Dott.ssa Laura Grimelli Psicologa e Psicoterapeuta

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Dott.ssa Laura Grimelli Psicologa e Psicoterapeuta

Informazioni di contatto, mappa e indicazioni stradali, modulo di contatto, orari di apertura, servizi, valutazioni, foto, video e annunci di Dott.ssa Laura Grimelli Psicologa e Psicoterapeuta, Psicologo, Via Giuseppe Mussi, 16, Milan.

Esercito privatamente a Milano dove ricevo adulti, adolescenti e bambini, accompagnandoli nella risoluzione di un’ ampia gamma di disturbi psicologici, utilizzando metodologie e tecniche ritagliate ad hoc sulla base della persona che si rivolge a me.

11/05/2026

Il Burnout non è una medaglia al valore per aver resistito troppo, ma il segnale che hai spento te stesso per accendere il lavoro. ✨

Spesso pensiamo che la stanchezza estrema sia solo temporanea e che basti "stringere i denti". Ma la verità è che il burnout è un’erosione silenziosa della nostra energia e passione. Non ignorarlo.

La prevenzione non è un lusso, va costruita giorno per giorno. Impara ad ascoltare il tuo corpo e la tua mente, a stabilire confini sani e a prioritarizzare il tuo benessere, non solo la tua produttività. 🌿🦋

Perché preservare te stesso è il primo passo per un successo autentico e duraturo.

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08/05/2026

Cresciamo nelle relazioni, non solo nel silenzio dei nostri pensieri. 🤝

Ci sono momenti in cui senti che "dentro" si sta muovendo qualcosa. Una nuova consapevolezza, un desiderio di cambiamento o semplicemente la necessità di capirti meglio. Ma dare spazio a queste sensazioni, da soli, non è sempre facile.

I nostri gruppi serali di crescita personale nascono proprio per questo: per offrirti un luogo dove fermarti, respirare e guardarti dentro in compagnia di altri esseri umani.

Nello spazio protetto di Studio Sfera, la teoria lascia il posto all’autenticità. Qui non servono maschere: ci si incontra per quello che si è, condividendo esperienze e scoprendo che, spesso, le nostre fragilità sono il ponte più solido verso gli altri. 🦋

Perché il vero viaggio alla scoperta di sé diventa più ricco quando lo si percorre insieme.

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06/05/2026

L’ansia non è un interruttore rotto, ma un sistema che ha perso il suo equilibrio naturale. ⚖️

Spesso pensiamo di dover "combattere" lo stress con la forza di volontà. La verità è che il nostro cervello ha solo bisogno di ritrovare la sua flessibilità.

Neuroptimal agisce come uno specchio: non forza il cambiamento, ma fornisce alla mente le informazioni necessarie per autoregolarsi. Senza sforzo, solo attraverso un "allenamento" costante, puoi ritrovare lucidità, migliorare il sonno e gestire meglio le tue emozioni. 🧠✨

Allenare la mente è fondamentale quanto allenare il corpo. Perché quando il cervello funziona in modo armonico, tutto il sistema mente-corpo rifiorisce. 🦋

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04/05/2026

I social non sono il nemico, ma un vuoto che spesso riempiamo di rumore. 📱

Pensiamo che scrollare sia solo un passatempo, ma la verità è che spesso lo facciamo per non sentire, per distrarci. Quando l’uso diventa compulsivo, perdiamo la cosa più preziosa: la nostra presenza.

Prendere le distanze aiuta a capire che questo spazio va abitato con consapevolezza. Se non scegliamo noi contenuti sani, la mente si riempirà automaticamente di "pattumiera" digitale, con un impatto reale sulle nostre emozioni e sulla qualità della vita.

Il vero cambiamento non avviene sullo schermo, ma nel riappropriarsi della propria attenzione.

✨ Quanto tempo passi a scrollare ogni giorno?
Ma soprattutto: cosa stai evitando di affrontare mentre lo fai?

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29/04/2026

La paura non è un nemico da abbattere, ma un segnale da ascoltare. ✈️
Spesso pensiamo che per superare il timore di volare basti "farsi forza" o razionalizzare. Ma la verità è che la paura è un’emozione sana che diventa disfunzionale solo quando ci impedisce di vivere. Non va eliminata, va compresa e attraversata.

Insieme a e ai professionisti di Studio Sfera, abbiamo creato un’esperienza unica dove la teoria lascia spazio alla pratica. Grazie ai simulatori di volo, non abbiamo solo parlato di coraggio: lo abbiamo fatto vivere.

Perché il vero cambiamento avviene quando il corpo sperimenta una nuova sicurezza, trasformando il blocco in una nuova consapevolezza. Il primo volo, in fondo, non è quello tra le nuvole, ma quello che facciamo dentro di noi. 🦋

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02/04/2026

L’adolescenza non è solo una fase, è una vera e propria tempesta di cambiamenti. 🌪️

Spesso chiediamo ai ragazzi di essere forti, performanti e sicuri di sé, ma dimentichiamo che nessuno ha insegnato loro come gestire il mare di emozioni che vivono ogni giorno. Dal corpo che cambia alle sfide del mondo online, la vulnerabilità è dietro l'angolo.

Insieme ai professionisti di Studio Sfera, abbiamo creato "Otto Incontri": uno spazio protetto e guidato dove i ragazzi possono:

Imparare a gestire le emozioni. 🧠

Costruire una reale fiducia in se stessi. ✨

Migliorare il rapporto con gli altri. 🤝

Perché crescere non dovrebbe mai essere un percorso da fare da soli.

📩 Vuoi saperne di più? Scrivimi in DM oppure contattami su Whatsapp al numero +39 3454531379.

15/02/2026

Siamo iperconnessi.
Online, sempre.
Ma disconnessi nel letto.
Disconnessi nello sguardo.
Disconnessi nel corpo. Nostro e dell’Altro.
Le coppie oggi parlano tutto il giorno.
Messaggi, vocali, call.
Ma quando si trovano davanti…spesso evitano.
Evitano di dire cosa sentono davvero.
Evitano di mostrarsi vulnerabili.
Evitano il contatto profondo, quello che muove, che espone, che accende.
E così la sensualità si spegne.
Non per mancanza di desiderio.
Ma per mancanza di connessione.
La sessualità consapevole non è tecnica.
Non è performance.
È presenza.
È saper restare nello sguardo dell’altro senza fuggire. E nell’abbraccio e tra le mani dell’Altro.
È poter dire: “Questo mi tocca. Questo mi fa paura. Questo mi piace.”
È tornare nel corpo, invece che restare nella testa.
Abbiamo perso la connessione vera.
E senza connessione, la sessualità diventa automatica. Vuota. Meccanica.
Martedì apro qualcosa di importante.
Per chi sente che non vuole più vivere a metà.

12/02/2026

La sessualità non nasce a diciotto anni.
Non nasce con il primo bacio.
Non nasce quando diventiamo adulti.
La sessualità nasce nei primi anni di vita.
E non è malizia.
Non è perversione.
Non è peccato.
È esplorazione.
È energia vitale.
È relazione.
Poi arrivano l’educazione, i silenzi, la vergogna, i tabù.
E qualcosa si irrigidisce.
Oggi parliamo di sesso ovunque.
Ma quasi mai parliamo di sessualità consapevole.
Di presenza.
Di confini.
Di corpo che sente davvero.
La sessualità non è consumo.
Non è performance.
Non è scroll infinito.
È contatto.
È responsabilità emotiva.
È integrazione tra energia maschile e femminile dentro di noi.
Se vogliamo relazioni sane, dobbiamo iniziare da qui.
A marzo apriamo uno spazio diverso.
Profondo. Sicuro. Reale.

10/02/2026

Molte persone conoscono perfettamente le loro dinamiche.
Le sanno spiegare, analizzare, raccontare.
Eppure continuano a mettere in atto gli stessi schemi, a compiere le stesse scelte, rivivendo gli stessi dolori.
Nella psicoterapia della Gestalt il punto non è solo “capire meglio”,
ma sentire di più ciò che accade nel momento presente.
È lavorare con il corpo che apprende nuove modalità di re-azione, micro-atteggiamenti nuovi (anche relazionali) che aprono a diversi scenari di vita e a nuove prospettive per poter vivere in una condizione di benessere.
Il cambiamento avviene quando smettiamo di osservare la vita da fuori
e iniziamo a guardarci dentro, con tutto ciò che comporta:
presenza, contatto, responsabilità, verità.

È qui che qualcosa si muove davvero.

06/02/2026

In questi giorni in tanti mi avete chiesto se sono innamorata perché lo si vede dallo sguardo…
La verità è che sono entusiasta.
Sono “semplicemente” felice.
Dopo anni, mio papà è tornato a Milano per qualche tempo, da me.
Non un trasferimento, ma un ritorno temporaneo, semplice ma potentissimo.
E con lui anche le mie micine, che tornano a muoversi tra le mie stanze: una piccola rivoluzione affettiva.
In vista del suo arrivo ho rimesso ordine nei miei orari: pranzo vero, cena vera, la tavola apparecchiata, un tempo quotidiano che finalmente non riguarda solo il lavoro.
Da un punto di vista psicologico, sono proprio questi rituali di presenza a restituire regolazione, ritmo e senso di casa.
E poi c’è un’altra cosa:
me lo sto godendo.
Lo sto portando dappertutto, in tutti i ristoranti, in tutti i locali, come vent’anni fa, quando la vita da milanese era la sua normalità.
È bello rivedergli negli occhi quella familiarità, quella leggerezza, quella memoria corporea dei posti, delle abitudini, del movimento della città.
E allora sì, forse c’entra anche l’amore.
Perché l’amore non è solo una storia romantica.
A volte è un padre che torna e una casa che cambia respiro.
Il profumo delle cose quando ritornano a sapere di famiglia.

PS. Non ometto il resto: la rivoluzione è su tutti i fronti.
Perché, come sempre non c’è solo la parte tenera.
Casa mia diventa anche un campo di battaglia, com’è sempre stata la nostra vita.
Polarità pura, direbbe la Gestalt: vicinanza e frizione, calore e scintille.
Ed è proprio questo, in fondo, a renderla vera.

Indirizzo

Via Giuseppe Mussi, 16
Milan
20154

Sito Web

https://www.lauragrimelli.it/

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