Psicologo a Messina Dott.ssa Carlotta De Tommaso

12/10/2025

10/10/2025

Ricevo, previo appuntamento, contattando il numero 3482533297

06/09/2025

Se sei perso.
Se nulla ha più un senso.
Se tutti i tuoi punti di riferimento sono crollati.
Se la vecchia vita ora si sta sgretolando.
Se la mente è annebbiata, stanca, occupata.
Se l’organismo è esausto e desidera riposare.
Festeggia.
Fidati.
È un rito di passaggio, non un errore.
Stai guarendo in un modo tutto tuo.
Ora contatta la terra.
Inspira.
Espira.
Fa’ spazio per gli ospiti:
La tristezza, il dubbio, la paura, la rabbia.
Un antico senso di vuoto -
Vogliono solo essere sentiti.
Vogliono solo attraversarti.
Sei un recipiente, non un sé separato.
Sei un cielo, non il clima di passaggio.
Una vecchia vita se ne sta andando.
Una nuova vita sta nascendo.
Gli altri potrebbero non comprendere.
Ma fidati comunque.
Festeggia.
Contatta la terra.

(Jeff Foster)

01/09/2025

Riprende oggi l’attività in studio dopo la pausa estiva.

Ricevo previo appuntamento in Via Garibaldi, n. 377

27/07/2025

Guarire
è toccare con amore
ciò che abbiamo
precedentemente
toccato con paura.

(Stephen Levine)

Call now to connect with business.

01/07/2025

In ogni istante
siamo con un piede in Paradiso
e un altro nell'abisso.

Prova a guardarti l'anima,
come in uno specchio.
Cogli i riflessi, le scie di luce.

Abbiamo una forza inaspettata
che ci fa volare
proprio quando siamo convinti
che non ci siano soluzioni.

Guarda quegli animaletti stanchi,
quelle tenere gioie che risorgono
come bambini coraggiosi.

Osserva la bellezza
di una fiducia che rinasce,
con prepotenza,
dal deserto umido
delle vecchie lacrime.

Ecco il giardino stupendo
della tua tenacia.
Sei pronto.
L'unico comandamento
è continuare.

- Luigi Costantino

11/06/2025

"La relazione terapeutica non è un luogo di guarigione magica, ma uno spazio di accoglienza e ascolto. Non si tratta di eliminare il dolore, ma di permettere a chi soffre di sentirsi accolto nella sua sofferenza, di trovare, forse, un senso nuovo a ciò che ha vissuto.
La psicoanalisi è prima di tutto un incontro umano, una sfida a stare con l'incertezza e con la complessità dell'animo umano."

Nina Coltart

02/06/2025

Il 2 giugno 1946 nasceva la Repubblica Italiana.
Un progetto che vive solo se ogni persona può sentirsi libera, accolta, riconosciuta.
La giustizia sociale comincia dalla possibilità di essere pienamente se stessi, anche nei momenti di fragilità. La psicologia, ogni giorno, lavora anche per questo.

08/04/2025

Sempre la distruzione precede la rinascita.
Esiste, tuttavia, un lasso temporale tra il momento in cui qualcosa dentro di noi sta morendo e muore, e quello in cui un nuovo assetto psicologico "viene alla luce".
Riuscire a sopportare la crisi, essere capaci di resistere alla tensione, di rischiare il certo per l'incerto, di accettare una "morte" immediata, senza la sicurezza di poter "rinascere", è, senza dubbio, un atto coraggioso.
Ma si sa che è meglio non opporsi alla chiamata dell'inconscio e proseguire, qualsiasi cosa possa poi accadere, anziché rischiare di rimanere fermi in una "non-vita".

(Aldo Carotenuto)

Immagine: Opera di Nisa Kiley - "Midnight Serenade"

04/03/2025

"Trovo interessante
che nella parola soffrire
ci sia tutto il verbo offrire,
come se il dolore lasciasse un piccolo consiglio
dentro il suo termine.

Perché è questo l'unico modo che abbiamo
per oltrepassare una sofferenza,
offrendola alla vita
senza celarla nei nostri intimi
per evitare di far vedere agli altri
i piccoli bui che ci portiamo dentro,
le alluvioni nascoste dietro le quinte degli occhi.

Regalandoci tutti. Si guarisce così.
Regalando tutto quello che abbiamo,
perfino un disastro interiore.

Offrendo una paura ad un nostro amico,
un'apprensione al bosco,
il dolore di una perdita al mare,
il mare ama ascoltare, sentire la nostra voce
è un suo diritto.

Si guarisce offrendo i nostri timori
alla danza, alla lettura, alle uscite,
si guarisce da un lutto con il silenzio,
offrendo la nostra perdita al respiro lento,
perché siamo il contrario di una ferita:
guariamo quando restiamo aperti".
Dal web