Quali sono gli orari di apertura?

Lunedì 06:45 - 22:00 Martedì 06:45 - 22:00 Mercoledì 06:45 - 22:00 Giovedì 06:45 - 22:00 Venerdì 06:45 - 22:00 Sabato 09:00 - 19:00 Domenica 10:00 - 14:00

Sporting Club Leonardo da Vinci

Casa
Italia
Milan
Sporting Club Leonardo da Vinci

Dal 1963 tiene in forma Milano Sporting Club Leonardo da Vinci 3500 metri quadrati dedicati all'efficienza fisica per ogni età.
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12/03/2026

💪 𝗧𝗼𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝘇𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗽𝗶𝗰𝗰𝗼𝗹𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶

Non serve sempre sollevare pesi elevati per allenarsi in modo efficace.
L’allenamento con carichi leggeri e ripetizioni medio-alte stimola la resistenza muscolare locale, aiutando i muscoli a lavorare più a lungo e con maggiore controllo.
Il risultato?
✔ maggiore efficienza muscolare
✔ migliore controllo del movimento
✔ meno affaticamento durante le attività quotidiane
La chiave è tecnica corretta e continuità.

👉 Richiedi informazioni e scopri il corso allo Sporting Club.
🔗https://www.sportingclubleonardo.it/attivita-e-servizi/fitness/tonificazione/

05/03/2026

𝗧𝗮𝗶 𝗖𝗵𝗶 𝗮𝗹𝗹𝗼 𝗦𝗽𝗼𝗿𝘁𝗶𝗻𝗴 𝗖𝗹𝘂𝗯
Movimenti lenti, controllo del respiro e armonia del corpo.
La pratica regolare del Tai Chi aiuta a migliorare coordinazione neuromuscolare, equilibrio e controllo posturale, favorendo una maggiore consapevolezza del movimento nello spazio.
Un allenamento dolce ma profondo, capace di lavorare su stabilità, concentrazione e benessere generale.
✨ Ritrova equilibrio tra mente e corpo.

👉 Richiedi informazioni e scopri il corso di Tai Chi allo Sporting Club.
🔗https://www.sportingclubleonardo.it/attivita-e-servizi/arti-marziali/tai-chi/

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📞02 9443750

02/03/2026

🌸 Festa della Donna – Sporting Club Leonardo da Vinci 🌸

Dal 2 all’8 marzo 2026 celebra insieme a noi.

👭 Porta una donna e attivate l’abbonamento annuale:
🎁 1 mese in omaggio a testa.

L’offerta vale per entrambi, perché allenarsi insieme è ancora più motivante.

Ti aspettiamo in club per approfittarne! 💪✨
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26/02/2026

Pilates per core e postura

Il controllo parte dal centro.

Durante esercizi come il roll-down, l’attivazione consapevole del core profondo — trasverso dell’addome, pavimento pelvico e multifidi — contribuisce a stabilizzare la colonna vertebrale e a ridurre la pressione sulla zona lombare nei movimenti quotidiani.

Il risultato?
✔ Postura più equilibrata
✔ Maggiore controllo motorio
✔ Meno sovraccarico sulla schiena

Allenare il core non significa solo “addominali forti”, ma costruire una base solida per ogni movimento.

👉 Richiedi informazioni e partecipa al corso Pilates presso lo Sporting Club.
https://www.sportingclubleonardo.it/attivita-e-servizi/corsidigruppo/pilates/

19/02/2026

Ogni secondo conta.
L’allenamento a intervalli alterna fasi ad alta intensità e recupero attivo, stimolando in modo mirato il sistema cardiovascolare.
Questo tipo di lavoro è associato all’aumento del VO₂ max, ovvero la capacità dell’organismo di utilizzare ossigeno durante lo sforzo: un parametro chiave per migliorare performance, resistenza ed efficienza metabolica.
Non è solo fatica.
È adattamento fisiologico misurabile.
👉 Richiedi informazioni per partecipare al corso presso lo Sporting Club.

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12/02/2026

𝗚𝗔𝗚: 𝗴𝗮𝗺𝗯𝗲, 𝗮𝗱𝗱𝗼𝗺𝗲, 𝗴𝗹𝘂𝘁𝗲𝗶. 𝗨𝗻 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁𝗼, 𝗺𝗮𝘀𝘀𝗶𝗺𝗼 𝗿𝗶𝘀𝘂𝗹𝘁𝗮𝘁𝗼.
Allenare contemporaneamente questi tre distretti significa coinvolgere più massa muscolare, aumentare la frequenza cardiaca e incrementare il dispendio energetico rispetto agli esercizi isolati.
Tradotto? Più efficacia, più tono, più risultati 💪
Tecnica prima di tutto: nell’affondo è fondamentale mantenere ginocchio e tronco correttamente allineati per lavorare in sicurezza e ottenere il massimo beneficio.

👉 Richiedi informazioni e partecipa al corso GAG presso lo Sporting Club.

🔗https://www.sportingclubleonardo.it/attivita-e-servizi/corsidigruppo/gag/

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11/02/2026

⏰ Nuovi orari, stessa energia di sempre!
Dal lunedì alla domenica siamo al tuo fianco per allenarti, migliorarti e superare i tuoi limiti.

💪 Da oltre 60 anni teniamo in forma Milano.
Dal 1963, il tuo punto di riferimento per il benessere.

Ti aspettiamo in palestra!

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09/02/2026

💘 Questo San Valentino allenatevi insieme
Allo Sporting Club Leonardo da Vinci l’amore… si muove 💪

Porta la tua persona del cuore in palestra
🎁 1 mese a testa in omaggio sull’abbonamento annuale

📅 Promo valida dal 9 al 15 febbraio 2026

Perché prendersi cura di sé è ancora più bello se condiviso ❤️

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05/02/2026

Ginnastica Dolce per postura e mobilità
Movimenti lenti e controllati aiutano il corpo a ritrovare equilibrio e consapevolezza.
La Ginnastica Dolce stimola la propriocezione, migliorando il controllo posturale e aumentando la sicurezza nei gesti della vita quotidiana.

Un’attività adatta a chi desidera muoversi con ascolto, gradualità e continuità, in un ambiente luminoso e accogliente.

👉 Richiedi informazioni per partecipare al corso presso lo Sporting Club.

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🌱

29/01/2026

𝗙𝗼𝗿𝘇𝗮 𝗳𝘂𝗻𝘇𝗶𝗼𝗻𝗮𝗹𝗲: 𝗻𝗼𝗻 è 𝘀𝗼𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲𝘀𝘁𝗶𝗼𝗻𝗲 𝗱𝗶 𝗰𝗮𝗿𝗶𝗰𝗵𝗶.
È il modo in cui il tuo corpo si muove, si coordina e si stabilizza ogni giorno.

Allenare la forza funzionale significa:
✔ migliorare postura e controllo
✔ rendere ogni gesto più efficiente e sicuro
✔ aumentare performance e prevenire infortuni
✔ costruire un corpo che risponde meglio, dentro e fuori dalla palestra

Non alleni un muscolo alla volta.
👉 Alleni un sistema.

Dallo squat al kettlebell swing, fino al farmer walk: i movimenti che fanno davvero la differenza sono quelli che rispettano biomeccanica, controllo e progressione.

📍 Vuoi un allenamento costruito su di te, non su schede standard?

Prenota una prova con un Personal Trainer allo Sporting e scopri cosa significa allenarsi con metodo.

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22/01/2026

𝗧𝗮𝗶 𝗖𝗵𝗶: 𝗲𝗾𝘂𝗶𝗹𝗶𝗯𝗿𝗶𝗼, 𝗰𝗼𝗻𝘁𝗿𝗼𝗹𝗹𝗼 𝗲 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗮𝗽𝗲𝘃𝗼𝗹𝗲𝘇𝘇𝗮
Movimenti lenti, continui e precisi che allenano il corpo a gestire il peso, lo spazio e la stabilità.

🔬 Lo sapevi?
La pratica regolare del Tai Chi migliora l’equilibrio statico e dinamico e, secondo diversi studi scientifici, è associata a una riduzione del rischio di cadute, soprattutto nelle persone meno allenate.

Un lavoro profondo su coordinazione, controllo motorio e percezione del corpo… con benefici che vanno ben oltre il tappetino.

👉 Richiedi informazioni per partecipare al corso presso lo Sporting Club.
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19/01/2026

La forza femminile nasce dalla tecnica.
Non è solo questione di carichi, ma di controllo, stabilità e metodo scientifico.

Nel Bodybuilding Scientifically Based – Women’s Edition ogni esercizio è costruito per:
✔ proteggere le articolazioni
✔ migliorare l’efficienza del gesto
✔ favorire risultati solidi e sostenibili

Dalla panca allo squat, dalle trazioni alla gestione del volume:
allenarsi in modo consapevole significa evolvere con sicurezza e continuità.

✨ Programmazione personalizzata, analisi biomeccanica e progressioni su misura.
👉 Richiedi il tuo programma professionale in collaborazione con ISSA Europe – Women’s Edition.

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Indirizzo

Via Natale Battaglia 6
Milan
20127

Orario di apertura

Lunedì	06:45 - 22:00
Martedì	06:45 - 22:00
Mercoledì	06:45 - 22:00
Giovedì	06:45 - 22:00
Venerdì	06:45 - 22:00
Sabato	09:00 - 19:00
Domenica	10:00 - 14:00

Telefono

+39029443750

Sito Web

http://www.sportingclubleonardo.it/

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Dal 1963 nel Cuore di Milano

Dal 1963 lo Sporting Club Leonardo da Vinci è nel Cuore di Milano.

Tutto il personale tecnico è Certificato ISSA Europe, garanzia di qualità e personalizzazione corretta e adeguata di ogni allenamento. 3500 metri quadrati per la salute, per il mantenimento e il raggiungimento della Efficienza e Forma fisica ideale, grazie ai test all’avanguardia svolti da personale certificato, continuamente formato e monitorato.

I test preliminari eseguiti gratuitamente ad ogni Cliente forniscono una precisa analisi iniziale del proprio stato di Forma e quindi la possibilità di costruire insieme un percorso adeguato, per ottenere successo dai propri allenamenti a breve, medio e lungo termine, monitorando periodicamente i risultati ottenuti.