Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 21:00 - 22:00 Martedì 18:30 - 21:00 Mercoledì 21:00 - 17:00 Giovedì 19:30 - 20:30 Venerdì 19:30 - 20:30 Sabato 09:00 - 11:00 Domenica 19:00 - 20:00

ASANA SPACE

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Milan
ASANA SPACE

🪷 Classi di HATHA FLOW, VINYASA, ROCKET YOGA, YIN YOGA & FLEXIBILITY. 🏠 Milano, Lambrate

01/11/2025

🧘‍♀️ È arrivato Novembre 🍁

Questo mese ci sono tante occasioni per approfondire la pratica e ritrovare equilibrio 🍂

✨ Non perderti il Full Moon Flow, una lezione speciale per lasciar andare e rigenerarti sotto l’energia della luna piena 🌕
🕉️ Parte anche il nostro percorso con le classi di Ashtanga la domenica, per scoprire (o consolidare) la forza e la concentrazione di questa pratica dinamica.
🌙 E per chi ha bisogno di rallentare, torna l’appuntamento mensile con lo Yin Yoga, il momento perfetto per sciogliere le tensioni e ritrovare spazio dentro e fuori dal tappetino.

Ci vediamo in studio 🙏🏻💫

23/10/2025

Il 20 settembre abbiamo celebrato l’arrivo dell’autunno con una lezione speciale all’aperto, immersi nell’energia dei Sabati di Lambrate 🍂
Un momento per rallentare, respirare e accogliere la nuova stagione con gratitudine, movimento e presenza.
Grazie a chi ha condiviso con noi questa mattina piena di luce e di respiro ✨

25/09/2025

Ad ottobre partiamo ufficialmente con i nuovi orari e le nuove classi!

🤸🏻🤸🏽‍♀️ il mercoledì raddoppia e nasce FLY LAB, il laboratorio dedicato agli asana di equlibri sulle mani ed inversioni: una classe per rinforzare la parte superiore del corpo e imparare le leve che ci faranno volare sul tappetino 🪽🦋

🕉️ A partire da fine mese, e nei mesi a seguire, introduciamo ASHTANGA, la pratica dinamica da cui tutti gli stili moderni hanno avuto originie. Partiamo con classi guidate della prima serie, la domenica.
Non perdere l’occasione di scolpire mente e corpo con questa straordinaria sequenza che ci riporta alle origini 🇮🇳

17/09/2025

🍂🧘🏻‍♀️ Yoga all’aperto per l’Equinozio d’Autunno 🍁✨

Quest’anno saremo presenti a I Sabati di Lambrate con una pratica speciale dedicata all’equinozio d’autunno, che cadrà proprio quel giorno! 🌞🍂

📍 Ritrovo 10–15 minuti prima in via Conte Rosso 18, poi ci sposteremo insieme al Parco delle Rimembranze di Lambrate.
🎒 Portate con voi il tappetino!

E dopo la pratica, godetevi tutta l’atmosfera autunnale tra:

🎃 Più di 70 artigiani e illustratori da tutta Italia lungo via Conte Rosso con il RED BAZAR e la Piazzetta Illustrata.
🎶 Musica dal vivo.
🔮 Lettura dei tarocchi
🍁 Laboratori di erboristeria e disegno per grandi e piccini.

17/09/2025

🍂🧘🏻‍♀️ Yoga all’aperto per l’Equinozio d’Autunno 🍁✨

Quest’anno saremo presenti a I Sabati di Lambrate con una pratica speciale dedicata all’equinozio d’autunno, che cadrà proprio quel giorno! 🌞🍂

📍 Ritrovo 10–15 minuti prima in via Conte Rosso 18, poi ci sposteremo insieme al Parco delle Rimembranze di Lambrate.
🎒 Portate con voi il tappetino!

E dopo la pratica, godetevi tutta l’atmosfera autunnale tra:

🎃 Più di 70 artigiani e illustratori da tutta Italia lungo via Conte Rosso con il RED BAZAR e la Piazzetta Illustrata.
🍁 Musica dal vivo.
🔮 Lettura dei tarocchi.
🌿 Laboratori di erboristeria e disegno per grandi e piccini.

20/08/2025

Un rientro di fuoco 🔥
Ci rivediamo a settembre con tante novità.
Il nuovo orario entrerà a pieno regime dall’ultima settimana del mese 💪

Dai un’occhiata qui 👇

Tra le lezioni già amate e consolidate, troverai alcune novità assolute (icona “NEW” 🐇) che renderanno il settembre ancora più speciale:

✨ Da Lunedì 1 – ore 19:00 | Vinyasa 60’
NUOVO ORARIO 🤩
Una nuova classe serale per iniziare la settimana nel verso giusto, adatta a chi vuole chiudere la giornata con un movimento fluido e rigenerante.

✨ Da Martedì 16 – ore 13:00 | Full Body Flow 60’
NUOVA CLASSE IN STUDIO 🧘🏽
Un nuovo slot a metà giornata che si aggiunge a quello del venerdi: energia e vitalità per trasformare la pausa pranzo in un momento di benessere totale.

✨ Da Mercoledì 24 – ore 19:30 | Arms & Core 60’
Una delle pratiche piu’ amate: rafforzare braccia e addome, ideale per chi vuole apportare più stabilità nella pratica e lavorare su inversioni / arm balance.

✨ Da Mercoledì 24 – ore 20:45 | Dharma Insp. 60’
IL MERCOLEDI’ ORA È DOPPIO SLOT
Un appuntamento unico, flow Dharma Inspired per inarcare, aprire le spalle, eliminare tensioni.

✨ Da Giovedi 25 - ore 20.00 | Rocket 75’
Rockeeters, doppio appuntamento settimanale. Martedi e giovedi. Classi intermedie/avanzate per dare continuità agli amanti del Progressive Ashtanga Vinyasa.

🌙 In più, non mancano i nostri eventi speciali, come il Full Moon Flow (domenica 7) che da sempre caratterizza ASANA SPACE.

🤙 i weekend continuiamo le pratiche all’aperto nel meraviglioso garden di .cittastudi

👉 se ancora non ci conosci… vieni a trovarci! Join the crazy yoga family of
Prima classe di prova e’ gratuita 🥰

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28/07/2025

ACCOGLIAMO AGOSTO PROPONENDOVI ALCUNE CLASSI LIVE, non registrate.

7 sessioni di RISVEGLIO 🌷 ☀️

Approfitta di questa pausa estiva per allentare le tensioni accumulate, migliorare la circolazione e rinforzare tutto il tuo corpo.

Pacchetto 7 classi: 35€
Drop in: 7€

Come funziona? Pagamento tramite paypal, satispay o bonifico bancario.
Riceverete poi un link ZOOM da cui accedere alle classi

24/04/2025

🌹 MAGGIO

Accogliamo maggio con una ricchissima programmazione:
• Andiamo in continuità con tutte le classi, dal lunedi’ alla domenica.

• Viste le adesioni di marzo, replichiamo il workshop “Elevate your practice” domenica 18 maggio, dove esploreremo altri Asana ed altri Pranayama che ci permetteranno di migliorare la nostra pratica quotidiana.

• Un’altra classe speciale è prevista per il 22 maggio, un’unione tra Vinyasa e yoga Nidra, una combinazione meravigliosa.

Lo studio sara’ aperto anche nei mesi di giugno luglio e una parte di agosto!

24/03/2025

Tra Pasqua e grandi ponti, lo Yoga continua 🧘‍♀️
💐 Pratiche di Vinyasa, Hatha Flow, Rocket, Dharma, Flexibility.
💐 Classi speciali dedicate alla Luna 🌕
💐 Yoga in gravidanza 🤰

Vi aspettiamo!
Contattaci per una classe di prova gratuita 🙏🏻

24/02/2025

Marzo, equinozio, rinascita della mente e dell’anima 🌱
🦋Primavera come nuova occasione di trasformazione: l’energia conservata durante l’inverno diventa movimento, il corpo si alleggerisce, tutto riemerge e respira.!🧘‍♀️

accoglie il marzo e la primavera con pratiche Yoga, celebrazioni e momenti di ritrovo 🪬

Da non perdere:
•• VENERDI 21 MARZO, dalle 19.00 in poi, celebriamo l’equinozio di primavera presso il .cittastudi, evento gratuito e aperto a tutti, previa prenotazione

•• DOMENICA 30 MARZO, inizia il nuovo corso “Elevate your practice”: delle sessioni studiate per migliorare asana, flow, bandha e respiro. Focus su quegli elementi che ti portano nel vero Yoga

Ci vediamo in studio!

29/01/2025

Un febbraio completo di pratiche in studio e di pratiche online 🌺
• Pranayoga, le mattine online, per imparare a respirare e a gestire l’energia interna. Il tutto accompagnato da una preparazione alla meditazione
• Flexibility: un ottimo modo per iniziare con lo Yoga ma anche adatto a chi vuole migliorare la flessibilita’
• Dharma: lavora sul chakra del 💙 e sulla capacita’ di esprimerti
• Rocket: you are stronger than you think you are!
• Hatha Flow: muoviti al ritmo del respiro, sciogli il corpo e rafforzalo allo stesso tempo
• Vinyasa: un fluire costante per rendere dinamica e creativa ogni pratica
• Arms&Core: equilibri sulle braccia, focus sull’addome, costruiamo forza mantenendo un corpo elastico
• Full body flow: la pausa pranzo perfetta per resettare corpo e mente
• Flow&restore: una pratica di movimento e di rilassamento che apporta calma e felicita’
• e come da tradizione: la special class in occasione della Luna Piena! 🌕 con meditazione.

Vi aspettiamo, contattaci per una classe di prova 🌟

23/12/2024

Nuovo anno, nuove preziose iniziative.
Cerchi di donne ad Asana Space ✨

A partire da gennaio, una volta al mese, inizieremo un percorso di 5 incontri riservato alle donne e a chi si sente tale.
Un viaggio che ci aiuterà a riprendere contatto con la nostra intimità, a rafforzare l’autostima e a coltivare un sano e forte senso di sorellanza.

A guidare i cerchi femminili ci sara’ una persona molto preparata, .angelucci, che di volta in volta supporterà la sessione con pratiche, esercizi, dialoghi.

Saranno momenti rilassanti, dove toccheremo più temi e dove ognuna sara’ libera di intervenire, di raccontarsi, ma anche di restare semplicemente in ascolto. Sentirsi liberi in un ambiente senza giudizio è uno dei nostri principi.

Se vuoi unirti a noi, contattaci per riservare il tuo posto.

La magia dell’unione femminile, quando avviene, la si ricorda per sempre.

Indirizzo

Via Astolfo 4
Milan
20131

Orario di apertura

Lunedì	21:00 - 22:00
Martedì	18:30 - 21:00
Mercoledì	21:00 - 17:00
Giovedì	19:30 - 20:30
Venerdì	19:30 - 20:30
Sabato	09:00 - 11:00
Domenica	19:00 - 20:00

Sito Web

https://www.asanaspace.it/

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