The Higher Self - Meditation Yoga Awakeness

The Higher Self - Meditation Yoga Awakeness Non ti senti al posto giusto nella vita? L’unicità del metodo sta proprio nell’unione e la complementarità delle nostre rispettive esperienze e attività.

Ti guidiamo a guarire il dolore che ti blocca ed espandere l'Intuizione, per crearti una vita in cui ti senti connesso e in pace The Higher Self
Meditation Yoga Awakeness

Il progetto nasce proprio dall’intento di offrire uno strumento pratico che lavori a 360° gradi, permettendo alle persone di partire dal proprio punto di sofferenza ed evolvere, un passo alla volta, verso la vera espressione di sé, entrando in connessione con il proprio Sé, l’anima, il Sé superiore. Questo percorso unisce in maniera sinergica la pratica e la filosofia dello Yoga e la meditazione, con la psicoterapia e la psicologia esoterica. Il percorso propone seminari, workshop, ritiri, webinar e un video corso, attraverso i quali si elabora il metodo che consente l’acquisizione di conoscenze teoriche e strumenti pratici per avviare i passaggi della trasformazione di sé al Sé, nelle tre fasi principali: radicati, centrati, elevati. In ogni fase ci sono dei moduli in cui si lavora per acquisire delle conoscenze teoriche e strumenti pratici per accedere alla trasformazione di sé. Le lezioni collettive di Yoga con Simona sono on line, su piattaforma di Zoom

- lunedì alle ore 19.00 HATHA YOGA FLOW
- martedì ore 19 HATHA YOGA FLOW
- mercoledì alle ore 18.30 HATHA YOGA e alle ore 19.30 VINYASA
- venerdì alle ore 18.30 HATHA YOGA FLOW

Le meditazioni collettive settimanali con Monica Shreya sono ogni 1^ martedì del mese ore 19 in presenza e on line, sulla piattaforma di Zoom. Le lezioni individuali di Yoga, Reflessologia Plantare e le consulenze sono su appuntamento. Per info e contatti email info@thehigherself.it
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Ecco una delle immagini che mi ha ispirato in questo viaggio in Giappone, uscendo dalla metropolitana.Anche se sto cerca...
04/09/2025

Ecco una delle immagini che mi ha ispirato in questo viaggio in Giappone, uscendo dalla metropolitana.

Anche se sto cercando ancora di capire cos’è🤣

Mi ispira lo stesso perché anche se non so cos’è mi ricorda che esiste ben altro da ciò che è visibile ai nostri occhi…

🌈 NUOVA STAGIONE OPEN!Da oggi lunedì 1 settembre ricominciano le classi di Yoga online e in presenza,  le classi di Pila...
01/09/2025

🌈 NUOVA STAGIONE OPEN!

Da oggi lunedì 1 settembre ricominciano le classi di Yoga online e in presenza, le classi di Pilates Matwork e i Workshop!

🌈 SAVE THE DATE e vai ai link qui sotto per scoprire tutti i dettagli!

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Ti aspettiamo 🤍

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Andiamo dritte al punto ⬇️👉Fai le scelte che ti fanno stare bene  👈Spesso sentiamo dire dalle nostre clienti questa idea...
23/08/2025

Andiamo dritte al punto ⬇️

👉Fai le scelte che ti fanno stare bene 👈

Spesso sentiamo dire dalle nostre clienti questa idea che “non possono fare le scelte che vogliono, le mettono in secondo piano rispetto al bene degli altri”.

In realtà se metti le tue scelte in secondo piano crei un problema a te e anche agli altri.

Guardandoci, stiamo bene se facciamo scelte che non sono allineate a noi stessi?

O possiamo vivere rispettando le scelte che vorremmo fare (vivere a contatto con la natura, cambiare lavoro, cambiare casa, vivere per qualche mese all’estero..), pur tenendo conto anche degli altri?

Tutto questo ci aiuta a rispettare le aspettative per noi stessi e per il futuro.

La prossima volta che penserai: “Vorrei cambiare lavoro ma mi sento in colpa perchè temo di creare difficoltà alla mia famiglia”

Prova a chiederti: “Quanto è importante per me che io possa cambiare lavoro/casa? Se questo mi farà star meglio significa che potrà far star bene anche chi mi è vicino?”

Questo potrebbe aiutarti a cambiare la prospettiva 😉?

Se vuoi condividi domande e opinioni nei commenti ti risponderemo.

Troverai a breve le info sulla nostra Masterclass gratuita se vuoi iscriviti alla newsletter per riceverle direttamente. Link https://www.thehigherself.it/registrazione/




🌀 "Libertà è partecipazione" cantava GaberMa cos' è davvero la libertà?E..siamo mai davvero liberi?Qual è il prezzo da p...
21/08/2025

🌀 "Libertà è partecipazione" cantava Gaber

Ma cos' è davvero la libertà?

E..siamo mai davvero liberi?

Qual è il prezzo da pagare per esserlo davvero?

E cosa costa invece doverci rinunciare, anche in parte?

A questi quesiti ognuno di noi è libero di dare le proprie risposte.

Ciò che è importante è mantenere la coerenza con il proprio cuore e il proprio volere?

🌀 Tu ci riesci?

➡️ Scrivici se vuoi nei commenti, esprimiti liberamente! È un piacere per noi leggerti!

Libertà
Autostima
Forza
Potere personale
Rinuncia

Nessuno può darti la conferma nel modo che veramente conta quando dubiti. Se ti ritrovi ad aver paura di fare le tue sce...
19/08/2025

Nessuno può darti la conferma nel modo che veramente conta quando dubiti.

Se ti ritrovi ad aver paura di fare le tue scelte, è perché c’è qualcuno o qualcosa che ti ha fatto dubitare di te.

Cerca di capire che le altre persone proiettano su di te le loro paure, meno personalmente le prendi meglio ti sentirai tu.

Quello che voglio dirti ancora è una volta è: sei tu il fondamento della tua verità.

Ci stai arrivando devi solo abituarti a distinguere questo: quello che sei tu da quello che gli altri proiettano su di te.

Non sei questo.

Vedilo, vivilo e conceditelo!

❓ E tu, hai mai dubitato veramente di te? Condividi se vuoi nei commenti, ti leggiamo con piacere!

Dubbi
Autostima
Paura
Proiezione
Verità

🌀 Non avevo voce in capitolo.E forse ora comprendo perché a livello della zona lombare io sia stata sempre un po' blocca...
18/08/2025

🌀 Non avevo voce in capitolo.

E forse ora comprendo perché a livello della zona lombare io sia stata sempre un po' bloccata e rigida

Per farti un esempio, "il pancake" o spaccata a gambe divaricate per me è sempre stata impossibile, anche in quell' età dove si è "di gomma".

🌀 Ti risuona?

A dirla tutta non è che non avere voce in capitolo quando si è piccoli sia strano o disfunzionale.

In fondo il bimbo si affida a mamma e papà e loro decidono. Non si mette in discussione che quello che fanno per noi sia sbagliato o giusto. È uno stato delle cose.

Questo per lo meno quando ero bimba io
O adolescente..fino alla maggiore età.

📍Succede però che ogni bimbo (ogni essere umano) percepisce la vita a suo modo e di conseguenza il corpo reagisce con perfetta coerenza biologica ..logica per vita, per la sopravvivenza.

Quindi anche se non ho mai messo davvero in discussione l' autorità dei miei genitori, il percepito viscerale e emozionale è stato quello di non poter dire mai la mia.

Alternando fasi in cui naturalmente riuscivo a far sentire la mia voce.

Questo ha influenzato la flessibilità della penultima parte delle mie lombari, rendendo la colonna un po' rigida. Questa parte è infatti quella che risponde al sentito emotivo di non sentirsi adeguati ad esprimere la propria voce.

📍Intendiamoci, non è stata la cosa che più mi ha tenuto sul pezzo nella mia vita, diciamo, ma senz'altro ha influenzato un bel po'.

➡️ Se condividi questa visione o sei incuriosito e vuoi approfondire l'argomento, lascia nei commenti 5LB, ti darò in anteprima appena pronte tutte le info sul prossimo corso e conferenza.

5leggi biologiche
Autostima
Mal di schiena

Il percorso di vita individuale percorre le proprie vie, ognuno ha un tema che appartiene a questa vita, ha un carico le...
17/08/2025

Il percorso di vita individuale percorre le proprie vie, ognuno ha un tema che appartiene a questa vita, ha un carico legato agli altri.

Questo spiega perché siete più spossati e scarichi in certi momenti, questo è di fatto un doppio lavoro, che prevede un doppio legame con l'unità di sé e con l'altro.

Chi è prediletto a questo scopo, è dato un maggior sostegno e aiuto, per tutti coloro che si donano per il bene dell'altro, quale che sia la forma e il bene dell'altro.

Tutti hanno la possibilità di essere aiutati, dai compiti più semplici a quelli più complessi, vi invito a chiedere al cielo di aiutarvi per l'evoluzione del vostro cammino, per risolvere il piano emozionale o mentale che sia, per gli ostacoli che ci sono prima di giungere alla Luce.

È un tempo in cui le prove sulla terra si fanno sempre più rapide, repentine e persino inaspettate, come ad aggiungere un pezzo del puzzle quasi non riconosciuto, ma messo davanti nel fastidio, nel sentire le emozioni del dolore, esso vi vuole mostrare un lato della vostra evoluzione affinché possiate incessantemente trasformarlo per essere abbandonato dalle vostre stesse cellule.

Sarà il vostro animo e Sé a trasformare quel pezzo del puzzle, non è la vostra mente in grado di processare ciò che ha sempre compiuto, processa e continua a leggere la propria storia nello stesso modo.

Le trasformazioni evolutive avvengono grazie alla vostra anima che si eleva, che in quel dettaglio sa legge qualcosa di nuovo.

All'attaccamento viene sostituita la compassione, non è solo la comprensione di ciò che accade, decade perché non appartiene più alla vostra storia.

Nonostante crei sofferenza e dolore si arriva ad accettarlo.

Si anela a raggiungere trasformazioni e passaggi lungamente attesi, come un traguardo dove il nostro essere si è già sforzato e ben temprato alla stessa prova e sofferenza e ancora quando non vi è una trasformazione della sua trasformazione, ecco che la fiducia ci viene chiesta.

Questo è il compimento.
✨✨✨

14/08/2025

Quasi sold out il ritiro di yoga di fine settembre!
Sono aperte le iscrizioni per il ritiro di novembre

🌀Ti senti anche tu spesso in balia di pensieri ossessivi che ti procurano ansia?La maggior parte dei partecipanti ai nos...
14/08/2025

🌀Ti senti anche tu spesso in balia di pensieri ossessivi che ti procurano ansia?

La maggior parte dei partecipanti ai nostri workshop e ritiri è arrivata manifestando diversi sintomi:dalla difficoltà ad addormentarsi ai pensieri ossessivi e ricorrenti, dalla paura che possa accadere qualcosa di brutto ad evidenze fisiche come la tachicardia o il colon irritabile con crampi e coliche.

💡Noi abbiamo suggerito loro di guardare il disagio da più angolazioni, non solo da quello fisico. Questo proponiamo infatti con il nostro percorso: vedere corpo, mente, emozioni com un tutt’uno strettamente collegato e correlato.

💡Con questo post vorremmo dare anche a te un piccolo tip per farti provare i risultati ottenuti da chi partecipa ai nostri workshop e ritiri.

Può essere un modo molto efficace nei momenti in cui vuoi portarti fuori dal punto di sofferenza e disagio e allentare questi sintomi legati all’ansia e sfiatare un po'.

🧘 Pratica le asana di Yoga con i piegamenti in avanti:

Paschimmottanasana
Uttanasana
Prasarita Padottanasana
Parvottanasana

Per citarne alcuni.

❓ Perché sono efficaci?

✅ Calmano il sistema nervoso attivando il ramo parasimpatico.

✅ Rilasciano la tensione muscolare accumulata a causa dello stress.

✅ Incoraggiano una respirazione più lenta e profonda, che è un segnale di sicurezza per il corpo.

✅ Offrono un senso di "ritiro" e introspezione, allontanando la mente dalle preoccupazioni esterne.

Queste asana danno una combinazione di effetti fisici, fisiologici, psicologici ed emotivi che agiscono in modo sinergico per calmare il sistema nervoso.

➡️ Se vuoi saperne di più e iniziare anche TU a metterti in azione, scrivi SUMMER YOGA nei commenti: riceverai le credenziali per scaricare la PLAYLIST di 12 pratiche brevi di Hatha Yoga flow, con alcune asana specifiche sui piegamenti in avanti!

Yoga
Piegamenti in avanti
Ansia
Stress
Calma
Sistema nervoso
Agitazione

Stiamo avviando un percorso sul cambiamento per farvi vedere le cose diversamente, accontentando voi stessi, e non solo ...
13/08/2025

Stiamo avviando un percorso sul cambiamento per farvi vedere le cose diversamente, accontentando voi stessi, e non solo gli altri.

Per chi ha difficoltà ad affrontare questi cambiamenti e se ti senti di non riuscire a fare le scelte che vorresti per te.

O se le fai poi ti senti in colpa.

Dato che stiamo ancora creando una mini guida sul cambiamento, se ci fai sapere nei COMMENTI se c’è qualcosa che vorresti approfondire che la inseriamo.

Buona giornata di Luce a tutti

Prendo queste parole come esempio di post in cui i cambiamenti anche se dolorosi sono possibili. Questa possibilità esis...
07/08/2025

Prendo queste parole come esempio di post in cui i cambiamenti anche se dolorosi sono possibili.

Questa possibilità esiste!

Esiste la possibilità di cambiare le cose soprattutto se ci fanno star male, a noi e anche ai nostri figli. Sottolineo che siamo responsabili di questo per i figli.

Non dobbiamo sopportare e subire fino all’esaurimento noi stessi, ce chi dice che dobbiamo rinunciare a chi siamo per restare insieme all’altro, chi dice che dobbiamo accontentarci anche se per noi non è abbastanza.

Vivere nel rispetto di voi, questo è ciò che vale il cambiamento.

Ci si può adattare a tutto ma se vi sta bene a voi, non com’è regolata da adottare: il limite definisce quello che per voi è tollerabile e giusto per voi.

Avete il diritto di vivere una vita che vi fa sentire liberi di scegliere ciò che è giusto per voi, non per l’altro o per la società.

La vita è la vostra!

Quanto incide il giudizio della società e delle persone nelle vostre scelte o quanto vi sentite bene voi se fa quello che vi fa star bene?

Alla fine il cambiamento è dettato anche dal dover sostenere non solo quello che comporta in sé, ma anche come gli altri ti farebbero sentire PER AVERLO FATTO.

Andare contro corrente… è faticoso ma ciò che conta sei tu, devi stare bene tu e il cambiamento è semplicemente affrontate tutto ciò che c’è da affrontare per realizzarlo.

Commenta se vuoi, salva o condividi liberamente se vuoi dar coraggio alle persone che devono affrontare le scelte legate alla paura del cambiamento.

Indirizzo

Milan

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