Osteopata_Cristina_Cosmai

31/01/2026

Durante la settimana lo ignoriamo.

Nel weekend rallentiamo
e il corpo trova spazio per parlare.

Non è un caso.
È fisiologia.

Buon weekend 🌿

28/01/2026

Quel momento in cui il paziente disdice all’ultimo…
ma la seduta resta prenotata (e dovuta) 🧾✨

26/01/2026

Il corpo parla
prima sottovoce.

A volte basta ascoltarlo
un po’ prima.

24/01/2026

Il corpo di una donna cambia continuamente.

Con il ciclo, con il lavoro, con la gravidanza, con lo stress, con il tempo.

L’osteopatia al femminile nasce proprio da qui:
dall’ascolto di questi cambiamenti e dal rispetto dei ritmi del corpo.

Non è solo dolore.
Non è solo postura.
È equilibrio, adattamento, prevenzione.
Prendersi cura di sé non è un lusso,
è una scelta di benessere 🌿

📍 Ricevo a Milano, Cologno Monzese e Cernusco sul Naviglio

📲 Prenotazioni su Doctolib
💬 Info WhatsApp 380 695 5277
Osteopata Mariacristina Cosmai

23/01/2026

22/01/2026

Oggi il coach in scheda mi ha messo:
- Alzate laterali
La mia testa: 🕊️🕊️

16/01/2026

Convivere con dolore da mesi,
sentirsi dire che “è tutto a posto”
e continuare a stare male
può essere frustrante e stancante.

Il dolore cronico è reale.
Spesso coinvolge il sistema nervoso, lo stress e il modo in cui il corpo respira e si difende.

Nel mio lavoro accompagno persone che vivono questa condizione,
aiutando il corpo a ridurre la tensione e a ritrovare sicurezza.

Se ti riconosci in queste parole, puoi parlarne con me.

Osteopata Cristina Cosmai
Milano – Cologno Monzese – Cernusco sul Naviglio

14/01/2026

Il sonno disturbato non è sempre solo una questione di abitudini.
Spesso è il segnale che il sistema nervoso non riesce a “spegnersi”.

Quando il corpo resta in iper-attivazione possono comparire:
• difficoltà ad addormentarsi
• risvegli notturni
• tensione cervicale e cranica
• respiro superficiale
• stanchezza al risveglio

L’osteopatia cranio-sacrale lavora sulla regolazione del sistema nervoso, aiutando il corpo a ritrovare uno stato di rilassamento e recupero.

📩 Se dormi male da tempo e senti che il tuo corpo è sempre in allerta, scrivimi.

12/01/2026

Il dolore che cambia zona non è casuale.
Spesso è il modo in cui il corpo si adatta e compensa quando qualcosa non funziona in equilibrio.

Cosa significa davvero:
• il corpo redistribuisce i carichi
• il dolore può migrare
• il punto doloroso non è sempre la causa
• il sistema sta cercando una soluzione

👉 Il dolore che migra racconta una strategia di compenso, non confusione.

In osteopatia è fondamentale osservare il corpo nel suo insieme, non solo dove fa male.

📩 Se il tuo dolore cambia spesso posizione, scrivimi: possiamo capire insieme cosa sta compensando il tuo corpo.

09/01/2026

Il dolore cronico non è sempre legato a una lesione visibile.
A volte è il risultato di un corpo che rimane in allerta troppo a lungo.

Stress prolungato, tensioni trattenute, adattamenti continui possono portare a:
• rigidità che non passa
• dolore diffuso
• fastidi che tornano anche dopo le cure

👉 Non è tutto nella testa.
È una risposta reale del corpo a uno stress che dura nel tempo.

L’osteopatia lavora sull’ascolto, sulla regolazione del sistema nervoso e sul recupero della capacità del corpo di adattarsi senza dolore.

📩 Se convivi con un dolore che dura da mesi o anni, scrivimi. Possiamo valutarlo insieme.

07/01/2026

Il dolore cronico non è solo un problema “meccanico”.
Quando il dolore dura nel tempo, spesso il sistema nervoso rimane in uno stato di allerta, anche in assenza di una lesione attiva.

Cosa succede nel corpo:
🔹 i tessuti restano in difesa
🔹 la soglia del dolore si abbassa
🔹 il recupero diventa più lento
🔹 il dolore persiste o cambia forma

L’osteopatia lavora anche sulla regolazione del sistema nervoso, aiutando il corpo a uscire dallo stato di allarme.

📩 Se convivi con un dolore da mesi o anni, scrivimi. Il tuo corpo merita ascolto.