22/03/2026
Oggi se mangi bene succede una cosa stranissima:
tutti ti chiedono “ma sei a dieta?”
No.
Sto solo… mangiando. 🤷♀️
Però siccome mangiare bene ormai sembra fantascienza,
allora servono le soluzioni magiche.
Polverine.
Beveroni.
Kit miracolosi.
A prezzi miracolosi, ovviamente. 💸
Il bello?
Che spesso chi li usa non ha idea di cosa sta prendendo, perché lo prende e soprattutto cosa sta facendo al proprio corpo.
Ma va bene così eh.
C’è la community.
C’è l’entusiasmo.
C’è il “fidati”.
Non impari a mangiare.
Non impari a capire il cibo.
Impari solo a shakerare.
E se poi non funziona?
Tranquillo:non è il metodo,
sei tu che “non ci hai creduto abbastanza”. 🙃
Mangiare bene non è bere qualcosa.
Non è seguire un gruppo invasato.
Non è comprare un pacchetto.
Mangiare bene è sapere cosa stai facendo.
Ed è proprio questa la cosa che spesso… non ti spiegano, ed è proprio questa la cosa che cerco di insegnare ai miei ragazzi, nei miei protocolli, devi imparare a mangiare, devi capire di cosa ha bisogno il tuo corpo.
Se non sai come fare
