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Specialista in salute e benessere emotivo. Servizio di psicologia ONLINE in italiano. Le sedute si effettuano in videochiamata

Si offre supporto psicologico per migliorare il benessere e la qualitá di vita. Fai click e prenota ORA:
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11/04/2021

🔊Non si tratta solo di avere paura

👉Dietro quella sensazione c'é un motivo, una ragione valida e rispettabile

🎯Prova a capire cosa c'é dietro la TUA paura

🌈Se conosci le tue paure riuscirai a gestirle nel miglior modo possibile

📌Se la paura persiste e ti paralizza, contatta uno specialista
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➡Cosa c'é veramente dietro le tue paure??
⬇⬇Scrivilo nei commenti⬇⬇

28/03/2021

🙋‍♀️Spesso abbiamo abitudini che influenzano negativamente le nostre vite.

🔎Oggi ti dico 6 abitudini che riducono il tuo benessere:

🔸️ Dubitare delle tue capacità

🔸️ Giudicare gli altri

🔸️ Permettere che gli altri decidano per te

🔸️ Non riposare quando ne hai bisogno

🔸️ Ignorare i tuoi sentimenti ed emozioni

🔸️ Mantenere relazioni difficili e conflittuali

___

👉Cerca di essere cosciente delle tue azioni

💬Pensa se c'è qualcosa che puoi iniziare a cambiare sin da ora

01/03/2021

In questi giorni tanti pazienti mi chiedono cosa possono fare quando si sentono tristi.

👉Essere tristi fa parte della vita, sentirsi tristi capita a tutti soprattutto in questo periodo.

⚠La maggior parte delle persone quando provano tristezza cercano di eliminare il dolore, facendo di tutto pur di non pensarci.

🧐I modi più comuni per spostare l’attenzione dalla propria tristezza sono: fumare, bere, fare uso di droghe, acquistare cose nuove, uscire con gli amici.

❌❌Questo modo di fare, cioè quello di voler eliminare la sofferenza, è un errore che non devi commettere.

🎯Per quanto possa sembrare strano, la tristezza va accolta, accettata e imparata a conoscere.

💙Non dimenticare di prenderti cura di TE stesso e chiedi aiuto se hai bisogno.

💬Tu cosa fai quando ti senti triste?
Scrivilo nei commenti⬇️⬇️

26/02/2021

👉Metti mi piace se sei d'accordo con me.

Normalizziamo:

🔸️Avere giorni difficili
🔸️NON essere perfetti
🔸️Commettere errori
🔸️ Fare ció che é meglio per noi
🔸️NON dare spiegazioni

❌Non permettere a nessuno di invalidare il tuo modo di agire.

Fidati del TUO processo unico ed individuale 💙

Ti auguro un buon venerdì🤗

18/02/2021

⚠️Se glielo permetti, l'ansia prenderà il controllo totale della TUA vita.

❌Non lasciare che le emozioni abbiano il potere su di te.

👉Se c’è qualcosa che NON ti piace, pensa a un modo per cambiarlo, migliorarlo o trarne il maggior profitto.

🙋‍♀️Se il problema dell' ansia persiste e non riesci a gestirlo da solo/a, prova a parlare con uno specialista.

17/02/2021

🤩Giochiamo!!

💙Controlla il TUO benessere

👉E tu, cosa fai quando sei in ansia?
Scrivilo nei commenti⬇️⬇️

Buona giornata🤗

12/02/2021

🌈Il tempo non guarisce tutto, ma ci aiuta ad affrontare il dolore nel modo migliore.

⭐È importante essere consapevoli del nostro benessere e di tutto ciò che la vita ci insegna.

👉E tu, cos' hai imparato?

⬇️⬇️Scrivilo nei commenti⬇️⬇️

Buon venerdí🤗
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11/02/2021

In questo periodo l'ansia é sempre piú presente nelle nostre vite.

▶️La maggior parte di noi conosce qualcuno che non sa come gestire la propria ansia, e molte volte non sappiamo cosa fare o cosa dire.

👉Spero che questi suggerimenti ti aiutino a gestire quei momenti in cui non sai cosa fare o cosa dire.

✅La cosa più importante è fargli sapere che tu sei lì, in questo modo non si sentirá sol@.

➡️Etichetta i tuoi amici che hanno bisogno di sapere come agire in caso di ansia.

09/02/2021

Psicologia Online nasce con l'obiettivo di fornire supporto psicologico a chiunque, adattandosi alle esigenze di tutti coloro che hanno bisogno di migliorare il propio benessere e la qualitá di vita 🤗.

Le sessioni si effettuano in videochiamata cosí che potrai accedere indipendentemente da dove ti trovi🌍.

Per comunicare basta con un computer, smartphone o tablet💻.

👉Puoi prenotare direttamente dalla pagina Facebook, via WhatsApp, e-mail oppure cliccando su questo link: www.doctoralia.es/daiana-elalle/psicologo-psicologo-infantil/zaragoza

🌈Parliamo??
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04/02/2021

❌Lo sapevi che la maggior parte delle persone si alzano ogni giorno per inerzia, senza un motivo, senza speranza e senza nessun obiettivo?

🧐Quando affrontiamo la vita senza sapere dove vogliamo andare, gli eventi quotidiani ci rendono vittime del nostro destino.

✋ E se da OGGI ci proponiamo di alzarci con lo scopo di amare noi stessi, di prenderci cura di noi stessi e di valorizzarci di più?

💙Quando conosci il tuo PERCHÉ, puoi affrontare la maggior parte delle sfide con l'atteggiamento necessario.

🌈 Ricorda che la vita è quell'insieme di decisioni che puoi scegliere o lasciare che gli altri pianifichino per te.

👉Pertanto, scommetti su di te, perché tu SEI IMPORTANTE.

Se vuoi iniziare a prenderti cura di te stesso e migliorare il TUO benessere, non esitare a scrivermi! Un abbraccio🤗

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