Giulia Acci

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Giulia Acci

Ciao! Prova una lezione con me cliccando sul link in bio!

Sono Giulia, praticante e insegnante di Ashtanga e Yin yoga, due pratiche opposte che si compensano benissimo: si lavora sulla concentrazione, attivazione dei muscoli, e sulle articolazioni.

10/01/2026

Move with me 🌈

Sono molto felice di poter continuare a condividere anche nel 2026, quello che sto apprendendo e studiando sullo Yoga e sul Pilates.

Il movimento, in tutte le sue sfaccettature, resta una delle abitudini più sane per l’essere umano, dopo la sana abitudine di essere gentili e giusti 🥸

Se vuoi praticare insieme a me, qui sotto trovi tutti gli appuntamenti settimanali 👇

📍Via Villoresi 26 | M2 Romolo
• PILATES MAT | Lunedì ore 18:15
• ROCKET®️ YOGA | Mercoledì ore 20:00

📍Via Padova 42 | M2 Loreto M1 Pasteur
• ROCKET®️ YOGA | Martedì ore 19:30

💻 Online, diretta Zoom
• YIN YOGA | lunedì 7:30
• ROCKET®️ YOGA | Venerdì ore 7:15
• PILATES MAT | Sabato ore 9:00

🧘🏻‍♀️Classi Private
• Yoga, Pilates, Mobility&Flexibility

* ancora 1 posto libero per percorsi individuali sia in presenza che online!

TIPOLOGIA CLASSI ⬇️
👉Rocket®️ Yoga= molto dinamico e fluido 🚀
👉Yin Yoga= statico, utile x mobility e flexibility 💤
👉Pilates Mat= full body & core 🔥

➡️ scrivimi in DM o vai nel link in Bio per Info & Prenotazioni

08/01/2026

Pilates Mat - MIX 🌈

Eccovi una sequenza mista di esercizi di Pilates mat per lavorare sul controllo dell’addome e sul rafforzamento di spalle e braccia!

🌈A COSA SERVE:
- Rafforzare: addome, spalle e braccia
- miglior controllo della postura (colonna vertebrale)

🌈COME PRATICARE:

➡️ Serie:
ogni esercizio x3 volte

➡️ Ripetizioni:
8-10 volte

25/12/2025

Pilates Mat - GLUTEI CON FITBALL 🏀

Eccovi una sequenza di esercizi di Pilates mat con una mini-softball (puoi farlo anche senza! Oppure con un blocco da yoga), per lavorare sul rafforzamento dei glutei, del bicipite femorale e dell’addome.
10 minuti di movimento dove e quando vuoi!

🏀A COSA SERVE:
- Rafforzare: glutei, femorali, addome
- miglior controllo della postura (colonna vertebrale)

🏀COME PRATICARE:

➡️ Serie:
ogni esercizio x3 volte

➡️ Ripetizioni:
8-10 volte

̇latesmat 🍑

23/12/2025

🔥 Pilates Mat | ADDOMINALI 🔥

Eccovi una sequenza di esercizi di Pilates mat a corpo libero, per lavorare in modo graduale sul rafforzamento dell’addome.

🔥A COSA SERVE:
- lavorare in modo lento e graduale
- migliorare il controllo della postura (colonna vertebrale)
- rafforzare l’addome

🔥COME PRATICARE:

➡️ Serie:
ogni esercizio x3 volte

➡️ Ripetizioni:
8-10 volte

Fammi sapere nei commenti se li proverai!

Buon Pilates,
Giulia

21/12/2025

Grazie grazie grazie di cuore per essere state/i presenti alla quarta edizione di Yoga e Bagno sonoro 🎵🧘🏻‍♀️

Ci vediamo tra un paio di mesi!

Grazie .la.pachamama per averci ospitate

🎶 Musica originale di

30/11/2025

🎄 “RADICI & EQUILIBRI: yoga & bagno sonoro per equilibrarsi e aprirsi al nuovo”

Ci siamo! Questa sarà la 4a e ultima edizione di Yoga & Bagno sonoro del 2025: segnati la data e prenota!

🎄Radici & Equilibri
🗓️ Domenica 14 dicembre
⏰ 17:30 - 19:00
📍 Pachamama | Via Zanella 56 | M4 Argonne
💰 €25

COSA FAREMO:

🧡 Lezione di Yoga con focus su equilibrio e radicamento.
🧡 Bagno sonoro con Handpan, Campane Tibetane e Bagno di Gong finale.

Un’ultima occasione per stare insieme che poi ci rivediamo a febbraio/marzo 2026!

➡️ Info & Prenotazioni: scrivici in DM o commenta INFO ne ti scriviamo in privato.

22/11/2025

Twist Flow 🔥

08/11/2025

🧘🏻‍♀️ Breath & Brunch | workshop su tecniche di respirazione + delizioso Brunch da

Mica Bar è un posto creativo che propone tutti i mesi nuovi workshop!

Questo mese tocca anche a me: vi guiderò in una routine di tecniche di respirazione che potranno tornarvi utili nella vita di tutti i giorni!

Dopo il workshop sulla respirazione…se magna! Cami preparerà un super brunch da gustare tutte/I assieme.

📍Via Teodosio 81
🗓️ Domenica 23 novembre
⏰ 10:30 | 12:00

📩 per info e prenotazioni scrivici!

02/11/2025

20/10/2025

“Yoga & Bagno Sonoro 🪷🎵” | 3a edizione | 19 ottobre 2025.

Respiro, fluidità nei movimenti e rilassamento profondo guidato dalla musica di : una combinazione perfetta che ha accompagnato la 3 edizione di Yoga & Bagno Sonoro!

Grazie a chi ha partecipato dal vivo, a chi avrebbe voluto esserci e a chi ha seguito dall’online!

Un grazie speciale a che ci ha ospitate ❤️ luogo di pace e cantiere di creatività!

Ci vediamo per la 4a edizione, a breve la data.

🎵audio originale estratto dal suono dell’handpan.

Giulia & Valentina

Indirizzo

Milan

Sito Web

https://www.gi-yoga.com/

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