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Movi Diabete è il tuo alleato nella gestione del , da subito...sempre. Lgs. 219/06.

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17/03/2026

Lo spuntino pre‑allenamento può aiutare a sostenere l’attività fisica e a mantenere una maggiore stabilità durante lo sforzo.

🏋️‍♀️ La scelta dipende dalla durata e dall’intensità dell’allenamento: per attività brevi possono bastare opzioni leggere, mentre per attività più lunghe è utile una combinazione di carboidrati complessi e una piccola quota proteica o grassa.

Nelle attività molto intense, invece, può essere sufficiente qualcosa di molto leggero o, in alcuni casi, nessuno spuntino.

‼️ Queste sono indicazioni generali: ogni persona può avere esigenze diverse. Osservare come il proprio corpo risponde è parte della gestione quotidiana.

12/03/2026

Siamo a Barcellona per , uno dei congressi internazionali più importanti dedicati alle tecnologie per il diabete. Qui ricercatori, clinici e aziende si incontrano per parlare di innovazione e futuro.

Siamo presenti insieme al nostro partner Tandem Diabetes Care, che porta al congresso le ultime novità su Tandem Mobi e sulla tecnologia Control‑IQ+.

Un momento importante per condividere innovazione e guardare al futuro della tecnologia per il diabete, con soluzioni sempre più semplici, intuitive e pensate per la tua vita quotidiana.

Continueremo ad aggiornarti sulle novità più rilevanti.

Advanced Technologies & Treatments for Diabetes (ATTD)

09/03/2026

Il 1° aprile su Movi e‑Lab torna il corso “Eating Out”, pensato per chi vuole sentirsi più sicuro nella gestione dei pasti più complessi. È il momento ideale per scoprire strategie pratiche e vivere pranzi e cene fuori casa con maggiore serenità.

Iscriviti ora su: https://movi-elab.it/

26/02/2026

Quando le richieste della giornata si accumulano, lo può crescere… e talvolta si riflette anche sulla . Cogliere i segnali precoci, fisici ed emotivi, aiuta a intervenire prima.

👂 Segnali da ascoltare:
- glicemia che sale
- fatica nel gestire le attività
- stanchezza mentale
- battito accelerato
- ansia anticipatoria (preoccupazioni di ciò che devi fare)
- irritabilità
- più desiderio di zuccheri

🧘 Cosa puoi fare subito:
✅ fai piccole pause di tanto in tanto
✅ respira lentamente, allungando l’espirazione
✅ organizza una pausa, anche breve, con poche stimolazioni sensoriali: luce bassa, basso rumore

Un passo alla volta. Prenderti cura di te è parte del percorso.

24/02/2026

💤 Il non è solo riposo, influisce anche sul modo in cui il corpo gestisce la glicemia.

Conoscere questo legame aiuta a capire che anche il riposo fa parte della gestione quotidiana del diabete e permette di interpretare meglio ciò che succede nella tua giornata.

20/02/2026

La gestione del diabete cambia insieme alla .

Nuovi strumenti permettono di leggere meglio ciò che accade nel tuo corpo, prendere decisioni più chiare e alleggerire la routine quotidiana.

Non si tratta di fare tutto perfetto, ma di avere supporti che si adattano alla tua vita, non il contrario.

Quando la tecnologia evolve, anche la gestione diventa più fluida, più consapevole, più tua.

12/02/2026

A le chiacchiere sono un classico…e possono diventare anche uno spuntino salato semplice e leggero, perfetto da abbinare a una fonte proteica per mantenere più stabile la glicemia.

Queste chiacchiere salate al forno sono una proposta veloce e croccante, ideale per un aperitivo o una merenda diversa dal solito, senza rinunciare all’equilibrio del pasto.

👉 Salva il post per provarle

04/02/2026

La gestione del diabete di tipo 1 evolve rapidamente: nuove tecnologie, nuovi approcci, nuove evidenze. Per questo è fondamentale che i professionisti che ti seguono possano aggiornarsi in modo continuo.

💻 🆕 Diabetes Education Lab di Movi (diabetes-educationlab.it) mette a disposizione di diabetologi e farmacisti ospedalieri una piattaforma di formazione scientifica dedicata alle tecnologie più avanzate, alla comunicazione medico‑paziente, alla nutrizione e molto altro.

03/02/2026

🍽️ Con la Dott.ssa Anna Menasci parliamo di come gestire un pasto con hamburger e patatine fritte!

👉 Un pasto ricco di carboidrati, grassi e proteine che può influire sulla glicemia. Scopri come affrontarlo al meglio.

27/01/2026

La conta dei CHO, associata alla tecnologia, è uno strumento molto efficace, ma richiede attenzione ad alcuni dettagli:
🔹 Crudo o cotto?
Quando consulti database (es. CREA):
valori riferiti al cotto ➡️ pesa da cotto (es. patate al forno)
valori riferiti al crudo ➡️ pesa da crudo (es. patate crude)
🔹 Attenzione ai CHO nascosti
Panature, salse, farine, yogurt aromatizzati possono aggiungere carboidrati “invisibili”
🔹 Metodo di cottura
Anche a parità di CHO, l’impatto glicemico può cambiare:
🥔 Patate bollite vs fritte: le bollite alzano la glicemia più velocemente; i grassi delle fritte rallentano l’assorbimento
🥕 Carote crude vs bollite: da crude hanno un indice glicemico più basso
🍚 Riso caldo vs freddo: il riso freddo ha un impatto glicemico minore; il raffreddamento rende l’amido meno digeribile ➡️ meno glucosio disponibile
🔹 Leggi bene le etichette
Controlla sempre i CHO per 100g, non per porzione: è il modo più affidabile per evitare errori di calcolo

La conta dei CHO non è perfezione, ma allenamento e consapevolezza.

16/01/2026

Per una a basso indice glicemico è fondamentale il giusto equilibrio tra: CHO complessi, proteine, grassi buoni e fibre.

Per questo spesso si consiglia una colazione salata. Questa è una versione dolce alternativa: al posto di affettati o formaggi, accompagniamo pane integrale e yogurt con un’ottima frittata di mele.

Una proposta semplice, con pochi ingredienti, per variare la colazione mantenendo l’equilibrio del pasto.

Indirizzo

Via Dione Cassio 15
Milan
20138

Orario di apertura

Lunedì	09:00 - 18:00
Martedì	09:00 - 18:00
Mercoledì	09:00 - 18:00
Giovedì	09:00 - 18:00
Venerdì	09:00 - 17:00

Telefono

+3902509051

Sito Web

https://movi-elab.it/

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