Gabriele Piuri

22/03/2026

LU5 - Chize (Palude alta un piede)

Questo punto è localizzato medialmente sulla piega del gomito, in un incavo sul lato esterno del tendine del bicipite.

Secondo la tradizione, questo punto purifica il Calore nel Polmone, favorisce la discesa del Qi, disperde la pienezza nel petto ed espelle gli accumuli e i Tan.

Chize è un punto molto efficace per sedare la tosse e, più in generale, su tutte le affezioni che riguardano il Polmone. Agisce sulla tosse da calore: quella secca, per intenderci, poco produttiva e stizzosa. Oltre a trattare efficacemente la tosse, LU5 è utile per alleviare il mal di gola, magari in associazione a LU11 situato all'angolo ungueale esterno del pollice, mentre per trattare il raffreddore meglio affiancare LU7, situato vicino al polso prossimalmente al processo stiloide del radio.

La stimolazione deve essere intensa, ma non dolorosa, e può essere ripetuta più volte durante la giornata, all'occorrenza quando è necessario sedare gli accessi di tosse.

21/03/2026

📕 MANUALE PRATICO DI AGOPUNTURA - ESTRATTO GRATUITO

Un manuale rivolto a chiunque desideri avvicinarsi alla tradizione millenaria della Medicina Tradizionale Cinese e alle possibilità di prevenzione e cura da essa offerta.

La prima parte del volume descrive i fondamenti (filosofici e pratici) della Medicina Tradizionale Cinese, mentre la seconda parte si concentra sulla descrizione dei diversi punti di agopuntura, sulla loro funzione e la loro applicazione clinica (sono trattati i 100 punti di agopuntura più utilizzati nella pratica clinica).

L’ultima parte del libro affronta, sempre in maniera pratica e accessibile a tutti, le numerose malattie in cui l’agopuntura può svolgere un ruolo terapeutico secondo l’Organizzazione Mondiale della Sanità.

Per il trattamento di ogni patologia alla stimolazione dei punti di agopuntura si affiancano i suggerimenti dietetici, le prescrizioni di fitoterapia cinese e i consigli del saggio medico cinese di duemila anni fa.

Scritto con un linguaggio semplice e privo di inutili tecnicismi, ma mai impreciso né sul piano medico né su quello tradizionale, questo manuale può essere letto dall’inizio alla fine o più agevolmente consultato come un manuale ricercando i suggerimenti pratici che offre la Medicina Tradizionale Cinese a seconda della necessità del momento.

👉 Scarica ora l’estratto gratuito!

Scarica l’estratto gratuito de “Il Manuale Pratico di Agopuntura” Questo manuale pratico è rivolto a chiunque desideri avvicinarsi alla tradizione millenaria della Medicina Tradizionale Cines…

21/03/2026

IL BUON GOVERNO DEL TAO

Un uomo collocato in alto
facendo il bene
agirà come l'acqua.

L'acqua serve i diecimila esseri
senza nulla discutere
facendo ciò che nessuno ama fare.

I più vicini alla Via
preferiscono stare sulla nuda terra,
preferiscono collocare il cuore nell'abisso,
preferiscono donare semplicemente per l'umanità,
preferiscono coltivare la sincerità dei propositi,
preferiscono governare seguendo la natura
affidando cariche a persone capaci
e agendo nel momento favorevole.

Non contendendo niente a nessuno,
sono allora irreprensibili.

Laozi – Dao De Jing

20/03/2026

Anime vegetative
HUN – CREATIVITÀ

L'ideogramma Hun rappresenta gli spiriti della terra animati dal movimento delle nubi. Gli Hun sono tre, con la tendenza a dirigersi verso l’alto e a elevarsi, in costante oscillazione tra l'andare e il ve**re. Fortunatamente, questa loro tendenza è radicata nello Yin e nel sangue del Fegato, che li lega in modo che abbiano sempre la possibilità di andare, ma abbiano anche altrettanta consapevolezza di come tornare.

Tradizionalmente il termine Hun indica concetti come creatività, ispirazione, immaginazione, sogno, fino anche alla spiritualità. Benché appartengano alla loggia energetica del Legno, sono in stretto rapporto con Shen e con il Cuore di cui sono ministri e ausiliari. Proprio per questo può sembrare inappropriato collocarli tra le anime vegetative: spesso gli Hun sono indicati come anime spirituali in contrapposizione ai Po, connessi con il Polmone, che invece manifestano una tendenza decisamente più terrena e materiale.

L'azione degli Hun è strettamente legata alla volontà del Rene e indica la capacità di pianificare la vita e di darle una direzione: se lo Yin di Fegato, che è in stretta correlazione con la loggia dell’Acqua, è florido, gli Hun sono ben ancorati e possono aiutare a essere lungimiranti, ispirati, e a guardare lontano.

📕 Tratto dal libro "La dieta cinese dei sapori", Edizioni LSWR
👉 Leggi l'estratto gratuito --> https://dietadeisapori.it/estratto-gratuito-la-dieta-cinese-dei-sapori/

20/03/2026

CV12 – Zhongwan (Centro dello stomaco)

Situato sulla linea mediana, a metà strada tra l'ombelico e il processo xifoideo, più precisamente 4 cun sopra l'ombelico, CV12 – noto anche come Zhongguan (Controllore centrale) – è il punto Mu di Stomaco e il punto Hui di tutti i Fu.

Come origine del Qi del Cielo Posteriore, lo Stomaco e la Milza svolgono un ruolo centrale tra gli Zang Fu, trasformando e distribuendo l'essenza dei cibi e delle bevande in tutto il corpo. Per questo motivo, si può dire che lo Stomaco domina i Fu e la Milza gli Zang. La stretta relazione di Zhongwan con lo Stomaco si riflette ulteriormente nel suo status di punto Hui dei Fu, allo stesso modo in cui Zhangmen (LV13), il punto Mu della Milza, è anche il punto Hui di tutti gli Zang.

Come già ricordato più volte, lo Stomaco e la Milza sono intimamente connessi. Secondo il Pi Wei Lun di Li Dong-Yuan, “quando la carenza di Stomaco provoca il fallimento di Tai Yin nel ricevere ciò che gli è dovuto naturalmente – Tai Yin è il livello energetico della Milza che deve ricevere il puro dallo Stomaco per innalzarlo –, il punto Mu di Yang Ming del piede può aiutare – il meridiano Yang Ming del piede è il meridiano di Stomaco e il suo punto Mu è, per l'appunto, Zhongwan”. Ciò evidenzia l'importante azione secondaria di CV12 nel fortificare il Qi di Milza in caso di deficit.

Zhongwan va utilizzato in caso di indigestione, quando si sente lo stomaco tanto pieno da scoppiare. In questa circostanza è utile massaggiare tutta la zona tra le coste e l'ombelico, approfondendo progressivamente la pressione, senza che questa sia mai percepita come eccessiva. La moxibustione è suggerita, in particolare quando si voglia favorire lo svuotamento gastrico.

Secondo la tradizione, CV12 tonifica e regolarizza il Qi di Stomaco e di Milza, risolvendo l'Umidità e sottomettendo il Qi Ni. Non a caso, questo punto è utile nell'eventualità di nausea, singhiozzo ed eruttazioni, magari in abbinamento a Neiguan (PC6) e a Zusanli (ST36). Allo stesso modo, è prezioso per combattere l'insonnia di chi ha mangiato troppo. Un proverbio cinese recita: “Quando c'è disarmonia dello stomaco, il sonno è agitato”. Provare per credere.

📕 Tratto dal libro "Manuale pratico di agopuntura. La medicina tradizionale cinese per tutti", Edizioni LSWR
👉 Scarica l'estratto gratuito --> https://dietadeisapori.it/estratto-gratuito-manuale-pratico-di-agopuntura/

19/03/2026

IL DIGIUNO BREVE IN PRATICA

Si sente spesso parlare degli effetti positivi del digiuno breve, ma poi ci si scontra con modalità che appaiono molto diverse. A chi chiedere consiglio? Che differenza c'è tra il digiuno breve e il digiuno prolungato? Meglio saltare la prima colazione o la cena?

Si sente spesso parlare degli effetti positivi del digiuno breve ma poi ci si scontra con modalità che appaio molto diverse. A chi chiedere consiglio? Che differenza c’è tra il digiuno breve …

19/03/2026

QUANTE PROTEINE NEI LEGUMI?

I legumi sono un ottimo alleato per la nostra salute, ma come inserirli nella propria alimentazione? Sono sufficiente per un corretto apporto di proteine? Possono rappresentare anche una fonte di carboidrati? Ecco tutte le risposte, tabelle nutrizionali alla mano.

I legumi sono un ottimo alleato per la nostra salute, ma come inserirli nella propria alimentazione? Sono sufficiente per un corretto apporto di proteine? Possono rappresentare anche una fonte di c…

18/03/2026

QUALI FATTORI INFLUENZANO IL METABOLISMO?

Perché è più importante come mangiamo che quanto mangiamo? Età, genere, altezza, peso, composizione corporea, attività fisica e non solo per stimare il proprio metabolismo basale.

Perché è più importante come mangiamo che quanto mangiamo? Età, genere, altezza, peso, composizione corporea, attività fisica e non solo per stimare il proprio metabolismo basale.

18/03/2026

NESPOLA (Pi Pa Zi)

Secondo la dietetica tradizionale cinese, le nespole hanno una natura fresca e un sapore dolce, acido e astringente con un tropismo per Stomaco e Polmone.

La particolarità di questo frutto risiede proprio nel suo sapore astringente. Come il sapore acido, anch'esso è legato al movimento Legno ed è dotato di azioni simili a questo sapore benché esprima, con forza ancora maggiore, la tendenza a trattenere liquidi e secrezioni. La sensazione gustativa astringente si percepisce come una sensazione di secchezza ed è dovuta alla precipitazione delle proteine della saliva. È un sapore tipico della frutta acerba, degli agrumi, del sidro, del tè e del vino. Molto spesso la sensazione di astringente viene confusa con il sapore amaro, perché molti polifenoli e tannini con un'azione astringente hanno anche un gusto amaro. Nella dietetica tradizionale cinese, questo sapore viene utilizzato per limitare le perdite di liquidi, Sangue e Qi e viene spesso adoperato in situazioni come emorragie croniche, diarrea, sudorazione eccessiva e così via.

Un frutto come la nespola esprime tutte le caratteristiche e la proprietà del sapore astringente che si manifestano nell'azione dissetante di questo frutto e nella sua proprietà antidiarroica.

TABELLA NUTRIZIONALE PER 100 GRAMMI
Valore energetico 28 kcal
Carboidrato 6.1 grammi
Proteine 0.4 grammi
Grassi 0.4 grammi
Fibre 2.1 grammi
Potassio 250 mg
Fosforo 11 mg
Vitamin A 170 µg

17/03/2026

DIMAGRIRE CON L'AGOPUNTURA?

Se fino a qualche anno fa l'agopuntura era vista esclusivamente come una tecnica terapeutica utile per il controllo del dolore, sempre di più la ricerca scientifica occidentale si sta interrogando sull'utilizzo della Medicina Tradizionale Cinese in ambiti come il trattamento integrato del sovrappeso e dell'obesità.

Se fino a qualche anno fa l’agopuntura era vista esclusivamente come una tecnica terapeutica utile per il controllo del dolore, sempre di più la ricerca scientifica occidentale si sta interro…

17/03/2026

Consigli di lettura
DICE LO ZEN
Chung Tsai Chih
Edizione Feltrinelli

Mi fa piacere presentarvi uno dei miei libri preferiti in cui gli ideogrammi cinesi antichi con cui erano scritti i testi buddhisti del settimo secolo sono stati tradotti in un linguaggio agile e moderno.

La saggezza cristallina dello Zen raccontata a fumetti in un modo assolutamente inedito e allo stesso tempo rigoroso e chiaro nella profondità dei temi affrontati.

LA STRADA INIZIA QUI
Uno studente chiese al maestro Zen Qianfeng: "Tutte le direzioni portano alla terra del Buddha e un'unica strada conduce direttamente ai cancelli del Nirvana. Per piacere, dimmi dove comincia questa strada". Qianfeng tracciò una linea sul terreno con il suo bastone e disse "Propio qui".

Non c'è bisogno di viaggiare verso qualche mondo illusorio per trovare i principi della vita; basta prestare attenzione ai suoi dettagli e sperimentarli. Quando si comincia a dubitare, è più probabile trovare una risposta dove comincia la domanda.

16/03/2026

COS'È LA SINDROME METABOLICA?

La sindrome metabolica non è una malattia di per sé ma rappresenta una situazione clinica in cui il sommarsi di diversi fattori determina un aumento del rischio cardiometabolico. Ma quali sono i criteri per la diagnosi?

La sindrome metabolica non è una malattia di per sé ma rappresenta una situazione clinica in cui il sommarsi di diversi fattori determina un aumento del rischio cardiometabolico. Ma quali sono i cr…