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Ecco il mio dono per te.In realtà non è un vero e proprio regalo, perché è qualcosa che è già tua, solo che ultimamente ...
09/12/2022

Ecco il mio dono per te.

In realtà non è un vero e proprio regalo, perché è qualcosa che è già tua, solo che ultimamente fai fatica a farla emergere: sto parlando della tua luce interiore ✨

Io ti aiuterò solamente a farla splendere di nuovo attraverso i miei Massaggi di Luce.

Provalo nella versione con candela al b***o di Karité per un'esperienza ancora più calda e avvolgente sulla pelle🥰

Primi freddi per me vuol dire mani screpolate, cosa fare?In questi giorni la temperatura qui a Milano è scesa di parecch...
30/11/2022

Primi freddi per me vuol dire mani screpolate, cosa fare?

In questi giorni la temperatura qui a Milano è scesa di parecchi gradi (e finalmente, aggiungerei!) e subito le mie mani si sono arrossate.

La crema che usavo lo scorso inverno è praticamente finita ma prima di comprarne una nuova mi sono ricordata di avere in casa del b***o di karité.
Lo conosci?

Il b***o di karité viene estratto dalle noci di un albero africano, il Mangifolia, considerato l’albero della salute e della giovinezza.
Le donne africane sono solite usarlo come crema viso e corpo per le sue proprietà emollienti ed antiossidanti.

Ricco di vitamine E, A ed F elasticizza la pelle e ha un’azione lenitiva e antinfiammatoria su piccole ferite, abrasioni ed eritemi.

La sua azione infiammatoria è efficace non solo sulla pelle ma anche su altre manifestazioni dolorose: è utile per dolori articolari legati ad artrite e per alleviare dolori muscolari …ed ecco scoperto il perché l’avevo in casa!
È ottimo come base per creme da massaggio personalizzabili!

Come stanno le mie mani ora?
Una favola, il b***o di karité è davvero magico✨

Tagga un’amica che pensi abbia bisogno di conoscere questo fantastico dono della natura 👇🏻

Ti presento la regina👑 delle essenze rilassanti: la lavanda!Il profumo di lavanda è l’odore del bucato di una volta, fre...
30/11/2022

Ti presento la regina👑 delle essenze rilassanti: la lavanda!

Il profumo di lavanda è l’odore del bucato di una volta, fresco e pulito, sa di antico, è rassicurante come l’abbraccio di una nonna.

Olio essenziale dalle mille proprietà benefiche:

✨balsamiche e decongestionanti, inalato velocizza la cura di bronchiti e raffreddori;

✨cicatrizzante e antisettico, perfetto contro le punture di piccoli insetti;

✨miorilassante e antispastico, viene utilizzato anche contro i dolori mestruali.

Tranquillizzante, sedativa ed equilibrante la lavanda è un’ottima alleata per calmare l’agitazione e il nervosismo prima di un evento importante, per ridurre lo stress cronico, per combattere l’insonnia e per riportare un senso di profonda armonia a mente e corpo🧘🏻‍♀️

Se hai una forte emicrania, diluisci 10 gocce di olio essenziale di lavanda nell’acqua della vasca da bagno ed immergiti per almeno 15 minuti…mi raccomando però, ricordati di staccare il telefono!

Conoscevi queste proprietà della lavanda? Quali altri oli essenziali vorresti scoprire?
Dimmelo nei commenti 👇🏻

Mettiti comoda, ti offro qualcosa di caldo…Mi piace ritagliarmi un momento prima del trattamento in cui ci possiamo cono...
28/11/2022

Mettiti comoda, ti offro qualcosa di caldo…

Mi piace ritagliarmi un momento prima del trattamento in cui ci possiamo conoscere, perché so bene che può essere difficile mettere a n**o le proprie fragilità davanti ad una sconosciuta.

E allora perché non farlo davanti ad una tazza di pozione magica che:

🪄con il profumo di spezie esotiche inviterà la tua mente a lasciare tutti i problemi e a partire per mete lontane;

🪄con il suo calore aiuterà il centro nevralgico delle tue emozioni, il tuo addome, ad allentare la tensione;

🪄con l’ultimo ingrediente segreto potenzierà gli effetti benefici del massaggio che stai per ricevere, portando nutrimento sia al tuo tessuto cerebrale che ai tuoi muscoli, favorendo l’eliminazione delle tossine, allontanando il senso di stanchezza e l’insorgere di emicranie.

Scherzo non c’è nessuna pozione magica e nessun ingrediente segreto!
Anzi, puoi farla tranquillamente a casa tua in qualsiasi momento: basta una bustina del tuo infuso preferito e della normalissima ACQUA!

Sapevi che bere acqua porta tutti questi benefici? Riesci a berne a sufficienza anche in questa stagione o anche tu come me la trasformi 🪄 in the, infusi e tisane?
Ti aspetto nei commenti 👇🏻

Avvolgente, caldo, femminile: ti presento l'ylang ylang.L'olio essenziale di ylang ylang svolge un'azione rilassante sul...
26/11/2022

Avvolgente, caldo, femminile: ti presento l'ylang ylang.

L'olio essenziale di ylang ylang svolge un'azione rilassante sul sistema nervoso, attenua disturbi come l'ansia, il nervosismo e l'insonnia, ottimo alleato in un massaggio rilassante.

Profumo esotico, dalle proprietà afrodisiache, è di grande aiuto per risvegliare la tua femminilità, riaccende la sensualità sopita, la sicurezza e l'amore verso te stessa.

Quest'essenza crea armonia in caso di conflitti, rancore e frustrazione. È indicata per lavorare sui tuoi blocchi emotivi perché dissolve le delusioni, favorisce la comprensione e il perdono.

Un profumo perfetto per un massaggio d'amore: perché cos'è il perdono se non un atto d'amore verso te stessa❤?

Perché coltivo la mia presenza e perché dovresti farlo anche tu in quanto professionista?No, non sto parlando della mia ...
14/11/2022

Perché coltivo la mia presenza e perché dovresti farlo anche tu in quanto professionista?

No, non sto parlando della mia presenza online, sto parlando di tutte quelle pratiche che ti permettono di coltivare la tua presenza nel presente: la Meditazione.

La pratica della Meditazione

💮 mi apre all’ascolto: quando vieni da me per un massaggio mi connetto ai tuoi bisogni, anche a quelli che le tue parole non dicono

💮 mi riporta nel qui e ora: non importa quello che devo fare dopo, per me ci sei solo tu in quel momento e grazie all’allenamento nel coltivare la mia presenza riesco ad allontanare i pensieri e tornare concentrata su di te

💮 allena la mia mente del principiante: ogni corpo è diverso e dare per scontato che quello che ha funzionato per una persona possa funzionare per tutti è un grande preconcetto. Senza aspettative, invece, posso trattarti per come davvero sei: unica✨

Cosa ne pensi? Coltiverai la tua presenza prima del prossimo appuntamento con un cliente?
Fammelo sapere nei commenti 👇🏻

In queste ultime settimane ho sentito più intensamente il bisogno di circondarmi di natura, un vero e proprio richiamo a...
09/11/2022

In queste ultime settimane ho sentito più intensamente il bisogno di circondarmi di natura, un vero e proprio richiamo ad immergermi nel profumo di terra e di fieno che odorano ancora di pioggia, nel gorgoglio di un fiume che scorre lento tra le rocce, nei colori delle foglie che si illuminano d’oro 🍂🍁

Ripensandoci mi fa ve**re in mente lo stesso richiamo potente che ho sentito quando ho deciso di praticare l’antica arte del massaggio: un rituale ancestrale, talmente “naturale” e nello stesso tempo depositario di antiche saggezze che per secoli la società occidentale l’ha guardato con scetticismo.

D’altronde come può il solo contatto di mani sapienti, lo sprigionarsi di essenze profumate, il semplice sfioramento della pelle fare da balsamo alle ferite dell’anima, oltre che a quelle del corpo?
Magia✨

Quando massaggio il tuo corpo non sto semplicemente facendo scivolare le mie mani al ritmo di una musica dolce.
Sto creando spazio, allontanando i tuoi pensieri, per riportare il tuo corpo in connessione con la tua vera essenza, per dare modo ai tuoi desideri profondi di emergere, non più imprigionati nei nodi delle tue tensioni.

Attraverso le mie mani, con movimenti lenti, morbidi, caldi, sto risvegliando l’attenzione verso ciò che davvero conta nella tua vita:
te stessa 🌸

Se anche tu senti il bisogno di riconnetterti alla tua natura, al tuo profondo, prendendoti cura di mente, corpo e anima, scrivimi in DM 👉🏻

Quante volte arrivi a sera e pensi “che giornata di….me….nticabile” 🙃Perché magari nell’entrare in casa con le borse del...
24/10/2022

Quante volte arrivi a sera e pensi “che giornata di….me….nticabile” 🙃

Perché magari nell’entrare in casa con le borse della spesa in mano, il cellulare nell’altra e le bollette tra i denti, le chiavi ti sono cadute sul parquet e subito a pensi “ma succedono tutte a me?!”

Ora facciamo un semplice esercizio insieme: siediti un attimo e ripensa alla tua giornata, da quando ti sei alzata fino ad ora.

Ripensa al profumo del caffè, al calore dell’acqua della doccia sulla pelle, al profumo della tua crema preferita, alla fortuna di aver trovato posto libero davanti l’ufficio, alla collega che ha trovato quella pratica che sembrava sparita nel nulla….potrei andare avanti all’infinito ma il senso è chiaro, no?

Ogni giorno ti succedono tante piccole cose belle solo che ormai, tutti noi, siamo abituati a focalizzarci su quello che di negativo ci succede e così facendo aumentano il malumore e le cose negative.

Ma se ti fermi a pensare, anche solo ad una sola singola cosa, seppur banale, che ti ha fatto sorridere e interrompi questo circolo vizioso comincerai a fare caso sempre più alle cose belle che ti circondano.
Questo esercizio ripetuto giornalmente – chiamalo journaling, chiamalo diario della gratitudine – ti farà percepire quanti attimi di felicità ci sono nella tua vita e, di conseguenza, renderà la tua vita più felice.

Perché, come disse uno poco poco più bravo di me:
“Si diventa ciò che si contempla”
(G. Flaubert).

Per non dimenticarlo salva il post e mi raccomando non dimenticarti di raccontarmi una piccola gioia di oggi✨

Quante volte hai desiderato che esistesse un pulsante per far sparire tutti i pensieri?Ti svelo un semplice trucco che p...
18/10/2022

Quante volte hai desiderato che esistesse un pulsante per far sparire tutti i pensieri?

Ti svelo un semplice trucco che può esserti d’aiuto e che forse ancora non conosci💡

➡️ mantenerti in equilibrio su un piede solo, come ad esempio nella posizione yogica dell’albero, mette la mente in difficoltà a tal punto che, per garantirti “la sopravvivenza”, smette immediatamente di pensare a qualunque cosa se non cosa fare per farti restare in equilibrio!

Salva il post per la prossima volta che avrai bisogno di fare un reset rapidissimo e scrivimi nei commenti come è andata!

Questa settimana, per ben due volte, ho regalato amore❤Non era il mio amore.  Era l'amore che ho visto negli occhi e sen...
30/06/2022

Questa settimana, per ben due volte, ho regalato amore❤

Non era il mio amore.
Era l'amore che ho visto negli occhi e sentito nella voce di un marito ancora dolcemente innamorato della moglie, a distanza di anni, come il primo giorno.

Un marito che come regalo di anniversario ha donato un massaggio alla sua compagna di vita.

Vi ringrazio. È stato qualcosa di magico✨️ prendere il vostro amore, sentirlo nelle mie mani e ritrovarlo negli occhi delle vostre donne.
Le mie mani sono state uno strumento di puro amore.

❤️

La posizione del bambino, "child's pose",  allunga gentilmente i fianchi, la schiena e le spalle.Calma la mente e allevi...
23/05/2022

La posizione del bambino, "child's pose", allunga gentilmente i fianchi, la schiena e le spalle.

Calma la mente e allevia stress e stanchezza.

Quando un corpo è rilassato, la mente, non dovendo più gestire le tensioni muscolari, si lascerà andare anch'essa al rilassamento.

COPRIRSI PER EVITARE LA CERVICALE…?!?Questo marzo ci sta regalando giornate piuttosto fredde, meglio mettersi l’animo in...
15/03/2022

COPRIRSI PER EVITARE LA CERVICALE…?!?

Questo marzo ci sta regalando giornate piuttosto fredde, meglio mettersi l’animo in pace e coprirsi bene per evitare… la cervicale?!? 🤔

La cervicale, e per fortuna!, ce l’abbiamo già ed è meglio che rimanga lì dov’è dato che è il tratto di colonna vertebrale che ci consente di muovere la testa 😅.

Quello che semmai vogliamo evitare è la cervicalgia, l’infiammazione alla cervicale tanto fastidiosa da renderci dei robottini scattosi ad ogni singolo movimento. Ma da cosa è dovuta?

Le cause della cervicalgia:
⚠️Infortuni o colpo di frusta
⚠️Posture scorrette
⚠️Disfunzioni posturali (iperlordosi o scoliosi)
⚠️Stress
⚠️Disturbi all’apparato masticatorio

Rimedi:
🃏 PREVENZIONE
- Fare attività fisica per tenere i muscoli in allenamento
- Mantenere una corretta postura davanti al pc o in auto

💊 FARMACI
- antidolorifici, miorilassanti, antinfiammatori, come da prescrizione medica

👐🏻 TERAPIA FISICA E MASSOTERAPIA
- tecarterapia e laserterapia
- massaggio decontratturante
- massaggio miofasciale

Soffrire di cervicalgia è molto comune, ne hai mai sofferto? Ti ricordi un’epic fail causata dalla “cervicale”?

Io mi ricordo ancora gli ultimi giorni di una vacanza ad Ibiza passati come una mummia perché il solo muovere la testa mi dava la nausea 🥴

Raccontami la tua esperienza nei commenti 👇🏻

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