15/04/2026
Postura con la pancia in avanti e mal di schiena? 🤕
Non si risolve “muovendo un po’ la colonna” o sistemando solo il bacino ❌
Il problema è più profondo:
👉 compensi interni e compressioni
👉 articolazioni che smettono di muoversi bene
👉 anca bloccata (soprattutto in rotazione interna)
Risultato?
Il corpo si adatta… ma nel modo sbagliato 😅
➡️ bacino in fuori
➡️ pancia in avanti
Fare esercizi generici non basta 🚫
Prima devi sbloccare il sistema 🔓
Come?
✔️ respirazione
✔️ posizioni mirate
✔️ recupero del movimento
Solo così crei nuovi schemi motori e un cambiamento reale 💪
Se salti questo passaggio… continuerai a combattere sempre lo stesso problema 🔁
✨ Ogni corpo è diverso: serve un lavoro su misura.