Dott.ssa Giulia Agostoni - Psicologa e Psicoterapeuta

18/12/2025

Non tutte le famiglie ti fanno crescere: alcune ti fanno sopravvivere.

Chi viene da una famiglia disfunzionale spesso porta nel corpo una memoria fatta di iper-adattamento, allerta, responsabilità invertite. Sei stata la pacificatrice, la confidente, quella che teneva tutto insieme mentre dentro crollava.

In terapia accade una cosa importante: inizi a riconoscere che ciò che hai imparato non è ciò che meriti. Che puoi costruire relazioni in cui non devi interpretare i bisogni degli altri per sentirti al sicuro.

La guarigione non è rompere con il passato: è smettere di farci vivere le stesse storie 🤍

18/12/2025

Parlare dei problemi non li peggiora: la verità che nessuno ci ha insegnato

Parlare dei problemi non li peggiora: li libera. Scopri perché il silenzio aumenta il dolore e come la psicoterapia può aiutarti a trasformarlo....

Parlare dei problemi non li peggiora: li libera. Scopri perché il silenzio aumenta il dolore e come la psicoterapia può aiutarti a trasformarlo.

16/12/2025

Profezia che si autoavvera: quando la paura crea ciò che temi

Profezia che si autoavvera: quando la paura crea ciò che temi nelle relazioni. Scopri come riconoscerla e interrompere questo schema....

Profezia che si autoavvera: quando la paura crea ciò che temi nelle relazioni. Scopri come riconoscerla e interrompere questo schema.

12/12/2025

I sogni raccontano ciò che senti e che per tanto hai cercato di ignorare.

Freud li considerava la via regia verso l’inconscio, e al di là dell’approccio teorico, questa rimane una delle intuizioni più profonde. Nei sogni emergono parti di noi che nella vita diurna facciamo fatica a riconoscere: desideri, paure, ferite, bisogni rimossi.

In terapia, accogliere un sogno significa aprire uno spazio nuovo, dove il simbolico diventa contatto con la propria verità emotiva. Non è magia: è un modo per ascoltare ciò che la mente non riesce ancora a trasformare in parole.

Se questo libro ti incuriosisce, salva il post per rileggerlo.

11/12/2025

Silenzio punitivo: quando il silenzio ferisce

Il silenzio punitivo non cura, ferisce. Scopri come riconoscerlo e come la psicoterapia può aiutarti a tornare a comunicare davvero....

Il silenzio punitivo non cura, ferisce. Scopri come riconoscerlo e come la psicoterapia può aiutarti a tornare a comunicare davvero.

09/12/2025

La differenza tra confini e muri emotivi

Scopri la differenza tra confini e muri emotivi: proteggersi non significa chiudersi. In terapia impari a restare aperto senza perderti....

Scopri la differenza tra confini e muri emotivi: proteggersi non significa chiudersi. In terapia impari a restare aperto senza perderti.

07/12/2025

Non sempre ciò che chiami “rabbia” è davvero rabbia.

Molte persone arrivano in terapia dicendo di essere “sempre arrabbiate”, quando in realtà ciò che sentono è molto più complesso: tristezza, paura, umiliazione, senso di ingiustizia, solitudine.

La rabbia è un’emozione potente e immediata, che protegge da qualcosa che sarebbe troppo doloroso da guardare direttamente. Per questo diventa una copertura: ci permette di reagire senza esporci, di muoverci senza sentirci vulnerabili.

Il lavoro terapeutico non è spegnere la rabbia, ma ascoltarla. Capire cosa difende, cosa nasconde, cosa sta cercando di dirti, per restituirti la libertà di sentire l’emozione intera, non solo la sua superficie.

Se questo tema ti risuona, salva il post per rileggerlo quando ti servirà.

04/12/2025

Funzionare non significa stare bene

Funzionare non significa stare bene. Scopri perché l’efficienza non basta e come la psicoterapia può aiutarti a ritrovare autenticità e respiro....

Funzionare non significa stare bene. Scopri perché l’efficienza non basta e come la psicoterapia può aiutarti a ritrovare autenticità e respiro.