Terapia Breve Strategica Milano - Cristina Bergia

24/06/2025

Il nostro dolore ci dà la misura di ciò che siamo, ci impone di riflettere e mettere in dubbio le nostre convinzioni. Si tratta di un'emozione sentinella, che ci avverte su ciò da cui ci dobbiamo difendere, ma che dobbiamo sfruttare anche per la nostra guarigione. Ma tutto ciò risulta comprensibile solo dopo averlo superato. Si può meditare sulla propria esperienza dolorosa solo dopo averla attraversata.

30/05/2025

È uscito oggi il nostro nuovo libro: AMA CIÒ CHE FAI
Scritto a sei mani con e edito da è un invito autentico rivolto a chi:

– deve ancora trovare ciò che ama fare nella vita
oppure
– deve imparare ad amare profondamente ciò che già sta facendo.

In un’epoca in cui il successo è spesso scambiato per felicità e l’affanno per i risultati svuota di senso le giornate, Ama ciò che fai esplora la centralità dell’atteggiamento verso la vita e il lavoro.

Attraverso la psicologia, la filosofia e la scienza, il libro offre un percorso pratico e profondo per uscire dalle trappole dell’ansia da approvazione, della procrastinazione e dell’insoddisfazione cronica.

Uno strumento per riprendere in mano la propria esistenza, migliorare benessere e performance, e ricucire il legame tra mente, corpo e anima.

Da oggi in tutte le librerie e online

30/05/2025

23/05/2025

È un piacere condividere l’intervista rilasciata da Elisa Valteroni per il Corriere della Sera a partire dai contenuti del suo ultimo libro: «Anoressie – Conoscere e curare i disordini alimentari. Teoria e casi clinici» edito da Ponte alle Grazie.

«Potrei iniziare citando Irvin Yalom, il quale suggeriva “guardate dal finestrino dei vostri pazienti, cercate di vedere il mondo come lo vede il vostro paziente”. Ecco, è da questo finestrino che si scorgono tante e diverse Anoressie, perché tante e diverse sono le bambine, i bambini, le donne e gli uomini inciampati nel disordine alimentare. Il titolo, pertanto, da una parte enfatizza il rispetto dell’unicità di ogni storia personale di disordine alimentare e dall’altra sottolinea la necessità di formalizzazione e condivisione con largo pubblico e il mondo scientifico dei tanti protocolli di trattamento del modello breve strategico evoluto, ovvero prassi di cura rigorose e eterogenee per i diversi volti di ciò che nel Manuale Diagnostico e Statistico dei Disturbi Mentali 5-TR è definito come Disturbo alimentare e della nutrizione.»

L'articolo completo è disponibile qui: https://tinyurl.com/5n828zej
Il libro può essere acquistato qui: https://tinyurl.com/y67x84fb

Buona lettura!

16/05/2025

A differenza di quanto precedentemente comunicato, la conferenza di martedì 20 maggio dal titolo: “Cogito ergo soffro. Il dubbio patologico e la sua terapia” avrà inizio alle ore 21.

Vi aspetto in diretta, gratuita e aperta a tutti, sulle mie pagine Facebook, Instagram e LinkedIn.

13/05/2025

Martedì 20 maggio alle ore 20:30 terrò una conferenza gratuita e aperta a tutti, in diretta sulle mie pagine Facebook, Instagram e LinkedIn, dal titolo:
“Cogito ergo soffro. Il dubbio patologico e la sua terapia”.

Vi aspetto con piacere.

09/05/2025

È disponibile da oggi, in tutte le librerie e nei migliori digital store, il nuovo libro di Elisa Valteroni - Anoressie, edito da Ponte alle Grazie.

I disturbi alimentari si nutrono dell’inganno del controllo, rendendo la cura una sfida ardua e delicata. Cosa significa ammalarsi di questo tipo di disturbi oggi e quali sono le implicazioni per le famiglie? Quali i fattori di rischio, di formazione e mantenimento? E quanto influiscono i social media sulla loro diffusione?

Elisa Valteroni, psicologa e psicoterapeuta del Centro di Terapia Strategica, esplora le risposte a queste domande, presentando un modello di trattamento efficace, supportato da numerosi casi clinici. Con un’analisi approfondita e aggiornata, l’autrice illustra le varie forme – dall’anoressia nervosa alla bulimia, dal binge-eating al vomiting e alla sindrome da alimentazione notturna incontrollata – evidenziando come i protocolli terapeutici siano sistematici e al tempo stesso adattabili alle specificità di ogni paziente in cura. Un testo utile sia ai professionisti del settore che a chiunque desideri comprendere e affrontare questa complessa problematica della società contemporanea.

📖 Disponibile in libreria e nei migliori digital store.
💻 Ordina il libro qui: https://tinyurl.com/4k7r69hw

17/04/2025

La consapevolezza del bello di ciò che si prova, ad esempio, contemplando uno splendido panorama viene totalmente annebbiata dalla riflessione cosciente sul senso di tutto ciò. Il pensiero invade la scena delle sensazioni, azzerandole di conseguenza. Se il lettore volesse, con un proposito autolesionista, sciuparsi costantemente la vita, potrebbe semplicemente sforzarsi di riflettere sul senso profondo di ogni cosa che sta vivendo

16/04/2025

Lunedì 28 aprile alle ore 20:30 terrò una conferenza gratuita e aperta a tutti, in diretta sulle mie pagine Facebook, Instagram e LinkedIn, dal titolo:
“Ossessioni, compulsioni, manie”.

Vi aspetto con piacere.

25/03/2025

18/03/2025

Oggi alle ore 14.30 avrò il piacere di presentare il nostro ultimo libro "L'arte della negoziazione. Trasformare i conflitti in accordi" (Ponte alle Grazie) insieme a Stefano Bartoli, nella prestigiosa Sala Stampa della Camera dei Deputati a Roma.

🔴 Per chi non potrà essere presente, sarà possibile seguire la diretta al seguente link: https://tinyurl.com/pujaeh98

Vi aspetto!

31/10/2024

Fallire o rinunciare quando si è a un passo dal traguardo desiderato può dipendere da vari fattori fisiologici e psicologici, ma i secondi figurano tra i più comuni. Infatti, coloro che giungono fisicamente stremati e mollano proprio sul finale dell'impresa rappresentano una netta minoranza, rispetto a coloro che cedono per un crollo psicologico. Una lunga e consolidata esperienza di interventi correttivi, ci suggerisce che quest'ultima forma di abbandono del campo della prestazione dipende da una sorta di irragionevole paura di ciò che il vincere porterà con sé