Bodhi Yoga & Fit Studio

04/04/2026

🐣Cari auguri di buona Pasqua a tutti voi che ci seguite!
Ci rivediamo martedì sui nostri tappetini🌿

02/04/2026

🌀Siamo felici di proporvi il 2° incontro di BREATHWORK-RESPIRO CONSAPEVOLE con il nostro coach di respirazione funzionale.

QUANDO:
sabato 11 aprile 2026
ORE 10,00-11,00.
DOVE:
presso il nostro Studio.
COSA FAREMO:
nell'incontro esploreremo la nostra capacità respiratoria attraverso esercizi mirati e capiremo come influisce nel nostro organismo e come può aiutarci a migliorare il nostro livello energetico.
ADESIONI:
al 347 098 7264 - posti limitati.

Vi aspettiamo 👋

10/03/2026

📌Quanta tensione portiamo nel collo e nelle spalle senza accorgersene?

Tensioni, stress, giornate intense… tutto tende ad accumularsi nella zona di collo e spalle. A volte ce ne accorgiamo solo quando il movimento diventa più limitato o quando sentiamo il bisogno di fermarci.
Questo incontro sarà uno spazio per prenderci cura di questa zona.
Attraverso movimenti dolci, esercizi funzionali e respirazione adatta, lavoreremo per sciogliere le tensioni della zona cervicale e ritrovare leggerezza e scioltezza.

Per aderire a questo workshop chiama pure il:
📲347 0987264 .

📍 Posti limitati
📩 Scrivici per informazioni e prenotazioni.

Vi aspettiamo 🙏

24/02/2026

😀Siamo entusiasti di proporvi un nuovo WORKSHOP DI YOGA, con una pratica guidata di approfondimento di posizioni di equilibrio e di esercizi di respirazione profonda.

Sara' uno spazio per scoprire come il riconnettersi con il corpo puo' aiutare a ritrovare quiete mentale e rinnovata energia.

Il seminario è rivolto a tutti. E' tenuto da Sara Battistuzzi, insegnante certificata di Hatha Yoga, con esperienza pluriennale nelle discipline rivolte al benessere psicofisico.

📌posti limitati
📌scrivici per informazioni e adesioni.

05/02/2026

🌀Vi invitiamo a partecipare al primo in calendario dei nostri workshop 2026 - BREATHWORK E RESPIRAZIONE FUNZIONALE 🌬️.
Un momento per rallentare, riconnettersi al corpo e ritrovare benessere attraverso il respiro.
Imparerai tecniche semplici e potenti per ridurre lo stress, aumentare energia e migliorare la consapevolezza.
Il respiro è lo strumento più potente che abbiamo… ed è sempre con noi.
📌Unisciti alla prossima sessione e scopri cosa può fare per te!
📞Chiama 347 0987264 per info e adesioni.

03/02/2026

⚛️Prendersi cura di sé è un atto di consapevolezza!

♻️Nasce da questo intento il nostro calendario di workshop dedicati al benessere psicofisico: incontri pensati per nutrire corpo, respiro e mente attraverso pratiche esperienziali, momenti di approfondimento e condivisione.

➡️Ogni appuntamento sarà dedicato a un tema specifico – dalla respirazione consapevole alla gestione dello stress, dal lavoro posturale all’ascolto interiore – con l’obiettivo di offrire strumenti concreti e accessibili a tutti.

🧘‍♀️Gli incontri si svolgeranno presso il nostro Studio previa prenotazione al 347 098 7264

Segui il nostro percorso a tappe per ritornare al proprio centro, con maggiore presenza, energia e armonia!

Clicca qui:

Il sabato mattina da dedicare a se stessi! Ogni incontro è pensato per varie esigenze, per l’ esplorazione di percorsi di benessere nuovi, per dare spazio all’ascolto, alla quiete, al ritrovarsi centrati. I vari istruttori guideranno attraverso pratiche mirate portando

30/01/2026

⚛️Numerosi studi scientifici dimostrano come la contribuisca a ridurre l’infiammazione sistemica, la percezione del dolore, l’ansia, la depressione e la fatica, migliorando al contempo concentrazione, qualità del sonno e prestazioni cognitive.
Vieni a provare, ci troviamo stasera alle 20,30
con Barbara Francescato!

15/01/2026

🆕Anno nuovo, novità in arrivo!
Con questo ciclo di classi di ASHTANGA YOGA MYSORE STYLE iniziamo un programma di workshop speciali, pensati per chi vuole approfondire la pratica delle nostre attività, ma anche per chi desidera iniziare a muoversi e ad allenarsi e non ha tempo durante la settimana.
A breve pubblicheremo il calendario completo e quindi....restate collegati e seguiteci!

ASHTANGA YOGA STILE MYSORE
📍DATE E ORARI in volantino
🔔INFO E ADESIONI al 347 0987264
👫POSTI LIMITATI
🧎‍♀️‍➡️Insegna Nadia Piva, istruttrice qualificata di ASHTANGA YOGA, con esperienza pluriennale.

Vi aspettiamo per condividere con noi questo nuovo percorso!🤍

06/01/2026

🔛Si riparte...da mercoledì 7 gennaio pronti sui nostri tappetini, è il momento di tornare a riprenderti cura di te.
Ti aspettiamo!🙏

23/11/2025

🎁State gia pensando ai regali di Natale?

Vi proponiamo un regalo di benessere per i vostri cari, i nostri ✨ INCONTRI DI MEDITAZIONE✨.

Un momento per rallentare, ascoltare e tornare all’essenziale.

In ogni incontro viene insegnato a coltivare l’ascolto: quello silenzioso, quello che nasce quando si smette di fare e si inizia semplicemente a essere.
Ci si immerge nell’istante, nel presente, lì dove la mente si quieta e il corpo ritrova casa.

Si impara a lasciar andare, a non volere nulla.
Perché quello che c’è basta.
Perché ciò che c’è è esattamente ciò che deve esserci, così com’è.

Uno spazio semplice, autentico, leggero.
Un momento per tornare a se'.

13/11/2025

🕉In autunno la natura rallenta, e anche noi siamo invitati a fare lo stesso.
La respirazione profonda, che parte dal diaframma, aiuta a calmare la mente e a radicare l’energia, contrastando la leggerezza e l’instabilità tipiche di questa stagione.
👉 Prenditi ogni giorno qualche minuto per respirare consapevolmente: inspira profondamente dal naso, senti il torace che si espande... ed espira lasciando andare ciò che non serve più — proprio come le foglie🍂🍁

28/10/2025

Attraverso il corpo impariamo ad ascoltare, a percepire, a comprendere. Ogni movimento diventa una porta verso un cambiamento, ogni respiro una chiave per scoprire i nostri limiti.
Ecco che il corpo diventa un alleato, un maestro silenzioso che ci guida verso spazi interiori senza confini.