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Elena Mantovan - Psicologa Mestre Spinea

Casa
Italia
Mestre
Elena Mantovan - Psicologa Mestre Spinea

Psicologa-Psicoterapeuta cognitivo-comportamentale, iscritta all'Albo dell'Ordine degli Psicologi del Veneto con matricola 9240.

26/09/2025

La scelta giusta: testa o cuore? ❤️‍🩹 A volte pensiamo che la ragione e le emozioni siano nemiche giurate, ma non è così! Le emozioni non sono ostacoli sulla via della logica, bensì alleate che ci guidano.
È un mito pensare che per prendere decisioni consapevoli si debbano mettere da parte i sentimenti. La paura ci segnala un pericolo, la gioia un'opportunità. Sono bussola, non un'ancora.
Imparare a navigare le emozioni invece di subirle è un passo fondamentale per vivere meglio.

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23/09/2025

"Il cambiamento non è solo possibile, è inevitabile. La domanda non è 'se' cambieremo, ma 'come' sceglieremo di farlo.
Ogni giorno, anche nelle piccole azioni, abbiamo l'opportunità di seminare i semi della persona che vogliamo diventare.
Spesso, la paura dell'ignoto o l'attaccamento al 'conosciuto' (anche se doloroso) ci impediscono di fare il primo passo. Ma è proprio in quel salto di fede, in quel coraggio di esplorare nuove possibilità, che troviamo la nostra vera forza e la libertà di reinventarci.
Come psicoterapeuta, ho la possibilità di accompagnare le persone a scoprire la loro innata capacità di adattamento e crescita, aiutandole a trasformare la resistenza in resilienza e l'incertezza in un'opportunità per fiorire. Non si tratta di cancellare il passato, ma di usarlo come base per costruire un futuro più autentico e gioioso.
Qual è il piccolo passo che puoi fare oggi verso il tuo cambiamento desiderato? Condividi i tuoi pensieri!

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19/09/2025

C'è un tipo di solitudine che non dipende dal numero di persone intorno a te. È una sensazione interiore, un vuoto che si avverte anche nei luoghi più affollati.
Se questa sensazione ti è familiare, sappi che non sei solo e che esiste un modo per costruire connessioni autentiche, partendo da te stesso.

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16/09/2025

"Non siamo ciò che ci è successo, siamo ciò che scegliamo di diventare." Una frase di Carl Jung che risuona profondamente con la mia pratica di psicoterapeuta.
Nella vita, tutti affrontiamo esperienze che ci plasmano, a volte lasciando segni profondi. Ma è fondamentale ricordare che il nostro passato non definisce irrevocabilmente il nostro futuro. Abbiamo il potere, la capacità e la responsabilità di scegliere chi vogliamo essere, di elaborare le ferite e di costruire la persona che desideriamo diventare.
Come psicoterapeuta, accompagno le persone in questo potente percorso di scelta, aiutandole a riconoscere la propria forza interiore, a superare gli ostacoli del passato e a disegnare un futuro autentico e appagante. Non si tratta di ignorare ciò che è stato, ma di trasformarlo in un trampolino di lancio per una nuova versione di sé.
Quale scelta stai facendo oggi per diventare la persona che vuoi essere? Condividi i tuoi pensieri!

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12/09/2025

Se pensi che guarire da un problema psicologico significhi eliminare per sempre ogni traccia di tristezza, rabbia o paura, fermati un attimo. Questa idea, purtroppo molto diffusa, può sabotare il tuo percorso verso il benessere. La verità è che queste emozioni fanno parte della nostra vita. La vera guarigione non consiste nel farle sparire, ma nell'imparare a viverle senza esserne sopraffatti.

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09/09/2025

"La barca è più sicura nel porto, ma non è per questo che le barche sono state costruite."
Questa citazione di Paulo Coelho mi fa riflettere profondamente.
In ogni percorso di vita, ci sono momenti in cui sentiamo il bisogno di sicurezza, di rimanere fermi. Ma la crescita, la scoperta e la vera realizzazione si trovano spesso al di fuori della nostra "zona di comfort", affrontando le onde e lasciandoci guidare dal vento del cambiamento.
Come psicoterapeuta, accompagno le persone proprio in questo viaggio, aiutandole a trovare il coraggio di salpare, a superare le paure e a scoprire nuove rotte verso il benessere e la felicità. Non sempre è facile, ma ogni sfida superata ci rende più forti e consapevoli.
E tu, stai navigando o sei ancora in porto? Condividi i tuoi pensieri nei commenti!

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05/09/2025

Ti senti bloccatə e non sai che ti sta succedendo?
Ti chiedi perché, nonostante i tuoi sforzi, ti senti sempre allo stesso punto?
A volte la soluzione non è cercare più forza di volontà, ma comprendere i meccanismi che ti stanno bloccando.
👇 Scorri per scoprire come la psicoterapia può aiutarti a sbloccare il tuo potenziale.

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01/09/2025

Il primo lunedì di settembre è un po' come un secondo Capodanno, ma mantenere i buoni propositi può essere difficile. Ti senti bloccato, nonostante la voglia di cambiare?
In questo post, ti spiego perché accade e ti do due consigli pratici basati sulla psicoterapia cognitivo-comportamentale per ripartire davvero.

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29/08/2025

Spesso, i nostri pensieri non sono fatti, ma solo interpretazioni. La Terapia Cognitivo Comportamentale aiuta a identificare questi schemi di pensiero automatici e a sostituirli con prospettive più realistiche ed equilibrate.
Ricorda: non sei i tuoi pensieri.
Puoi imparare a osservarli, a metterli in discussione e a liberarti dal loro potere.

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26/08/2025

Le ferie sono finite e la fatica di tornare alla routine si fa sentire?
Se la tua mente è ancora su una spiaggia e il corpo è già in ufficio, sappi che è una sensazione del tutto normale. 😩
Non è pigrizia, ma un vero e proprio meccanismo psicologico. In questo post, ti spiego perché il rientro può essere così faticoso e, soprattutto, ti do due semplici strategie basate sulla Terapia Cognitivo-Comportamentale (CBT) per affrontarlo al meglio. 🚀

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12/08/2025

Sei più forte dei tuoi problemi.

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09/08/2025

Si avvisa la gentile utenza che lo studio rimarrà chiuso per ferie dal 10 al 22 agosto compresi.
Le attività riprenderanno regolarmente lunedì 25 agosto.
Per urgenze o necessità indifferibili durante il periodo di chiusura, si prega di inviare un'email a psicologa.elenamantovan@gmail.com o di lasciare un messaggio in segreteria telefonica al numero 339.2768305. Sarete ricontattati quanto prima.
Auguro a tutti delle serene vacanze.

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Indirizzo

Via Verdi 10, Mestre Venezia
Mestre
30174

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Martedì	08:00 - 20:00
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Sito Web

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