invalidante quale l’ ...
01/10/2025

Questo mese inizia con un’ importante notizia per i pazienti che da anni lottano con una patologia invalidante quale l’ obesità .

E’stata approvata definitivamente dal Senato una nuova normativa che riconosce ufficialmente l’obesità come una malattia cronica, progressiva e recidivante, inserendola nel Piano Nazionale della Cronicità e nei LEA.

E’ , a mio avviso , anche un monito per sensibilizzare la popolazione generale ad attenzionare un peso inadeguato, soprattutto nella fascia pediatrica.

Avere un peso in eccesso non è segno di “buona salute “ come si credeva un tempo.

E’ un fattore di rischio per molte condizioni patologiche .

E’ vero che molto spesso non è neppure conseguenza esclusiva di errori a tavola, ma e’ certo che partendo dalle giuste scelte alimentari si può abbattere drasticamente il rischio.

Ed oggi più che mai il pensiero a tutte le persone che lottano con il peso ma lottano anche con pregiudizi, bullismo, denigrazione ..

Oggi è la loro vittoria e anche la nostra che proviamo ad accompagnarli verso una vita da vivere con più leggerezza


Buondì…Piccoli piaceri mattutini…Gradite ?
30/08/2025

Buondì…
Piccoli piaceri mattutini…

Gradite ?

E ditemi ditemiAvete iniziato la scorpacciata ?Se vi va, vi ricordo che :- contengono antiossidanti naturali che possono...
29/08/2025

E ditemi ditemi

Avete iniziato la scorpacciata ?

Se vi va, vi ricordo che :

- contengono antiossidanti naturali che possono aiutare a proteggere le cellule dal danno ossidativo e a ridurre l'infiammazione.
- sono una buona fonte di vitamine C e K, oltre che di minerali come il potassio e il magnesio.
- le fibre contenute nei fichi d'India possono aiutare a regolare il tratto digestivo e a prevenire la stipsi

Non vi resta che scegliere il colore … per me oggi 🧡 in attesa di quelli 💗

Un enorme GRAZIE a tutti coloro che hanno preso parte all'evento   svoltosi ieri presso il maestoso Castello di MilazzoA...
28/06/2025

Un enorme GRAZIE a tutti coloro che hanno preso parte all'evento svoltosi ieri presso il maestoso Castello di Milazzo

Abbiamo posto la prima pietra di un progetto nel quale come Ordine dei biologi della Sicilia crediamo molto 🌈

Insieme al dott. Rosario Gugliotta, biologo gastronomo, che non mi stancherò’ mai di ringraziare, abbiamo dato avvio al percorso OncoOk.

La cerimonia inaugurale ha visto la partecipazione di numerosissimi colleghi interessati all’ argomento.

Preziosi i contributi dati dai nostri relatori
-prof Adamo Vincenzo
-dott.ssa Rosalba Rossello
-dott. DomenicoAntonio Galatà
-dott. Ssa Simona Cantagallo
-dott.ssa Francesca Cacciola

egregiamente moderati dalla dolce collega Simona Brigandi.

Abbiamo concluso in perfetta coerenza con il tema della giornata, degustando piatti d’eccellenza realizzati dalla fortissima squadra Monnali partendo da materie prime di alta qualità.

E ci siamo rigenerati godendo delle bellezze che si possono apprezzare nel Comune Di Milazzo.

Grazie a tutti coloro che hanno contribuito a rendere questo evento così come lo avevamo immaginato.

Sperando di avervi incuriositi abbastanza vi invitiamo sin d’oraa seguirci nelle prossime nuove avventure che porteranno avanti il progetto Oncook ! 🍴👨‍🍳

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It’s summer ☀️⛱️🏖️Lo è anche nei piatti dei miei cari pazienti che acquisiscono colori, profumi, nutrimento.Dal menu del...
21/06/2025

It’s summer ☀️⛱️🏖️

Lo è anche nei piatti dei miei cari pazienti che acquisiscono colori, profumi, nutrimento.

Dal menu della salute “ poke homemade” che tradotto diventa questo bellissimo piatto.



Ci sono segreti per invecchiare in salute ?Beh no ❣️Ci sono strumenti alla portata di tutti.Ne abbiamo parlato ieri in u...
29/05/2025

Ci sono segreti per invecchiare in salute ?

Beh no ❣️Ci sono strumenti alla portata di tutti.
Ne abbiamo parlato ieri in un pomeriggio coinvolgente e costruttivo a cui ho avuto il piacere di partecipare e per il cui invito vi sono grata.

Vi lascio un bellissimo decalogo, fatene tesoro 💪🏻 e soprattutto non dimenticate che la base di una longevità in salute è costruire sane relazioni…

Ed ovviamente mangiare consapevolmente ( ma di questo ve ne parlo già abbastanza)

Enjoy Your healthy day



Indirizzo

Via Marcello Malpighi 24
Messina
98123

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