Dott.ssa Dalila Lenoci - Psicologa

25/12/2022

Auguri di un sereno Natale🎄💫

24/11/2022

⚠️
Non permettere a nessuno di dirti come dovresti essere.
Vai bene così come sei!

23/11/2022

L’eccessiva protezione…

21/11/2022

COSA DICE DI TE LA TUA CANZONE PREFERITA?

Nel nuovo studio dell’Università di Toronto è stato dimostrato come i testi delle canzoni preferite dalle persone rappresentino il loro stile di attaccamento da bambini. É quindi comune cercare canzoni che esprimano i sentimenti che stiamo vivendo nelle relazioni.
Ma cosa sono gli stili di attaccamento? L’attaccamento è la prima relazione che il bambino forma con i genitori o la famiglia estesa. Grazie alle sperimentazioni di Mary Ainsworth vengono definite quattro tipologie di attaccamento.
- Stile sicuro: caratterizzato da una visione ottimistica delle relazioni, le persone di questo gruppo sono aperte alla comunicazione e alla fiducia verso i loro partner.
- Stile ansioso: rende l’individuo tendenzialmente preoccupato e bisognoso di rassicurazioni nei suoi rapporti.
- Stile evitante: la persona è indipendente e le sue relazioni intime e emozionali restano private.
- Stile misto: la relazione ha aspettative confuse che oscillano tra appiccicoso e freddo.
Questi “stili”, una volta interiorizzati, divengono modelli operativi interni, che si rifletteranno sulla vita e le relazioni future del bambino, ormai adulto.
Nella ricerca, che contava più di 750 partecipanti, l’esempio più lampante di corrispondenza tra testo e stile di attaccamento è stato quello della cantante Adele, i cui brani sono spesso riconducibili a uno stile di attaccamento ansioso. Proprio come nella canzone “Someone Like you” che canta: “Odio presentarmi all’improvviso senza invito ma non potevo stare lontana” e “Speravo che rivedendo il mio volto ti saresti ricordato / Che per me non è finita”.
La musica non è più solo ascolto passivo, ma diventa un modo per conoscere sé stessi e identificarsi con qualcuno di distante, ma a quanto pare simile a noi.

Fonte: “Individuals' favorite songs' lyrics reflect their attachment style”, Ravin Alaei et al., Personal Relationships, 2022

Credits foto: Pexels - Pixabay, ritagliata e adattata, 4000x2570px, Pexels License

21/11/2022

Ogni giorno ricorda a te stessa quanto vali: tu, con le tue idee, i tuoi valori, i tuoi sentimenti, le tue mille forze e le tue altrettante debolezze. Sii sempre orgogliosa della persona che sei, perché la cosa più importante nella vita, è essere in pace con se stessi e potersi guardare ogni giorno allo specchio, senza alcun senso di colpa.

S.Sacco

Il respiro dell'anima💙

22/10/2022

Le persone dolci non sono ingenue
né stupide, né tanto meno indifese.
Anzi, sono così forti da potersi permettere
di non indossare nessuna maschera.
Libere di essere vulnerabili, di provare
emozioni, di correre il rischio di
essere felici. - Marilyn Monroe -

11/10/2022

Alessandro Di Sarno racconta *la depressione*

“Perché non ce la fai. Perché è *l’idea* di farlo che *ti blocca*. È come buttarsi da un trampolino. Sei lì. Mi butto? Non mi butto? È quel momento lì che devi superare. E come lo superi? Se qualcuno ti prende e ti porta in maniera abbastanza energica *nell’azione*. A quel punto è troppo tardi. Quel passaggio mi butto, non mi butto l’ha fatto lui. Perché ti ha spinto ed è benefico.”

In Italia tre milioni di persone soffrono di depressione. Tra questi c'è anche il nostro Alessandro Di Sarno, che racconta a Gaston Zama la sofferenza che lo accompagna da 15 anni, da "quel giorno lì" e da quell'odore di inverno. E come cerca di combatterla tra farmaci e psicoterapia